Jika Anda merokok:
Anda akan dua belas kali lebih mungkin meninggal akibat kanker paru-paru.
Anda akan sepuluh kali lebih mungkin meninggal karena beberapa bentuk penyakit paru-paru.
Anda akan sepuluh kali lebih mungkin meninggal karena kanker laring.
Anda akan enam kali lebih mungkin meninggal karena penyakit jantung.
Anda akan dua kali lebih mungkin meninggal karena stroke.
Sekarang mari kita berpikir sejenak: bukankah akan sangat penting bagi Anda untuk meningkatkan peluang hidup Anda dari dua hingga dua belas kali lebih lama, mendapatkan banyak tahun bahagia, hidup sehat, dan menghemat ribuan dolar dalam peningkatan biaya pengobatan ? Manfaat lain yang diabaikan adalah jumlah uang yang dihemat dengan tidak membeli rokok.
Stop Smoking Forever - Sleep Hypnosis Session - Oleh Thomas Hall
Biarkan saya jelaskan: Jika Anda merokok satu bungkus rokok sehari dengan harga $ 2,00 per bungkus, Anda menghabiskan $ 730 per tahun. Jika kebiasaan Anda berlanjut selama 20 tahun, Anda akan menghabiskan $ 14.600! Jika Anda merokok dua bungkus untuk periode waktu yang sama, Anda akan menghabiskan $ 29.200!
Apakah Anda yakin bisa berhenti? Jika tidak, Anda akan kesulitan untuk berhenti. Tindakan terbaik yang dapat Anda ambil sekarang untuk memulai proses berhenti adalah dengan memperbaiki dalam pikiran Anda keyakinan bahwa Anda memiliki kemampuan untuk berhenti merokok. Anda mungkin mengatakan bahwa Anda tidak dapat mengubah keyakinan Anda, tetapi Anda bisa.
Percaya bahwa Anda dapat berhenti sangat penting karena keyakinan Anda akan memandu semua yang Anda lakukan dalam upaya untuk berhenti. Cara Anda berpikir, penelitian yang Anda lakukan, langkah-langkah yang Anda ambil, orang-orang yang Anda ajak bicara, bantuan yang Anda cari - semua ini akan dipengaruhi oleh keyakinan yang Anda miliki tentang kemampuan Anda untuk berhenti merokok..
Anda sekarang siap untuk mempertimbangkan pertanyaan berikut:
- Bagaimana dan kapan Anda ingin berhenti merokok?
Hanya ada dua cara untuk secara efektif berhenti merokok, segera (kalkun dingin), atau secara bertahap. Ketika Anda berhenti secara bertahap, Anda menggunakan berbagai metode untuk mengurangi sebelum Anda memiliki rokok terakhir. Tidak ada cara yang lebih baik dari yang lain untuk semua orang. Pilih satu yang menurut Anda cocok dengan temperamen Anda. Apa pun itu, tambalan nikotin terbukti bermanfaat nyata dalam menyerah, terutama jika Anda seorang perokok berat.
Coba tes ini untuk melihat jalan mana yang lebih baik untuk Anda.
PILIH METODE UNTUK MENDAPATKAN ITU HAK UNTUK ANDA!
Jawab pertanyaan dengan mengitari :ya:, :tidak:, atau :tidak yakin:.
1. Berhenti merokok adalah salah satu hal terpenting di dunia untuk saya saat ini. Ya / tidak / tidak yakin
2. Saya dapat menangani masalah sulit tanpa merokok. Ya / tidak / tidak yakin
3. Saya harus berhenti merokok dan alasan saya cukup baik untuk melakukannya sekarang. Ya / tidak / tidak yakin
4. Jika saya berhenti saat ini, saya tahu saya dapat menemukan cara untuk menahan keinginan untuk merokok, walaupun itu kuat. Ya / tidak / tidak yakin
Jika jawaban Anda untuk semua pertanyaan di atas adalah ya, Anda mungkin menjadi kandidat untuk segera berhenti. Tetapi sebelum Anda melakukannya, baca terus untuk mendapatkan alat yang diperlukan untuk menjadi sukses. Setelah membaca yang berikut, tentukan waktu untuk berhenti. Jika tidak sekarang, maka besok, tetapi lakukanlah.
Bagaimana dengan keraguan yang mungkin Anda rasakan sekarang?
Sebagian besar perokok akan merasa ragu ketika mereka membaca pertanyaan di atas. Anda mungkin tidak yakin dengan kemampuan Anda untuk menindaklanjuti dengan menolak keinginan untuk merokok di masa depan, atau menemukan sesuatu untuk menggantikan perasaan yang telah diberikan oleh rokok kepada Anda..
Untuk memiliki kepercayaan diri untuk berhenti, Anda:
(1) harus menemukan alternatif untuk menangani keinginan untuk merokok, ketika itu muncul, dan
(2) menciptakan cara untuk mengatasi alasan Anda merokok sejak awal.
Bersama-sama kita akan menyelesaikan kedua tugas ini sehingga ketika saatnya tiba bahwa Anda telah merencanakan untuk berhenti, Anda akan percaya diri untuk melakukannya.
* PESANAN ebook PANDUAN, http://www.imgivingup.com/order.php - :QUIT SMOKING FOREVER: AND DAPATKAN AKSES INSTAN!