Wajah kita tidak semuanya putih dan bercahaya seperti biasanya, tetapi terkadang itu mengganggu kita melihat sesuatu yang hitam di wajah kita. Terkadang kita juga bisa melihat sesuatu yang berwarna putih di instat hitam. Jadi apa dua hal yang ada di wajah kita? Satu hal yang bisa saya katakan adalah blackhead dan whitehead.
Blackhead dinamai hitam karena penampilannya di wajah Anda yang hitam tetapi itu bukan kotoran yang menempel di wajah kita. Ini terdiri dari melanin, partikel kulit dan puing-puing kulit berlebih yang terakumulasi yang juga dapat disebut pigmen gelap; komedo juga merupakan salah satu jenis jerawat. Secara umum, komedo terbentuk karena kelebihan sebum yang diproduksi oleh kelenjar yang terperangkap di pori-pori kulit luar. Sumbat terbentuk ketika sebum teroksidasi dan mengeras dekat dengan lapisan atas kulit yang menyumbat pori-pori.
Cara Menghilangkan Banyak Dari Komedo Di Rumah Secara Permanen! Hasil Dijamin 100%!
Whitehead terbentuk ketika folikel rambut tidak terbuka ke udara, sehingga tersumbat dengan sebum dan sel-sel kulit mati. Karena kurangnya paparan udara, udara tidak mengoksidasi melanin sehingga berwarna putih. Colokan whitehead tertanam lebih dalam daripada blackhead yang membuatnya sulit untuk dilepaskan.
Infeksi pada steker dimulai ketika sel darah putih kelebihan produksi untuk berperang melawan bakteri yang menghancurkan kulit kita. Propionibacterium acnes atau bakteri P. acnes dapat menyebabkan peradangan pada jerawat yang terbentuk kemudian menjadi berwarna kemerahan.
Menghilangkan jerawat, komedo atau whitehead membutuhkan waktu, pasien dan media yang tepat. Beberapa orang berspekulasi bahwa itu mungkin disebabkan oleh asupan makanan dan beberapa tidak. Karena itu, kita tidak perlu melakukan diet untuk menghilangkannya tetapi hindari makanan apa saja yang dapat menyebabkan radang jerawat. Blackhead tidak berarti wajah kita kotor dan terus-menerus mencucinya. Semakin keras Anda menggosok dan semakin sering Anda mencuci, pasti akan semakin merusak wajah. Jadi, sarannya adalah untuk mencuci dua kali sehari dengan scrub wajah atau sabun yang cocok untuk mengurangi jumlah minyak yang terkandung di kulit.
Juga, produk antibakteri yang mengandung benzoil peroksida dan tretinoin dapat digunakan untuk mengobati komedo dan whitehead. Benzoil peroksida biasanya bekerja dengan kasus jerawat ringan sampai tidak ada di mana ia bertindak untuk mengurangi penyumbatan dengan merawat folikel rambut. Trentinion bertindak sebaliknya dari benzoyl peroxide di mana ia memaksa whitehead untuk membuka dan dengan mudah dicolokkan keluar.
Sebagai kesimpulan, menghilangkan komedo dan whitehead secara manual bukanlah pilihan yang bijaksana untuk dilakukan dan lebih baik mengandalkan mencuci wajah atau krim untuk menghilangkannya. Cara Menyingkirkan Whiteheads Orang Amerika menjalani kehidupan yang sangat menegangkan dan tidur perlu menjadi aspek yang sangat penting dalam hidup kita jika kita ingin tetap sehat. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang tidur setidaknya delapan jam semalam sebenarnya hidup lebih lama daripada mereka yang tidak tidur.
Insomnia tidur, dalam beberapa kasus, dikenali oleh kesulitan Anda tertidur atau ketidakmampuan Anda untuk mempertahankan tidur. Orang lain yang menderita insomnia mengeluh bangun terlalu pagi dan tidak bisa tidur lagi.
Apa pun yang menyebabkan Anda mengeluh tentang insomnia tidur, mengenali gejalanya dapat membantu Anda mencari pengobatan dan akhirnya mengatasi kondisi tersebut dan mendapatkan tidur yang Anda butuhkan. Saya tahu ini mungkin tampak seperti fantasi, tetapi mungkin bagi Anda untuk hidup normal dan mendapatkan jumlah tidur yang tepat, bahkan jika Anda menderita insomnia tidur. Anda hanya perlu mendidik diri sendiri tentang cara menghilangkan insomnia Anda.
Mengklasifikasikan Insomnia Tidur Dan Gejala-gejalanya
Gejala utama insomnia tidur adalah ketidakmampuan untuk memulai atau mempertahankan tidur. Ini hanya disebut sebagai insomnia jika tidak terjadi karena kondisi mental lain. Gangguan tidur tidak diklasifikasikan sebagai insomnia jika terjadi sebagai akibat dari kondisi medis atau jika Anda mengkonsumsi obat atau obat.
Insomnia tidur adalah kelainan yang memiliki dua klasifikasi berbeda, akut dan kronis. Insomnia akut biasanya berlangsung kurang dari sebulan dan biasanya sekunder, yang berarti disebabkan oleh stres sementara. Insomnia tidur akut juga dapat diobati dengan mengurangi stres dengan melakukan hal-hal seperti aktivitas fisik, meditasi, dan latihan pernapasan seperti Yoga.
Insomnia kronis digambarkan sebagai kurang tidur yang berlangsung lebih dari sebulan. Insomnia kronis dapat bersifat sekunder, berasal dari kondisi medis, fisik, atau psikologis. Insomnia tidur kronis juga dapat bersifat primer, artinya disebabkan oleh faktor-faktor seperti suhu tubuh atau kebiasaan tidur yang buruk. Sangat penting bahwa pasien yang menderita insomnia tidur kronis mencari perawatan medis sebelum secara drastis berdampak pada kualitas hidup mereka.
Cara Mengobati Insomnia Tidur
Apakah Anda siap untuk mulai tidur? Insomnia memiliki banyak pilihan perawatan berbeda; yang Anda pilih untuk mengejar tergantung pada apa yang Anda rasa terbaik untuk Anda dan apa yang dokter Anda rekomendasikan untuk keadaan pribadi Anda.
Terapi perilaku, seperti terapi kognitif, kontrol rangsangan, dan pelatihan relaksasi, sering digunakan untuk mengobati insomnia. Perawatan tidur ini biasanya dilakukan oleh psikolog, psikiater, atau konselor.
Metode pengobatan lain untuk insomnia adalah obat yang diresepkan oleh dokter Anda, yang umumnya dikenal sebagai hipnotik. Banyak pasien yang enggan mencoba obat ini karena efek samping negatif dari obat tersebut.
Jangan Kalah Tidur, Kelola Insomnia Anda
Tidak hanya insomnia tidur menyebabkan Anda kehilangan banyak istirahat yang dibutuhkan, tetapi secara signifikan memengaruhi kewaspadaan Anda di siang hari. Kunci untuk mengelola insomnia adalah tetap pada rutin standar. Cobalah tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari. Disarankan juga untuk menghindari kafein, alkohol, dan tidak berolahraga dalam waktu tiga jam sebelum tidur.
Setelah Anda mampu mengelola insomnia tidur Anda dan mencari perawatan dalam bentuk terapi perilaku atau obat-obatan, Anda siap untuk mengendalikan kondisi dan mendapatkan tidur yang Anda butuhkan. Hanya dengan begitu Anda akan bisa menjalani hidup yang sehat dan bahagia.