Langkah pertama untuk mencapai kesuksesan fisik adalah menerima tanggung jawab penuh atas posisi Anda sekarang.
Di luar kondisi medis yang ekstrem, berat badan Anda saat ini terjadi karena pilihan Anda. Anda tidak dapat dan tidak seharusnya menyalahkan siapa pun karena posisi Anda saat ini.
Jika Anda saat ini kelebihan berat badan, itu karena Anda membuatnya.
Bosan dengan cara Anda melihat ketika Anda melihat ke cermin?
Kamu bertanggung jawab.
Benar-benar sakit dan lelah karena sakit dan lelah?
10.000 Langkah Selama 30 Hari - Hasil Penurunan Berat Badan Kami!
Anda berada di tempat Anda sekarang karena pilihan yang Anda buat.
Sebagian besar dari menjadi orang dewasa yang dewasa adalah menerima tanggung jawab penuh untuk di mana Anda berada sekarang dan apa yang terjadi pada Anda dalam hidup sampai titik ini.
Kemudian dan hanya dengan begitu Anda dapat memulai langkah-langkah tindakan untuk mengubah situasi Anda dengan jelas.
Anda tahu, jika Anda menyalahkan berat badan Anda saat ini pada segala hal selain diri Anda sendiri, itulah yang akan terus Anda katakan pada diri Anda secara internal hingga Anda benar-benar percaya bahwa Anda tidak bersalah atas berat badan Anda..
Jika Anda benar-benar merasa tidak bersalah atas berat badan Anda saat ini, apakah Anda benar-benar berpikir Anda akan menjadi nyata dengan diri sendiri dan mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk menurunkan berat badan dan tetap kurus?
Tentu saja tidak, Anda akan terus menyalahkan McDonald';s atau Pizza Hut dan Anda hanya akan terus melanjutkan pencarian Anda untuk kesuksesan penurunan berat badan..
Di sisi lain, dengan menerima tanggung jawab penuh dan penuh untuk kelebihan berat badan Anda, Anda dapat memulai persiapan yang diperlukan untuk mencari tahu mengapa itu terjadi dan Anda dapat mengambil tindakan untuk mengubahnya.
Faktanya adalah, dengan mengklaim kepemilikan, Anda juga menyadari bahwa itu adalah Anda dan hanya Anda yang akan membuat Anda mengambil tindakan dan mengubah apa yang Anda inginkan diubah..
Uang berhenti dengan Anda. Tidak ada yang memaksa Anda makan lebih banyak dari yang seharusnya.
Berhenti menyalahkan dan mulai menerima.
Setelah melakukannya, Anda berada di kursi pengemudi dan sekarang Anda dapat berlari secepat yang Anda inginkan untuk mencapai tujuan Anda.
Sungguh menakjubkan bagi saya bagaimana orang cenderung menyerahkan tanggung jawab atas situasi mereka saat ini kepada seseorang atau sesuatu yang lain.
Pernahkah Anda mengatakan atau mendengar salah satu dari yang berikut:
Sepertinya saya tidak dapat menemukan pekerjaan. Tidak boleh ada pekerjaan tersedia bagi saya, barang-barang yang telah diambil orang lain.
Anda dapat mengubah negatif ini menjadi positif dengan mengatakan:
Saya mengendalikan nasib saya dan hidup saya dan selama ada orang, akan ada pekerjaan. Saya tidak harus terlihat cukup keras. Saya akan mengirimkan 20 resume lagi setiap hari dan melakukan 10 panggilan telepon lagi.
Bagaimana dengan yang ini:
Saya gemuk karena makanan yang dimakan keluarga saya. Pasangan dan anak-anak saya hanya ingin makan pizza dan burger untuk makan malam dan itu menyebabkan saya menjadi gemuk.
Anda dapat membalikkan ini dengan mengatakan:
Karena saya yang menyediakan makanan untuk keluarga saya, saya ingin mereka menerima makanan yang baik dan sehat untuk makan malam. Saya pikir saya akan membeli buku masak rendah lemak dan benar-benar belajar menambahkan beberapa variasi dan bumbu ke makanan rendah lemak kita. Saya tidak akan mengorbankan kebahagiaan dan kesehatan saya sendiri untuk orang lain.
Jadi, alih-alih menyalahkan situasi Anda saat ini pada kekuatan-kekuatan luar yang tidak dapat dikendalikan, sadari bahwa ada sedikit dalam hidup Anda bahwa Anda bukanlah penyebab dengan membuat pilihan-pilihan tertentu..
Setelah Anda menyadari bahwa Anda adalah kapten, dan satu-satunya kapten, dari kapal yang disebut hidup Anda, Anda dapat mengarahkannya ke segala arah yang Anda inginkan..
Terserah Anda dan hanya Anda. Berapa Banyak Langkah Untuk Menurunkan Berat Badan Hampir 95% wanita menderita selulit. Ini terbentuk pada area pantat dan paha dan mengubah kulit halus yang bagus menjadi sesuatu yang menyerupai keju cottage. Banyak orang merasa pasrah untuk hidup dengannya dan bahwa satu-satunya sumber daya mereka adalah menutupinya dengan celana panjang dan rok panjang. Semangat! Dimungkinkan untuk mengurangi dan membuang selulit selamanya. Ayo cari caranya!
Apa Tepatnya Selulit dan Dari Mana Asalnya?
Septae adalah jala jaringan ikat yang ditemukan di bawah kulit. Ada lapisan lemak di bawah septa. Ketika kita memiliki lemak yang menonjol melalui septae selulit bersih terbentuk, tampak seperti riak di kulit. Bayangkan jala yang direntangkan di atas agar-agar. Gelatin akan menembus lubang di jaring saat jaring dikencangkan. Septa dan lemak membentuk riak di bawah kulit dengan cara itu.
Lubang-lubang di Septae net cenderung lebih besar pada wanita yang lebih tua dan kulit mereka lebih tipis, menyebabkan masalah selulit mereka lebih terlihat..
Olahraga jarang memengaruhi selulit. Untuk mendapatkan penampilan yang lebih halus, Anda harus berkonsentrasi pada kulit dan sel-sel lemak.
Dua Langkah untuk Mengatasi Selulit
Lupakan sedot lemak dan hindari semua jenis operasi. Penelitian menunjukkan bahwa salah satu cara terbaik untuk meredakan selulit adalah memijat area yang terkena selulit. Itu benar; sesuatu yang begitu sederhana dan menyenangkan dapat memiliki efek yang luar biasa.
Anda juga dapat menenangkan area yang terkena selulit hanya dengan mendinginkannya. Mengapa tidak memulai setiap hari dengan mendapatkan yang terbaik?
Melakukan hal ini:
Lengkapi mandi harian Anda dengan menuangkan banyak air dingin ke area selulit yang menekan tubuh.
Kemudian tutupi tangan Anda dengan baby oil dan gosokkan ke area tersebut. Anda harus menjaga ini setidaknya selama sepuluh menit.
Hasilnya akan terbukti dalam beberapa minggu.
Mengapa ini efektif? Perlu diingat bahwa selulit adalah sel lemak yang dipaksa menuju bagian atas, ke dalam kelompok-kelompok kecil. Benjolan ini dapat didorong kembali ke bawah septa menggunakan dingin dan pijatan.
Kulit Halus adalah Kulit Sehat
Kulit kendur menyoroti efek selulit pada kulit Anda, jadi Anda harus mencoba yang terbaik untuk mencegah hilangnya kolagen dan elastisitas..
Sangat penting untuk menggunakan pelembab yang baik setelah Anda mandi untuk menghindari hilangnya elastisitas kulit. Kolagen ditemukan di beberapa pelembab terbaik yang tersedia. Ini memungkinkan Anda menjaga kulit tetap kencang dan menambah kolagen.
Penggunaan lotion pengencang yang baik seperti Jergens Firming Daily Moisturizer akan membantu kulit yang kendur yang mungkin sudah Anda miliki. Banyak dari pelembab pengencang ini terbukti secara klinis membantu mengencangkan kulit. Cukup sering Anda akan melihat selulit menghilang saat kulit Anda mengencang.
Cari waktu ekstra untuk mendinginkan, memijat, melembabkan dan mengencangkan kulit Anda sehingga Anda bisa kehilangan selulit. Sekarang apa yang akan menghentikan Anda dari mengenakan rok dan celana pendek kecil itu!