Apakah kamu haus? Banyak orang. Adalah fakta bahwa kebanyakan orang tidak minum cukup cairan. Kebutuhan untuk menghidrasi tubuh mereka adalah hal terakhir di pikiran mereka. Hanya ketika mereka mulai merasa dehidrasi barulah mereka minum sesuatu. Ketika orang menjadi haus biasanya mengambil soda atau jus buah atau mereka hanya minum sedikit dari air mancur minum lokal. Kebanyakan orang lebih suka minum soda daripada segelas air dingin yang tinggi. Tetapi mengapa ini? Jika Anda bertanya kepada orang-orang mengapa mereka tidak minum air, mereka biasanya mengatakannya karena rasanya tidak enak. Dan sejujurnya, sebagian besar waktu, air rasanya tidak enak.
10 Tips Kesehatan Feminin YANG PERLU ANDA KETAHUI | BAGAIMANA CARA BAIK SELURUH HARI
Kota-kota harus menambahkan banyak bahan kimia ke dalam air minum untuk kota mereka agar cukup sehat untuk diminum. bahan kimia ini menghilangkan air dari pestisida dan racun yang meresap ke dalam air dari tanah. Tetapi ketika bahan kimia ini ditambahkan mereka kadang-kadang menghancurkan atau melarutkan mineral yang ada di dalam air. Atau mineral-mineral tersebut dikeluarkan dari air setelah diproses. Mineral dibutuhkan dalam tubuh manusia untuk bertahan hidup. Tanpa Mineral, tulang kita tidak akan tumbuh dengan benar, tubuh kita tidak dapat mengatur cairan, otot dan saraf kita tidak akan bekerja dengan baik dan metabolisme kita akan melambat. Mineral meningkatkan air kita dalam banyak hal.
Air harus memiliki rasa. Tapi itu seharusnya tidak menonjol. Semuanya kembali ke keberadaan mineral di dalam air. Menambahkan Mineral dalam air akan meningkatkan rasanya. Air dengan rasa yang enak berarti bahwa orang akan minum lebih banyak. Itu artinya tubuh Anda akan mendapatkan hidrasi yang dibutuhkan agar sehat dan kuat.
Salah satu cara untuk mendapatkan konten mineral yang hebat adalah dengan menemukan perusahaan di internet yang menyediakan mineral terbaik untuk ditambahkan ke air Anda. Membeli air botolan saja tidak cukup. Bahkan sebagian besar perusahaan air minum dalam kemasan hanya menggunakan air dari sumber keran. Pastikan Anda membaca bahan-bahan pada air kemasan apa pun. Ada banyak situs kesehatan di internet yang menawarkan informasi tentang air minum yang sehat. Tetapi Anda harus melakukan riset.
Yang paling penting adalah Anda minum air putih yang sehat setiap hari. Air sangat penting untuk kesehatan yang baik. Jangan biarkan tubuh Anda mengalami dehidrasi. Dan ingat, mineral membuat air terasa enak.
How To Taste Good Anda belum makan siang.
Untuk makan malam Anda mendapatkan semangkuk besar bubur jagung hangat dengan, mungkin, sebagian kecil sup.
Itu adalah makanan sehari-hari sebagian besar orang miskin di Afrika sub-Sahara. Tidak heran ada begitu sedikit orang yang kelebihan berat badan di sana.
Namun, ada beberapa yang berhasil menjadi kelebihan berat badan bahkan di bagian dunia itu.
Bagaimana mereka bisa seperti itu?
Jawaban singkatnya adalah kemakmuran.
Para kepala, pejabat tinggi pemerintah dan mereka yang memiliki bisnis makmur, yang mampu melakukan diet yang lebih baik, menambah berat badan.
Dengan kemakmuran muncul kemampuan untuk membeli berbagai makanan yang lebih luas. Wajar jika seseorang yang makan makanan terbatas selama hidupnya harus memilih makanan yang kaya rasa ketika mereka memiliki kemampuan untuk membeli makanan semacam itu..
Rasa Tinggi Sering Sama Dengan Limbah Luas
Kaya akan rasa sering juga berarti tinggi kalori.
Tapi itu belum tentu begitu.
Ada makanan dengan rasa tinggi yang tidak menyebabkan pound di pinggang.
Namun, saya ngelantur, ada banyak yang bisa dikatakan tentang hubungan antara kemakmuran dan berat badan.
Bayangkan, bahwa Anda telah menjadi miskin sepanjang hidup Anda dan Anda tiba-tiba memenangkan jutaan pada lotere. Nalurimu yang pertama adalah pergi keluar dan menghabiskan, membelanjakan, membelanjakan.
Anda akan keluar dan membeli semua yang selalu Anda inginkan. Dan kemudian, polanya tampaknya, Anda akan menghabiskan hanya karena Anda bisa.
Sungguh menakjubkan betapa banyak dari pemenang jackpot besar di setiap negara berhasil menghabiskan seluruh kemenangan mereka dalam beberapa tahun singkat..
Tampaknya ada pola perilaku manusia di mana orang-orang yang kehilangan kemakmuran merasa terdorong untuk menghabiskan uang mereka tanpa pandang bulu. Mereka hanya membeli apa pun yang menarik bagi indera penglihatan, suara, rasa, sentuhan, dan aroma mereka.
Kemakmuran Menciptakan Pola Makan Tanpa pandang bulu
Pola yang sama tampaknya berlaku untuk makanan. Ketika orang yang kekurangan makanan menjadi makmur, mereka makan tanpa pandang bulu. Mereka tidak mementingkan diri dengan diet seimbang. Mereka hanya memakan apa yang rasanya dan baunya enak.
Yang luar biasa adalah bahwa pola yang serupa tampaknya berlaku untuk seluruh negara. Ketika mereka menjadi lebih makmur, populasi menghabiskan lebih banyak dan lebih banyak dan mereka melakukannya tanpa pandang bulu. Kami melihat ini sangat nyata di Rusia saat ini.
Populasi, baru-baru ini dibebaskan dari pembatasan keuangan yang disebabkan oleh Komunisme, telah menjadi salah satu orang yang paling lapar barang konsumsi di bumi.
Wajar jika orang lapar akan sesuatu dan memiliki sarana untuk membeli, seseorang akan memasok. Inilah sebabnya mengapa semua waralaba barang-barang konsumen seperti Prada, Gucci, Channel, Starbucks dan McDonalds sekarang berkembang biak di Moskow.
Apa hubungannya ini dengan berat badan Anda?
Dua bagian dari pola kesejahteraan memengaruhi kebiasaan makan kita.
Pertama, ketika orang menjadi lebih kaya, mereka kehilangan minat untuk bekerja. Pekerjaan rumah tangga dan memasak sehari-hari semakin dipandang sebagai tugas yang harus dihindari.
Bagaimana mereka dihindari? Dengan makan di luar, sering kali di restoran cepat saji di mana menu dirancang dengan selera tinggi.
Seperti yang saya katakan rasa tinggi sering sama dengan kalori tinggi.
Ketika Anda menggabungkan gaya hidup yang lebih santai dengan diet kalori yang lebih tinggi, ukuran pinggang akan membesar secara alami.
Kelebihan Kalori Ternyata Menjadi Gemuk
Jadi, jika Anda memiliki garis pinggang yang membesar, Anda akan terjebak dalam sumbing aktivitas menurunkan dan menambah asupan kalori. Anda memiliki kelebihan kalori harian yang berubah menjadi lemak.
Penelitian menunjukkan bahwa orang dengan cepat menjadi sangat terikat pada kebiasaan gaya hidup. Mereka merasa mudah untuk membenarkan mengapa mereka :perlu: berperilaku dengan cara yang memuaskan rasa lapar mereka.
Yang benar adalah bahwa semua yang mereka lakukan adalah berbicara sendiri untuk percaya bahwa mereka :perlu: untuk berperilaku seperti itu.
Intinya adalah bahwa jika kelangsungan hidup mereka bergantung padanya, mereka akan berubah dengan sangat cepat.
Masalahnya adalah orang tidak melihatnya sebagai masalah bertahan hidup. Mereka senang keracunan tubuh mereka dengan kalori berlebih karena mereka hanya menganggur.
Tidak masuk akal untuk memperhatikan dengan cermat bahan bakar yang Anda masukkan ke dalam mobil dan tidak peduli dengan apa yang Anda masukkan ke dalam tubuh Anda.
Bukankah aneh bahwa orang lebih peduli pada kepuasan sesaat yang berasal dari rasa yang berlangsung selama nano-detik daripada mereka peduli dengan tubuh mereka yang mereka butuhkan untuk seluruh hidup mereka.
Seperti yang saya katakan di awal artikel ini ada jawaban. Ini untuk menemukan rasa, rasa dan aroma baru yang menarik bagi Anda sama banyaknya, tetapi yang tidak memiliki kalori yang cepat dari makanan cepat saji atau kenyamanan..
Menurunkan Berat Badan Selama 52 Hari
Berat badan saya turun sekarang selama 52 hari. Berat telah turun dengan mantap, minggu demi minggu. Selama waktu ini, semua makanan saya terasa lezat. Saya hampir tidak dapat mengingat hari ketika saya merasa lapar. Saya juga tidak bisa mengingat hari ketika saya menghabiskan banyak waktu menyiapkan makanan.
Sebagai pekerja yang sudah menikah, saya menyiapkan sarapan dan makan siang saya sendiri dan istri saya biasanya memasak makan malam kami.
Sarapan terdiri dari segelas jus dan semangkuk muesli, dengan buah-buahan kering dan susu semi-skim. Untuk makan siang, saya menyiapkan salad dengan saus Prancis dengan topping ikan kaleng atau telur rebus atau keju parut. Saya juga punya satu atau dua potong buah untuk makan siang.
Jika saya membutuhkan camilan, saya memiliki roti keripik dengan sayuran mentah atau buah dan kacang kering.
Untuk makan malam, kami memiliki ikan atau daging dan kentang, nasi atau pasta, dengan dua sayuran. Untuk hidangan penutup, saya biasanya memiliki yoghurt atau buah atau kadang-kadang keduanya bersamaan.
Latihan harian saya dilakukan di meja saya atau ketika saya mengambil anjing saya untuk berjalan-jalan setiap hari. Makanan saya bervariasi, enak dan sehat. Tetapi bagian terpenting adalah enak. Jika rasanya tidak enak, aku akan cepat bosan dan mencari hal lain untuk dimakan.
Saya telah menjadikannya urusan saya untuk merawat tubuh saya. Sebagai bagian dari kampanye perawatan diri saya, saya telah belajar sendiri untuk menikmati berbelanja makanan lezat dan menyiapkan makanan dengan cara yang penuh rasa.