Sudahkah Anda mencoba semuanya, tetapi masih tidak dapat menemukan obat keruh yang benar-benar berfungsi? Sebelum memutuskan untuk menjalani operasi, sebagian besar dokter akan merekomendasikan Anda mencoba setiap penyembuhan dengkur yang mungkin sebelum memilih untuk menjalani prosedur bedah. Banyak orang percaya pembedahan adalah penyembuhan cepat tetapi, pada kenyataannya, ada sejumlah penyembuhan mendengkur yang mungkin perlu dipertimbangkan.
Untuk penyembuhan mendengkur yang instan dan nyaman, banyak penderita beralih ke alat anti-mendengkur yang dikenal sebagai Sleep Genie. Dibuat oleh Odyssey Direct Solutions, perangkat penyembuhan mendengkur ini sering kali berfungsi secara ajaib selama penggunaan pertama. Dengan mendukung rahang dan membantu mulut pemakai tetap tertutup sepanjang malam, Sleep Genie mencegah dengkuran. Pernahkah Anda mencoba mendengkur dengan mulut tertutup? Betul. Ini bukan hal yang mudah untuk dilakukan dan, pada kenyataannya, hampir tidak mungkin.
Ada Cara Sederhana Dan Alami Untuk Berhenti Mendengkur Yang Hampir Tidak Ada Yang Tahu Tentang Anda Seharusnya Definitel
Obat mendengkur rumah yang sangat baik lainnya adalah dengan hanya mengubah posisi tidur Anda. Tidurlah miring, alih-alih punggung. Selain itu, cobalah tidur di dua bantal, bukan hanya satu. Penurunan berat badan adalah penyembuhan mendengkur yang sangat efektif, tetapi hanya jika Anda kelebihan berat badan atau telah didiagnosis dengan obesitas. Namun, program diet dan olahraga yang seimbang akan meningkatkan gaya hidup Anda secara keseluruhan. Penderita alergi mungkin menemukan bahwa mereka akan bernafas lebih mudah, dan kurang mendengkur, jika mereka membersihkan rumah dari alergen yang terbawa udara. Asap rokok, debu, dan rambut hewan peliharaan adalah beberapa alergen yang harus dikeluarkan dari rumah.
Jika Anda telah mencoba setiap penyembuhan dengkur yang mungkin, tetapi masih belum menemukan hasil, pertimbangkan kemungkinan sleep apnea. Gangguan ini hadir ketika penderita mendengkur berlebihan, bangun pendek atau terengah-engah di malam hari. Alasannya adalah karena, dengan sleep apnea, penderita berhenti bernapas sepenuhnya pada beberapa kesempatan saat tidur. Saluran udara menjadi benar-benar tersumbat, yang memberikan sensasi tersedak. Jika tidak diobati, apnea tidur dapat menyebabkan penyakit jantung, stroke, atau kondisi medis lainnya.
Artikel ini dimaksudkan hanya untuk tujuan informasi. Ini tidak boleh digunakan sebagai, atau sebagai pengganti, saran medis profesional. Sebelum memulai perawatan untuk mendengkur, silakan berkonsultasi dengan dokter untuk diagnosa dan pengobatan yang tepat.