Saya mengalahkan depresi tanpa obat dan Anda juga bisa. Selama bertahun-tahun saya terjebak dalam cengkeraman depresi manik, :gangguan bipolar: yang tak kenal ampun, atau apa pun yang orang-orang sebut tidak bahagia. Mengambil tanggung jawab penuh untuk diri saya adalah kuncinya, dan saya senang berbagi apa yang saya temukan dengan Anda di sini.
Ada ribuan orang dan dokter yang lebih dari bersedia untuk mengatakan bahwa Anda perlu menjalani pengobatan atau bahwa Anda memerlukan saran dari beberapa :ahli: dengan gelar tergantung di dinding mereka untuk merasa bahagia. Dan saya jamin setiap orang atau dokter itu menginginkan uang Anda sebagai imbalan atas saran atau pengobatan ahli mereka. Pada kenyataannya, hanya Anda yang ahli. Hanya Anda yang tahu apa yang membuat Anda tergerak dan apa yang harus Anda lakukan untuk meningkatkan kualitas hidup Anda. Kebenaran yang mengejutkan dan sering dihindari adalah: Tidak ada orang lain yang bisa memikirkan ini untuk Anda!
Bagaimana saya mengatasi depresi tanpa obat
Secara alami, orang mencari jawaban yang mudah dan otomatis untuk masalah mereka. Dan sayangnya, ada stadion-stadion yang penuh dengan orang-orang yang mencoba untuk memberi tahu orang-orang ke mana harus pergi dan bagaimana menjalani kehidupan mereka dengan biaya nominal. Saya tahu tangan pertama ini. Saya memiliki bagian saya untuk dimanipulasi dan dimanfaatkan oleh :pakar: masyarakat tentang bagaimana menjadi bahagia. Saya perhatikan satu penyebut yang sama di antara mereka: tidak ada dari mereka yang sampai ke akar masalah saya. Tujuan mereka bukan untuk membantu saya tetapi untuk :menggunakan saya: untuk membantu mereka.
Akhirnya saya melihat melalui fasad mereka dan segera mengambil semua pil yang saya resepkan dan melemparkannya ke tempat sampah. Saya merasa tidak enak selama beberapa hari sementara bahan-bahan kimia beracun itu keluar dari sistem saya. Dan ya, itulah mereka: bahan kimia beracun. Saya merujuk pada lusinan obat-obatan psikiatrik resep yang berbeda. Menjadi tergantung pada sesuatu di luar Anda memang jalan buntu yang merusak untuk bepergian. Dan memasukkan zat-zat asing itu ke dalam tubuh Anda membuang kimia alami tubuh Anda dari kehancuran. Belum lagi efek samping mengerikan yang mereka semua miliki.
Kebanyakan dokter cepat mengatakan seseorang memiliki :ketidakseimbangan kimia: dan oleh karena itu mereka harus :membeli obat saya sehingga saya mampu membeli kapal pesiar kedua!: Pertanyaan saya adalah: ketidakseimbangan kimia dibandingkan dengan siapa? Kimia tubuh setiap orang berbeda. Tidak ada yang dapat dibandingkan dengan yang lain karena kita semua adalah individu dalam situasi yang sama sekali berbeda dengan kimia tubuh yang berbeda.
Tidak ada yang tidak bahagia karena mereka memiliki :kekurangan Prosac.: Sakit kepala Anda tidak berasal dari memiliki kekurangan Advil. Anda tidak perlu topeng untuk masalah Anda, Anda harus berhenti melakukan hal-hal yang menyebabkan masalah! Jadi apa saja hal-hal yang menyebabkan depresi? Yah itu jawaban yang rumit dan dinamis. Telanjang dengan saya untuk beberapa kalimat sehingga saya bisa memberi Anda konteks yang akurat:
Sayangnya, masyarakat menilai stabilitas mental dengan seberapa baik seseorang dapat menerima atau menyesuaikan diri dengan masyarakat kacau yang kita tinggali. Yang harus Anda lakukan hanyalah menyalakan berita untuk melihat ketidakjujuran, korupsi, perang, pembunuhan, penipuan, dan keputusasaan di mana-mana. sekitar kita. Jika kita didasarkan pada kenyataan cukup untuk mengakui semua ini sebagai kesalahan mendasar dan bertentangan dengan kehidupan produktif yang jujur, maka sering kita mengembangkan gangguan mental jika kita kekurangan alat untuk menangani dengan benar hal-hal seperti yang terjadi di sekitar kita.
Ya, di mana pun Anda berpaling, Anda akan melihat pertarungan yang sulit: Pendidikan publik disiapkan untuk membuat kami berspesialisasi pada pikiran yang impoten. Hasilnya adalah kita akhirnya tidak pernah berpikir untuk diri kita sendiri dan kita menerima pesanan dari seseorang selama 40 tahun sampai kita menyerahkan pensiun yang sangat sedikit. Kami tidak pernah memenuhi impian kami atau bahkan memiliki petunjuk tentang bagaimana memulai untuk mencapainya.
Dan struktur bisnisnya diatur dengan cara yang sama. Kita diharapkan mulai dari jam 9-5 setiap hari dan melakukan apa yang diperintahkan kepada kita dalam rutinitas yang mandek tanpa penciptaan dan kegembiraan. Ini bukan cara hidup sadar dimaksudkan untuk eksis. Sangat sedikit orang yang mengembangkan kemampuan berpikir terintegrasi yang cukup untuk bekerja sendiri melakukan apa yang mereka sukai.
Ya, orang-orang, ini adalah kebenaran yang tidak nyaman, tetapi pendirian masyarakat sudah diatur agar kita gagal dalam hidup. Sejak lahir kita diprogram untuk mengantre, melayani orang lain, dan melakukan apa yang diperintahkan. Dan sayangnya Anda tidak akan pernah bisa menemukan kebahagiaan jika Anda terus hidup untuk orang lain. Hampir setiap orang menjalani kehidupan rutin yang mandek dan harus menghilangkan rasa sakit pada akhir pekan dengan apa pun yang bisa mereka dapatkan. Menjadi cukup kuat untuk mengakui bahwa inilah yang terjadi adalah langkah pertama dalam mengatasi kartu-kartu buruk yang kita semua hadapi. Menyangkal bahwa segala sesuatunya diatur dengan cara ini adalah cara yang pasti untuk tetap menjadi spesialis dan menekan seluruh hidup Anda.
Dan sekarang untuk nilai nyata terbesar dalam artikel ini: Jadi, dari mana datangnya kebahagiaan? Bagaimana saya mendapatkannya? Sekali lagi kebahagiaan sejati tidak datang dari pil, mobil mewah atau pakaian atau dari apa yang beberapa PHD perintahkan untuk Anda lakukan. Kebahagiaan datang dari dalam diri Anda dan itu adalah tanggung jawab utama Anda untuk membangun jumlah kebahagiaan Anda.
Kebahagiaan datang dari memberi nilai pada masyarakat. Sesederhana itu. Manusia adalah hewan sosial dan kita memperoleh kebahagiaan sejati ketika kita menggunakan upaya jujur kita untuk memasukkan sesuatu yang bernilai nyata ke dalam masyarakat kita. Pernah perhatikan mengapa politisi, pengacara gugatan, kebanyakan pemimpin agama, jurnalis yang tidak jujur, dan sejenisnya adalah orang yang benar-benar tidak bahagia? Terlepas dari senyum palsu mereka dan kemampuan yang tajam untuk membuat orang lain berpikir bahwa mereka “berhasil”, mereka tidak bahagia di dalam karena mereka mengambil lebih banyak dari masyarakat daripada yang mereka lakukan. Orang-orang seperti ini seperti penjahat biasa adalah parasit pada masyarakat dan diam-diam iri pada individu produktif yang jujur yang hidup melalui tindakan rasional.
Dibutuhkan upaya jujur untuk hidup sesuai dengan kenyataan. Dibutuhkan upaya jujur untuk melihat diri Anda secara jujur dan mencari tahu apa yang membuat Anda bahagia. Setelah Anda mengetahui apa yang Anda sukai ... apa yang Anda sukai, Anda dapat mengejar dan mengklaim kebahagiaan yang luar biasa menumpuk Anda.
Salah satu gairah saya adalah pemasaran internet. Saya fokus setiap hari karena itu adalah sesuatu yang saya nikmati. Dunia gila di sekitar saya dapat melakukan apa yang diinginkannya ... tetapi di dunia pribadi saya untuk memperbaiki diri dan mendapatkan lebih banyak kebahagiaan sejati, saya melihat segala sesuatu sebagaimana adanya. Saya berharap dapat mengembangkan keterampilan pemasaran internet saya. Saya tertarik padanya. Terkadang saya bangun jam 3:00 pagi dan menggunakan komputer untuk mengejar hasrat saya. Dari sinilah kebahagiaan sejati berasal. Itu datang dari mendefinisikan apa yang Anda sukai dan mengejar itu; tidak ada lagi. Keluarga, pasangan romantis, dan liburan Anda tidak memberi Anda kebahagiaan. Mereka hanyalah jalan untuk mengekspresikan dan merasakan harga diri dan kebahagiaan diri Anda.
Bagaimana saya mengatasi depresi tanpa obat
Kebahagiaan datang dari pekerjaan produktif yang jujur. Ini bisa datang dalam berbagai bentuk. Intinya adalah: itu harus menyenangkan bagi Anda dan bermanfaat bagi masyarakat. Sebagai contoh: Ambil pasangan pria yang sudah menikah yang melakukan pekerjaan yang jujur dan menyenangkan yang bermanfaat bagi masyarakat dan istrinya yang menjadikan kehidupan rumah yang mendukung dan fungsional baginya. Keduanya menyumbangkan nilai-nilai nyata bagi masyarakat. Dia melakukannya secara langsung dan dia melakukannya secara tidak langsung melalui dia. Sekarang wanita mana pun dapat naik setinggi pria mana pun dalam karier apa pun ... Maksud saya adalah jika Anda menjadikan mata pencaharian Anda menjadi pekerjaan produktif yang menyenangkan dan jujur yang benar-benar bermanfaat bagi masyarakat, Anda telah menemukan kunci menuju kebahagiaan.
Saya berhenti memberi tahu orang lain apa yang harus saya lakukan, siapa yang harus saya lakukan, dan betapa :kehidupan yang baik: itu. Saya berhenti bergantung pada orang lain untuk panduan. Saya meluangkan waktu untuk mencari ke dalam untuk mengetahui apa yang saya sukai. Ini adalah langkah pertama yang sangat penting. Anda harus mengerahkan upaya yang diperlukan untuk menemukan apa yang Anda sukai - jika Anda belum tahu apa itu.
Setelah mendefinisikan apa yang saya sukai, saya memutuskan untuk mencari minat terbaik saya sendiri (karena tidak ada orang lain) dan saya mulai mengambil langkah kecil setiap hari untuk mengejar hasrat saya. Seperti yang Anda lihat, saya orang yang sangat individualistis. Gairah saya untuk pemasaran internet memungkinkan saya untuk bekerja dari rumah tanpa ada yang bernapas di leher saya dan memberi tahu saya apa yang harus dilakukan. Secara pribadi, bagi saya ini sempurna.
Bagaimana saya mengatasi depresi tanpa obat
Setelah sekitar satu tahun tersandung online, saya menemukan klub online yang sangat kuat untuk belajar internet marketing. Saya bergabung dengan klub dan saya terkejut, saya mulai belajar segala sesuatu yang perlu diketahui tentang pemasaran internet dan cara menjual produk secara online. Saya sekarang memiliki alat untuk memenuhi impian saya. Ini hanya jalanku. Jelas milikmu mungkin sangat berbeda. Kuncinya adalah mencari tahu sendiri apa yang Anda sukai dan lakukan. Tidak ada yang bisa melakukan ini untuk Anda; Anda harus melakukannya sendiri.
Saya belajar untuk mengambil diri saya dengan sepatu boot dan membuat investasi diri yang nyata dan konstan ke masa depan saya setiap hari. Saya yakin Anda bisa melakukan hal yang sama jika benar-benar bahagia itu cukup penting bagi Anda. Hanya perlu diingat, itu butuh kerja, tidak ada jawaban yang mudah. Tetapi jika Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai dan mengejar itu setidaknya sedikit setiap hari, Anda dijamin untuk mendapatkan kebahagiaan ... Dan siapa yang tahu? Suatu hari Anda mungkin menemukan diri Anda melakukannya untuk mencari nafkah!