Jika Anda berurusan dengan setan penurunan berat badan, merokok, harga diri rendah, atau perilaku kompulsif, ada jalan menuju kesuksesan bagi Anda. Jika Anda menginginkan pekerjaan yang lebih baik atau hubungan yang lebih baik, ada cara sederhana untuk menjadi dan melakukan yang terbaik. Dalam privasi dan kenyamanan rumah Anda sendiri, menggunakan self-hypnosis, Anda dapat mencapai tujuan Anda hanya dengan beberapa langkah sederhana. Langkah pertama adalah menggunakan rekaman self-hypnosis yang direkam sebelumnya yang disesuaikan untuk masalah Anda. Penting untuk menemukan tempat yang nyaman, bebas dari gangguan, di mana Anda dapat duduk atau berbaring dan mengenakan sepasang headphone. Mulailah rekaman itu. Langkah pertama adalah induksi; rekaman itu membawa Anda ke dalam relaksasi. Bagian skrip ini akan berfungsi untuk mentransisikan otak Anda dari kondisi beta ke kondisi alfa. Ini benar-benar aman, dan Anda akan mulai merasa sangat damai. Langkah selanjutnya adalah memperdalam. Gunakan bagian dari rekaman skrip khusus ini untuk memasuki trans. Anda akan tetap terjaga sepenuhnya dan memegang kendali, tetapi Anda akan benar-benar santai. Mudah-mudahan, otak Anda sekarang akan beralih dari kondisi alfa ke kondisi theta di mana Anda akan sangat terhipnotis. Ini mengarahkan Anda ke langkah saran. Pada fase ini Anda akan memberi diri Anda saran mengenai hal-hal yang ingin Anda ubah tentang diri Anda. Saran-saran harus sepositif mungkin dan jauhkan dari pembicaraan sendiri yang negatif. Jelaskan bagaimana hidup Anda nantinya jika Anda mencapai perubahan yang diinginkan. Sertakan tujuan apa pun yang Anda miliki. Akhirnya, bangun. Rekaman khusus, Anda skrip dengan suara Anda sendiri, akan mulai menghitung mundur dari 5-1. Anda akan membangunkan dan mengingat dan menerima semua saran yang telah Anda berikan kepada diri Anda sendiri. Telah terbukti bahwa mendengarkan pesan-pesan positif ini dalam suara Anda lebih efektif daripada mendengar suara orang asing. Lagi pula, Anda mendengar pikiran Anda dengan suara Anda sendiri, dan Anda berpikir dengan suara Anda sendiri. Mendengar suara yang familier ini, milik Anda, ketika Anda mencoba mengubah pola pikir Anda adalah pendekatan yang positif dan efektif. Untuk mencari bantuan dalam membuat rekaman self-hypnosis tape Anda sendiri, yang disesuaikan untuk Anda dan kebutuhan Anda, lihat ke nanapam.com. Anda akan menemukan instruksi dan bantuan untuk membuat skrip self-hypnosis yang direkam sendiri dan khusus untuk minat pribadi Anda. Hasilnya akan berupa rekaman MP3, CD, atau PDF yang dapat Anda gunakan untuk mencapai tujuan Anda.
Teknik Self-Hypnosis Sederhana