Menurut situs web National Statistics Online, lebih banyak anak yang didiagnosis dengan gangguan defisit perhatian di Inggris dan di seluruh dunia. Yang lebih mengejutkan bagi banyak orang adalah kenyataan bahwa orang dewasa juga terlihat dengan bentuk-bentuk gangguan konsentrasi ini. Apakah ini sesuatu yang terjadi ketika kehidupan modern kita semakin cepat atau mungkin kita semua menderita semacam defisit gizi yang mungkin menyebabkan masalah ini terjadi? Ini adalah pertanyaan yang ditanyakan banyak ilmuwan dan hasilnya mungkin mengejutkan.
3 Tips Untuk Meningkatkan Konsentrasi &; Memori Untuk Siswa dalam Bahasa Hindi Oleh Vivek Bindra
Apa itu Masalah Konsentrasi?
Sebagian besar dari kita memiliki beberapa poin dalam kehidupan kita di mana kita merasa tidak teratur atau benar-benar tidak dapat berkonsentrasi pada tugas yang kita hadapi. Mungkin kita telah berada di bawah banyak tekanan atau kesehatan kita buruk - dalam hal apapun, kadang-kadang kita semua merasa seperti kita dapat menggunakan kekuatan konsentrasi yang lebih sedikit. Sering kali kita dapat mengatasi masalah dengan lebih banyak tidur dan perubahan dalam kebiasaan makan kita, tetapi ketika tampaknya tidak ada metode tradisional yang bekerja atau masalah konsentrasi Anda lebih buruk daripada tidak bisa fokus beberapa waktu, Anda mungkin butuh bantuan tambahan.
Masalah konsentrasi dapat menyebabkan perilaku buruk di sekolah, seperti dalam kasus anak-anak, di samping nilai rendah dan masalah dengan retensi informasi. Pada orang dewasa, masalah konsentrasi dapat menunjukkan diri mereka sebagai masalah dengan kinerja pekerjaan serta dalam masalah dengan hubungan dan dalam kondisi kesehatan mental pribadi mereka. Dengan menjadi stres terus-menerus karena Anda tidak dapat fokus pada hal-hal yang perlu Anda lakukan, mungkin sulit untuk mencapai kehidupan yang tampak normal bagi Anda. Anda mungkin selalu merasa tertinggal atau sepertinya tidak bisa mengikuti orang lain.
Apa Penyebab Masalah Konsentrasi?
Trik dengan konsentrasi adalah bahwa penyebabnya tidak sesederhana kelihatannya. Banyak orang akan memberi tahu seseorang dengan masalah konsentrasi untuk bekerja lebih keras - tetapi itu tidak sesederhana itu. Masalah konsentrasi berasal dari masalah dalam sistem saraf. Ketika saraf dan sinapsis tidak menyala dengan benar, pesan yang dikirim dan diterima otak tidak ditransmisikan dengan kecepatan paling efisien. Di otak, ada impuls listrik yang dikirim setiap kali otak mengirim pesan atau ketika sesuatu yang lain menyebabkan otak menerima pesan (seperti dalam kasus pembakaran tangan. Sinyal nyeri dikirim melalui sistem saraf ke otak agar tangan Anda bergerak dari sumber panas).
Pesan-pesan listrik ini dapat memiliki masalah sampai ke otak dengan cepat ketika impuls listrik tidak sampai ke sinapsis dalam jaringan saraf. Lebih baik, anggap sistem ini seperti menuangkan air ke dalam gelas. Ketika air mengalir, semuanya baik-baik saja, tetapi ketika ada sesuatu yang menghalangi sumber air, gelas itu tidak mengisi.
Bagaimana Minyak Ikan Membantu Konsentrasi?
Karena minyak ikan mengandung asam lemak esensial, tubuh akan mendapatkan nutrisi yang tidak dapat dibuatnya sendiri. Asam lemak ini diperlukan agar sistem saraf berfungsi dengan baik serta untuk membantu pesan masuk dari satu tempat ke tempat lain. Sebuah studi yang dilakukan pada tahun 2004 di Inggris menunjukkan bahwa siswa yang menggunakan suplemen minyak ikan sebagai bagian dari pendidikan mereka benar-benar meningkatkan nilai tes mereka serta perilaku mereka dalam waktu tiga bulan setelah suplementasi..
Studi lain telah menyimpulkan bahwa suplementasi minyak ikan juga membantu maka otak secara aktif berkembang, seperti ketika anak masih dalam kandungan atau di tahun-tahun yang lebih muda dari perkembangan. Otak terbentuk menjadi organ yang dapat mempertahankan tingkat konsentrasi yang lebih tinggi seperti yang terlihat dalam hasil tes dan laporan guru.
Tetapi sekali lagi, ini tidak berarti bahwa anak-anak adalah satu-satunya yang dapat mengambil manfaat dari mengambil suplemen minyak ikan. Orang dewasa yang menggunakan Ritalin atau obat penambah konsentrasi lainnya sering menemukan bahwa minyak ikan benar-benar dapat menggantikan bentuk pengobatan tradisional atau melengkapi terapi lain dengan hasil yang luar biasa..
Di mana Anda Dapat Menemukan Suplemen Minyak Ikan?
Ada sejumlah cara untuk menambahkan minyak ikan ke dalam diet yang mudah dan nyaman. Dengan suplemen minyak ikan, seseorang dapat dengan mudah mengambil dosis yang disarankan tiga kali sehari, sambil menambahkan beberapa porsi ikan ke dalam diet setiap minggu juga akan membantu menjaga kadar asam lemak esensial tetap tinggi. Suplemen ini dapat ditemukan di pengecer online maupun di pedagang lokal.
Kesimpulan
Manfaat minyak ikan jauh melampaui peningkatan konsentrasi, tetapi satu fakta tetap - penelitian telah menunjukkan berulang kali bahwa minyak ikan adalah sesuatu yang dapat membantu meningkatkan otak serta kecerdasan mereka yang memutuskan untuk menjadikan suplemen sebagai bagian dari kehidupan mereka.