Kita yang berlatih di gym selalu mencari cara untuk meningkatkan hasil yang kita dapatkan dari latihan keras kita. Menempatkan kesulitan di gym tidak selalu menjamin hasil fisik. Fisik yang mengeras adalah hasil dari penguasaan trio pelatihan makan / suplementasi dan istirahat. Artikel ini akan fokus pada makan dan terutama aspek suplementasi mendapatkan massa tanpa lemak.
Ada banyak cara untuk mengambil suplemen binaraga dan suplemen yang lebih aktual untuk dikonsumsi. Sebuah istilah yang baru-baru ini diciptakan di dunia binaraga adalah suplemen ';susun';. Penumpukan suplemen mengacu pada penggunaan kombinasi suplemen bersama dengan satu sama lain untuk mencapai manfaat yang diperkuat. Jenis otot yang selalu dicari.
5 Suplemen TERBAIK Untuk Menambahkan MUSCLE Mass CEPAT!
Untuk memastikan bahwa saya memberitakan pesan yang tepat, harus diketahui bahwa beberapa perusahaan telah mulai mempromosikan penumpukan sebagai cara untuk menjual lebih banyak produk karena mendorong penggunaan lebih banyak suplemen. Namun sebenarnya ada orang yang menggunakan penumpukan suplemen dalam dirinya sendiri berdasarkan penelitian mereka sendiri untuk mendapatkan keuntungan di luar yang biasanya mampu dari suplemen tunggal.
Pada dasarnya di sini adalah gagasan tumpukan suplemen yang tepat berdasarkan penelitian saya sendiri.
Senyawa anabolik.
Senyawa anabolik menempatkan otot Anda dalam keadaan optimal (anabolik) untuk pertumbuhan dan perbaikan otot dan mencegah katabolisme yang menakutkan ketika otot dibakar untuk energi. Senyawa anabolik membantu kekuatan otot untuk mendongkrak lift berat itu lebih sering dan memungkinkan Anda memanfaatkan latihan Anda secara maksimal.
Asam creatine / Amino
Creatine telah ditunjukkan dalam penelitian yang tak terhitung jumlahnya untuk meningkatkan kinerja atletik terutama dalam latihan anaerob (seperti latihan beban). Ini mempertinggi kemampuan tubuh untuk mengatur produksi energi selama berolahraga serta meningkatkan kecenderungan tubuh untuk pulih lebih cepat setelah berolahraga. Ini akan memungkinkan Anda energi yang lebih besar di ujung intensitas yang lebih tinggi dari sesi latihan Anda sambil memastikan pengembalian tubuh Anda lebih cepat ke kondisi puncaknya untuk diangkat lagi.
Asam amino adalah senyawa seperti leusin atau l-glutamin yang dapat memiliki banyak fungsi yang umumnya berputar di sekitar mendukung tubuh dalam metabolis dan mensintesiskan ke otot suplemen anabolik dan kreatin seperti yang disebutkan di atas. Dengan demikian mereka sangat meningkatkan waktu pemulihan dan memperbesar manfaat yang telah disebutkan, karenanya membuat tambahan penting untuk tumpukan suplemen.
Penambahan lain pada tumpukan suplemen bisa berupa yang memenuhi aspek penting lainnya yaitu menambah berat badan, kadar hormon. Jenis suplemen tertentu dapat meningkatkan kadar hormon tubuh seperti HGH (hormon pertumbuhan manusia) dan testosteron yang secara fisik meningkatkan kemampuan tubuh dan potensi untuk mendapatkan otot..
Sebuah contoh dari apa yang saya temukan sebagai tumpukan suplemen yang efektif yang didukung oleh penelitian ilmiah ditambah dikonfirmasi oleh pengguna kehidupan nyata dari suplemen adalah salah satu yang secara khusus telah dibuat sebagai tumpukan oleh Muscletech. Tumpukannya adalah Leukic (senyawa anabolik alami 100% pertama), Creakic, suplemen creatine, dengan asam amino dan Gakic, memungkinkan tubuh pulih, sementara mengurangi kelelahan otot selama latihan.
Jika Anda mencari hasil yang unggul dari pelatihan Anda, penumpukan suplemen benar-benar dapat memberi Anda keunggulan ekstra.