Bagaimana Menjadi Lebih Tidak Marah Dalam Pernikahan Anda: Bagian 1- Menjadi Sekutu di Sekitar Masalah
?(menutup-nutupi)?
Mary: :Apakah itu akan membunuhmu untuk berhenti di jalan pulang untuk membelikanku bunga Valentine?:
Tom: :Kamu seharusnya melihat lalu lintas. Mengerikan. Aku tidak punya waktu untuk berhenti. Lagipula, minggu lalu kamu tidak pernah mengambil pakaian kering seperti yang kamu janjikan.:
Mary: :Itu alasan paling lemah yang pernah kudengar! Aku akan memberitahumu apa itu BENAR-BENAR. Kau lupa membelikanku sesuatu karena tidak peduli lagi.:
Tom: :Bagaimana Anda bisa mengatakan itu? Saya baru saja membuat rak buku untuk Anda, bukan? Dan bukankah saya mengganti oli di mobil Anda pada hari Sabtu yang lalu?:
Anak Bereaksi terhadap Pernikahan Gay
Mary: :Baik!: (Kata dengan nada hampa dan sarkastik)
Tom: :Ada yang bagus di TV malam ini?:
?(menutup)?
Setelah pertukaran ini, anak-anak masuk ke ruangan yang mengakibatkan Mary dan Tom berfokus pada mereka dan dengan demikian saling menghindari sisa malam itu..
Meskipun tidak ada yang bisa mengakuinya, mereka berdua sengsara dan kesepian, ingin terhubung satu sama lain tetapi tidak tahu caranya.
MENGUBAH SETIAP ORANG LAIN KE DALAM ORANG ASING
Meskipun mereka saling mencintai, Mary dan Tom telah secara efektif mengubah satu sama lain menjadi orang asing, merasa terpisah bermil-mil ketika duduk di meja yang sama, tidur di tempat tidur yang sama, dan tinggal di rumah yang sama..
Keduanya merasa disalahpahami, marah, marah, dan tidak dihargai.
MENGUBAH SETIAP ORANG LAIN KE MUSUH
Sebaliknya, Dennis dan Nancy, yang baru menikah 6 bulan, menemukan diri mereka terus berselisih satu sama lain. Mari kita dengarkan pertarungan terbaru mereka:
?(menutup-nutupi)?
Nancy :Kau meninggalkan kursi toilet lagi, seperti anak kecil. Aku hampir duduk di air jam 3 pagi ini.:
Dennis: :Anda akan berpikir bahwa seorang wanita cerdas seperti Anda akan ingat untuk melihat apakah kursi itu naik atau turun sebelum duduk.:
Nancy: :Kamu tidak peduli dan egois dan sengaja melakukan hal-hal yang membuatku jengkel.:
Dennis (ke Nancy): :Saya lupa! Lepaskan punggungku.:
Dennis (untuk dirinya sendiri): :Mengapa saya harus menyerah padanya? Minggu lalu dia bahkan tidak mau berhubungan seks dengan saya setelah saya membelikannya hadiah Valentine yang mahal itu.:
?(menutup)?
ANGER ADALAH POSISI FALL-BACK
Dalam kedua pernikahan ini, kemarahan dipandang sebagai :mundur:? perilaku? apa yang pasangan pilih ketika mereka tidak dapat mengekspresikan diri mereka kepada pasangan mereka dengan cara lain. Tujuan mereka bukan untuk bertarung: itu harus didengar oleh yang lain, untuk mengendalikan yang lain, atau untuk membuat yang lain mengubah beberapa perilaku bermasalah.
THE CROSSROADS SAAT
Kebenaran adalah, setiap saat dalam hubungan Anda dengan pasangan Anda, Anda dapat memilih untuk memusuhi mereka, mengasingkan mereka, atau mengubahnya menjadi sekutu.
MEMECAHKAN SAAT-BUKAN MASALAH
Kemarahan dalam perkawinan sering kali ditimbulkan oleh pasangan yang berusaha memecahkan masalah yang tidak terselesaikan. Banyak masalah yang tidak dapat diselesaikan jika diserang secara langsung? Ini benar, tidak peduli siapa yang Anda nikahi.
Masalah-masalah ini? Abadi? dan pasangan yang sukses menemukan cara untuk bersama satu sama lain meskipun ada perbedaan.
Alih-alih menuntut perubahan, (yang sering mengarah pada frustrasi dan kemarahan), cobalah membuka dialog jujur seputar perselisihan untuk mengembangkan pemahaman yang lebih mendalam tentang mengapa Anda dan pasangan merasa seperti Anda..
Melihat hal-hal dari sudut pandang mereka dapat melakukan keajaiban untuk melunakkan konflik dan mengurangi ketegangan, bahkan jika masalah aslinya tetap ada. Seringkali pasangan Anda akan berusaha lebih keras untuk berubah jika mereka melihat Anda mencoba untuk memahami mereka dengan lebih baik.
Anda juga mungkin menemukan bahwa Anda juga berusaha lebih keras untuk melunakkan? kemarahan Anda jika Anda merasa bahwa pasangan Anda berusaha memahami perasaan Anda tentang masalah tersebut.
Berada di sisi yang sama dari masalah? Sekutu? adalah kunci untuk menghadapinya, bahkan jika masalah yang sebenarnya tidak pernah diselesaikan!