Banyak anak merasa bahwa merekalah yang bersalah ketika orang tua mereka putus. Meskipun ini mungkin tampak tidak masuk akal bagi orang dewasa, anak-anak dapat menemukan asosiasi dalam hal-hal yang paling tidak sesuai. Seperti yang sering dibuktikan oleh wahyu selama terapi, anak-anak sering merasa bahwa mereka bisa melakukan sesuatu untuk mencegah perpisahan dalam keluarga. Ada itu? Bagaimana jika? dan :bisa memiliki beens.: Jika mereka anak-anak yang baik dan taat, akankah mereka mencegah perpecahan? Jika mereka tidak mendapat masalah di sekolah, akankah orang tua mereka tetap bersama?
Dampak perceraian pada anak-anak: Tamara D. Afifi di TEDxUCSB
Salah satu momen penting yang harus diperhatikan orang tua dan mempersiapkan diri adalah cara mereka menyampaikan berita kepada anak-anak mereka. Meskipun menjelaskannya dengan benar tidak selalu mengurangi rasa sakit karena mengetahui bahwa orang tua mereka akan berpisah, tetapi setidaknya penjelasan yang tepat akan membantu mencegah kesalahpahaman terutama dalam apa yang menyebabkan putusnya hubungan..
Ingatlah bahwa anak kecil sangat mudah dipengaruhi. Segala sesuatu yang Anda lakukan, apakah Anda ingin mereka melihat atau tidak, dapat berarti sesuatu. Penting bagi Anda untuk memberi tahu mereka apa yang terjadi untuk menghindari kesalahan representasi.
Di bawah ini ada beberapa tips tentang cara menyampaikan berita perceraian kepada anak-anak Anda.
Jangan pernah membuat mereka merasa bahwa mereka harus memilih.
Perceraian adalah pengalaman traumatis karena tanpa meminta anak-anak untuk memilih sisi. Ini akan menempatkan mereka tepat di tengah masalah perkawinan. Ini tidak adil karena anak-anak bukan bagian dari masalah yang Anda dan pasangan alami. Menekan mereka untuk menilai siapa yang benar dan salah dapat memperburuk trauma yang akan mereka alami.
Namun, selama pertempuran tahanan, memilih pihak tidak dapat dihindari. Meskipun dalam beberapa kasus, terutama jika anak-anak sedikit lebih tua, mereka diminta untuk memilih orang tua yang mereka sukai.
Jangan pernah menjelek-jelekkan pasangan Anda
Ingatlah bahwa apa pun yang terjadi, pasangan Anda masih menjadi bagian dari kehidupan mereka, seseorang yang perlu mereka hormati dan cintai. Masalah apa pun yang Anda miliki dalam hubungan Anda seharusnya tidak memengaruhi anak-anak dengan cara apa pun. Selama pasangan Anda melakukan yang terbaik untuk memenuhi kebutuhan anak-anak dan merupakan ayah yang baik, tidak perlu bagi mereka untuk mengetahui orang yang busuk seperti apa dia..
Jelaskan dengan jelas.
Meskipun anak-anak Anda belum tentu memahami sepenuhnya apa yang sedang terjadi, tidak perlu membuat penjelasan fantastik. Katakan saja yang sebenarnya, bahwa Anda akan mulai hidup terpisah dan mereka mungkin harus tinggal bersama Anda masing-masing secara terpisah atau hidup dengan satu orangtua selama sisa hidup mereka.
Pertimbangkan perasaan mereka dan cobalah untuk berbicara dengan mereka tentang hal itu. Perceraian dapat menyakitkan bagi pasangan karena mereka adalah orang-orang yang terlibat langsung tetapi Anda harus ingat bahwa anak-anak sangat rentan dan mereka tidak tangguh seperti orang dewasa..
Tidak cukup hanya Anda memberi tahu mereka apa yang sedang terjadi. Anda juga harus bertanya kepada mereka apa perasaan mereka tentang apa yang terjadi. Dengan cara ini, Anda dapat mengatasi ketakutan dan rasa tidak aman mereka saat itu juga.
Seperti disebutkan sebelumnya, anak-anak sering merasa bahwa itu adalah kesalahan mereka bahwa orang tua mereka putus. Anda harus meyakinkan mereka bahwa ini tidak benar dan mereka tidak bersalah.
Beri tahu mereka bahwa mereka boleh membicarakannya dengan Anda.
Anak-anak akan memiliki pertanyaan tentang apa yang terjadi. Mereka mungkin belum bisa mengucapkannya secara lisan tetapi mereka akhirnya akan mengungkapkan apa yang mengganggu mereka tentang situasi tersebut. Dorong mereka untuk datang dan berbicara dengan Anda jika mereka memiliki pertanyaan tambahan. Katakan kepada mereka bahwa tidak apa-apa bagi mereka untuk memberi tahu Anda apa yang mereka rasakan dan mereka akan sangat disambut untuk menanyakan apa pun yang mereka inginkan. Menjaga saluran komunikasi tetap terbuka akan membantu meredakan ketegangan dan menjernihkan banyak sumber kesalahpahaman yang potensial. Cara Bercerai Dengan Anak-Anak Anda sudah bercerai. Mungkin terasa seperti akhir dunia bagi Anda, tetapi Anda memiliki semua tahun hidup Anda di mana Anda belajar beberapa keterampilan koping untuk bersandar. Anak-anak Anda tidak memiliki pengalaman bertahun-tahun itu, dan perceraian Anda mungkin dipandang sebagai satu trauma besar oleh mereka. Hidup tidak seperti yang mereka alami. Salah satu orang tua mereka pergi dari kehidupan sehari-hari.
Tentu saja, pada akhirnya mereka akan mencari tahu. Saya telah membuat daftar kiat yang lumayan untuk membantu Anda membantu mereka mengatasi perceraian dan perasaan mereka.
1. Mulai Play With Them. Anak-anak suka bermain game, dan sementara mereka berpikir mereka hanya :bermain,: Anda dapat menggunakan pertanyaan untuk menemukan perasaan mereka yang sebenarnya. Perhatian dan penerimaan. Jangan mencoba mengaudit atau memperbaiki kata-kata mereka. Dengarkan saja.
2. Lakukan Karya Seni Bersama. Jika Anda memberi anak Anda krayon, kertas, tempel, dan bahan-bahan lainnya, Anda dapat mengerjakan proyek seni dengan tema: Perceraian Mommy dan Daddy dan (nama anak) Peran di dalamnya. Ajukan pertanyaan lembut dan dengarkan jawaban mereka. Cukup sering, mereka menyembunyikan perasaan mereka di dalam kata-kata yang mereka gunakan.
3. Bicara Tentang Ini. Ini bekerja paling baik untuk anak yang lebih besar. Anda dapat mengajukan pertanyaan terbuka yang sangat mengarah - pertanyaan yang tidak dapat dijawab dengan Ya atau Tidak - dan kemudian biarkan anak berbicara. Anda mendengarkan dan mengajukan lebih banyak pertanyaan. Jangan menyela pendapat Anda kecuali dia mengajukan pertanyaan khusus hanya Anda yang bisa menjawab.
4. Baca Buku Bersama. Temukan buku yang sesuai dengan usia anak Anda tentang perceraian dan ajukan pertanyaan tentang perasaannya saat Anda membaca buku bersama.
5. Beri Nama Perasaan Anda Sendiri. Anak Anda mungkin belum tahu bagaimana mengungkapkan perasaan yang ia rasakan tentang perceraian Anda. Jelaskan apa perasaan Anda sendiri, dan anak Anda akan belajar untuk mulai berbicara tentang perasaannya sendiri.
6. Cara Yang Baik dan Buruk Untuk Menangani Perasaan. Temukan majalah tipe keluarga dan lihatlah bersama-sama dengan anak Anda untuk mendiskusikan gambar-gambar yang menunjukkan perasaan. Bicarakan tentang perasaan dalam gambar dan tanyakan pada anak Anda tentang perasaannya sendiri yang digerakkan oleh situasi perceraian yang tidak menyenangkan ini.
7. Menulis Cerita Bersama. Biarkan dia menceritakan kisahnya seperti yang dia lakukan untuk berbagi di sekolah. Dia mendikte. Anda menulis, dengan ritsleting mulut. Cukup tulis. Nanti Anda bisa kembali dan mengajukan pertanyaan tentang perasaan yang dibicarakannya. Anda bisa bertanya di mana dia merasakan perasaan di tubuhnya dan bagaimana rasanya di sana?
8. Buat Pertunjukan Wayang. Anda masing-masing dapat memainkan peran, tetapi biarkan dia memilih peran yang ingin dimainkannya. Itu saja bisa memberitahumu banyak hal. Anda menjadi orangtua yang lain dan mengajukan pertanyaan tentang perasaannya saat Anda bermain.
9. Buat Lembar Memo Tentang Perceraian. Ini agak dramatis, tetapi mungkin efektif untuk beberapa anak. Anda dapat duduk dan menonton saat dia melakukannya, atau Anda bisa berada di ruangan yang sama untuk mendapatkan dukungan emosional. Setelah selesai, katakan :Ceritakan tentang gambar Anda.: Ajukan pertanyaan perasaan ketika dia memberi tahu Anda tentang hal itu.
10. Perlihatkan Empati untuk keadaan buruknya. Ketahuilah bahwa anak-anak Anda kehilangan kendali atas kengerian yang terlihat tidak dapat dikendalikan oleh mereka karena Anda bercerai. Anda dapat memberitahunya bahwa Anda menyadari bahwa dia mungkin tidak membuat keputusan yang sama. Jika Anda menawarkan kepadanya pilihan tentang tindakan harian setelah keputusan perceraian dibuat, Anda dapat membantunya mendapatkan kembali kendali..
11. Aktivitas Fisik. Ini adalah cara yang bagus untuk membiarkan anak-anak lari emosi terpendam. Aktif secara fisik akan membantu mereka mengatasi ketegangan mereka. Setelah itu terkuras, mereka akan jauh lebih siap untuk menghadapi tantangan berikutnya.
12. Berikan Kontinuitas. Perceraian mengganggu perubahan ke dalam kehidupan seorang anak dan mereka tidak menangani perubahan sama sekali karena ketidakdewasaan mereka. Jika Anda bisa menjaga kamarnya tetap sama; waktu makan yang sama; rutinitas rumah tangga yang sama; waktu mengerjakan pekerjaan rumah sama - apa pun yang dapat Anda lakukan untuk mempertahankan kesinambungan, itu akan membantu anak Anda membuka keterampilan koping dan menangani emosinya dengan jauh lebih baik.
Anak-anak Anda diutamakan dan mereka layak setiap upaya yang dapat Anda lakukan untuk hal terbaik mereka. Mereka akan segera belajar bahwa perceraian Anda bukanlah akhir dunia bagi mereka dan bahwa Anda telah melakukan segala upaya untuk memberikan yang terbaik bagi mereka.