Di mana-mana, di seluruh dunia, orang bertambah berat badan. Masalah obesitas mencapai negara-negara seperti Cina, Jepang dan bahkan Korea, di mana berat populasi tidak pernah menjadi sumber kekhawatiran di masa lalu. Sepertinya tidak ada yang kebal terhadap lingkar pinggang yang semakin meningkat. Sejauh spesies kita, apa yang menyebabkan kita menjadi sangat gemuk? Yang benar hanya dalam dua kata: gizi buruk. Kita perlu memberikan penekanan yang lebih tinggi pada nutrisi dalam hal apa dan berapa banyak yang kita makan. Sangat mudah untuk melihat mengapa obesitas meningkat ketika restoran cepat saji di hampir setiap kota, ukuran porsi terus meningkat, dan makanan mengandung lemak, gula, dan pengawet. Sebuah jawaban memang ada, meskipun itu hanya dapat ditemukan dengan mempelajari tentang nutrisi yang tepat.
NEGARA MANA YANG MEMILIKI MASALAH OBESITAS TERBESAR? BERITA BBC
Kita terlalu fokus hari ini pada rasa makanan yang enak sehingga kita lupa bahwa itu hanyalah bahan bakar bagi tubuh kita. Tubuh kita mengubah makanan yang kita makan menjadi energi, agar kita terus bergerak setiap hari. Ketika ada kelebihan bahan bakar, tubuh menyimpannya sebagai lemak. Ketika kita menambah berat badan, itu bukan tubuh kita yang membalas dendam, itu hanya cara tubuh kita dirancang untuk bekerja. Selain mencegah kelaparan, lemak pada dasarnya memberikan panas ke tubuh kita dan isolasi ke tulang kita, organ internal dan bahkan otot kita. Makan terlalu banyak tanpa mengikuti program olahraga harian, menyebabkan tubuh kita mengubah kelebihan kalori menjadi lemak. Dengan jumlah besar yang dimakan orang di dunia saat ini, lemak menumpuk dengan cepat.
Untuk mencapai keseimbangan keseluruhan dan kesehatan yang baik, nutrisi yang tepat adalah suatu keharusan. Anda tidak perlu melupakan makanan favorit, makanan penutup, dan suguhan istimewa. Anda harus memastikan Anda mencapai keseimbangan yang cermat, sehingga Anda tidak menambah berat badan. Penting bahwa diet Anda mengandung cukup buah, sayuran, daging tanpa lemak dan suplemen gizi. Anda dapat memberi hadiah pada diri sendiri dengan makanan atau makanan kosong, karena tetap berpegang teguh pada rencana nutrisi Anda selama seminggu penuh. Ketika sampai pada berat badan yang sehat, ingatlah selama Anda cukup berolahraga untuk membakar kalori ekstra, Anda dapat berbelanja secara royal sekali atau dua kali seminggu.
Jika Anda terlalu banyak menimbang
Jika saat ini Anda terlalu banyak menimbang dan ingin mengurangi berat badan berlebih itu, nutrisi yang baik dipadukan dengan olahraga adalah satu-satunya cara untuk mencapainya. Diet seimbang berarti Anda makan dalam jumlah lebih sedikit tetapi lebih sering. (misalnya, makan enam kali sehari) dan interval olahraga teratur, tiga puluh menit panjang dan tiga hingga lima kali seminggu, dapat membantu memastikan bahwa berat badan akan turun. Sayangnya, tidak ada peluru perak untuk menurunkan berat badan. Anda harus mengusahakannya. Tetapi Anda tidak harus melakukannya seperti di infomersial, di mana mereka semua berkeringat dan terengah-engah sampai mati. Jika nutrisi Anda seimbang, Anda dapat membakar cukup kalori untuk menurunkan berat badan hanya dengan berjalan beberapa blok setiap hari. Berapa Banyak Orang yang Kegemukan Di Amerika Semua orang percaya bahwa alasan orang menjadi gemuk adalah karena mereka makan berlebihan dan tidak berolahraga. Walaupun ini mungkin benar beberapa dekade yang lalu, itu sesuatu
lain sepenuhnya hari ini. Ketika belajar menjadi dokter, ada beberapa faktor yang saya sadari dan pola yang sangat aneh muncul yang bertentangan dengan banyak pernyataan yang dibuat tentang kelebihan berat badan. Mungkin Anda bisa mengingat kegilaan aerobik dan kebugaran pada awal 1980-an lebih daripada pada waktu lainnya dalam sejarah modern. Anda mungkin juga tahu bahwa :ilmu gizi: mencapai tingkat yang luar biasa dalam penelitian dan penemuan dari tahun 1975 hingga saat ini. Namun, statistik sejak saat itu telah melonjak pertama dari hanya 5% orang di negara-negara :beradab: (bukan hanya Amerika Serikat) yang diberi label :OBESE.:
Anda harus mempertimbangkan bahwa :obat: telah meningkatkan pengetahuannya dalam 15 tahun terakhir saja dengan lebih dari 800%. Namun, hanya beberapa tahun kemudian stat Obesitas ini melonjak dari 5% menjadi 25% (yang tidak pernah terdengar dan menakutkan bagi umum masyarakat luas - tidak ada permainan kata-kata!) Baru-baru ini dianggap :diterima: bahwa sekitar 40% orang yang tinggal di Amerika Serikat mengalami obesitas - dan mengejutkannya statistik ini baru-baru ini direvisi dengan perkiraan menunjukkan antara 55% -62% orang Amerika sendiri sekarang dikategorikan sebagai obesitas!
Sekali lagi, :KAMI: dianggap tidak hanya sebagai sebuah bangsa, tetapi sebagai sebuah planet untuk menjadi ras umat manusia yang maju yang hidup di abad ke-21 - tetapi orang-orang mendapatkan LEBIH BANYAK dan SERAT! (Dan terlepas dari semua kemajuan luar biasa ini!)
Apa Alasannya??
Sebagai dokter, ini membuat saya sangat ingin tahu; juga terganggu. Semua ini yang menyebabkan saya belajar lebih intens daripada yang lain, :Masalah Obesitas: yang berkembang (tidak hanya di Amerika, tetapi di seluruh dunia).
Saya perhatikan ada :pola aneh: lain yang muncul yang akhirnya membawa saya ke Penyebab Sejati: Negara-negara lain (terutama di Asia dan Timur) yang mulai mengambil
di Amerika, ekspor daging merah dan susu mulai melihat orang-orang yang lebih gemuk dan meningkatnya gangguan kesehatan warga mereka. Sebelum satu dekade yang lalu, orang-orang yang tinggal di Timur memiliki kurang dari 1% dari tingkat penyakit jantung, gangguan hati, kanker, stroke, dan bahkan masalah perilaku seperti ADD dan ketidakmampuan belajar..
Saat ini, negara-negara yang secara teratur menerima impor kami menunjukkan tingkat penyakit yang mengerikan dan penyakit mengerikan yang hampir sama dengan di AS. TOLONG DICATAT: Saat ini Jepang MENOLAK untuk menerima ekspor daging dan susu ini dari Amerika Serikat, dan mereka MASIH memiliki kurang dari 1% dari penyakit dan warga yang obesitas ini! (Mulai untuk mendapatkan gambar?)
Saya kemudian mempelajari bahan-bahan untuk mengetahui bahwa hampir SEMUA hal yang menyebabkan warga negara Oriental menjadi sama sakitnya dengan warga Amerika adalah apa yang disebut pestisida dan pengawet yang menurut FDA kami adalah untuk :melindungi kami.: Namun sebelum penyerapan mereka ke dalam populasi internasional, orang-orang itu jauh lebih AMAN, SEHAT, dan KURANGNYA KECIL untuk mengembangkan PLETHORA penyakit yang menjangkiti orang Amerika, karena bahan kimia ini.
Saya melanjutkan untuk memeriksa orang-orang yang tinggal di AS yang TIDAK sakit, hanya untuk menemukan pola yang jelas juga. Orang-orang ini tidak makan makanan di toko bahan makanan umum - baik seluruhnya atau kurang sering.
Lebih jauh, orang-orang yang dulu sakit dan obesitas tetapi yang kemudian menaklukkan obesitas dan penyakit adalah orang-orang yang telah :mendetoksifikasi: tubuh mereka dari semua :sampah kimia & berbahaya: yang mengotori mereka - diletakkan di sana dengan izin ole ';Paman Sammy . '; Saya kira ini memberi arti yang sama sekali baru bagi Paman Sam
pernyataan terkenal: Â :I Want You!:
Saya akhirnya menemukan alasan PRECISE mengapa 88% dari semua orang adalah FAT dan menjadi sangat, sangat SAKIT:
Biarkan saya mengungkapkan Kebenaran
Tubuh orang menciptakan :toko lemak: besar (seperti :pegangan cinta: yang sekarang sangat umum dan mengerikan) di sekitar daerah perut tengah, dan di bawah ketiak mereka, serta bagian belakang kaki, paha dan bokong mereka sebagai PERTAHANAN LANGSUNG melawan :penumpukan: beracun yang terakumulasi karena TOXIN ini!
Dengan kata lain, tubuh Anda menciptakan :Layer Perlindungan: (dalam bentuk FAT!) Untuk menjaga ANDA dan TOXIN * terpisah! * Dan jika Anda membuang racun ini, tebak apa yang terjadi: TANPA mengubah, memodifikasi atau menurunkan 1 kalori dari diet Anda, Anda tiba-tiba mendapati diri Anda menjatuhkan :banyak: lemak dan berat badan dari tubuh Anda!
Untuk Meringkas Hasil Saya:
1. Setidaknya hari ini, PENYEBAB BENAR menjadi gemuk dan sakit hanya paling banyak 12% karena orang yang makan berlebihan, kecenderungan genetik, dan tidak berolahraga. Kami TAHU ini sebenarnya karena gaya hidup benar-benar membaik, tetapi obesitas melonjak dari sekitar 5% menjadi sekarang di atas 60%, selama beberapa dekade terakhir - 12 kali lebih banyak!!
2. TOXIN (yang tujuan utamanya tampaknya hanya untuk membuat Anda lebih gemuk dan sakit) telah LEBIH BAIK & sangat dicampur ke dalam makanan, minuman, dan bahkan dalam pasokan air publik.
Dan kita tahu ada korelasi di sini hanya karena kita dapat MEMBANDINGKAN populasi kita dengan populasi Asia, dan melihat bahwa pada saat yang sama kita memberi mereka makanan kita, dan bersikeras bahwa mereka hidup lebih :seperti kita,: mereka juga mulai menjadi sangat, sangat gemuk, dan sangat tidak sehat! LAGI, TOLONG DICATAT: Saat ini Jepang MENOLAK untuk menerima ekspor daging dan susu ini dari Amerika Serikat, dan mereka MASIH memiliki kurang dari 1% dari penyakit dan penduduk yang gemuk ini! (Saya harap ini telah tenggelam sekarang!) Â Jika ANDA memutuskan secara sewenang-wenang untuk hanya membuang, mengabaikan, atau hanya meyakinkan diri sendiri bahwa apa yang baru saja saya katakan kepada Anda di sini adalah apa pun kecuali KEBENARAN mutlak, dan kemudian Anda sama-sama mempertaruhkan hidup Anda sendiri karena Anda tidak akan ragu untuk terus mendapatkan LEBIH BANYAK dan banyak, lebih SAKIT & bahkan TIDAK SEHAT!
Tapi, saya tidak berhenti dengan penelitian saya! Sebaliknya, saya bekerja sangat, sangat keras untuk mengembangkan SOLUSI. Sudah sudah bekerja tidak kekurangan KEAJAIBAN dalam kehidupan orang lain.
Seorang wanita Midwest mengejutkan beratnya lebih dari £ 500, diberitahu oleh tidak kurang dari selusin :dokter: dia hilang dan bahwa dia dan keluarganya harus pergi ke depan dan mempersiapkan kematiannya. Namun HARI INI setelah menggunakan apa yang ada dalam solusi saya, beratnya di bawah £ 140, sangat, sangat sehat, dan diperkirakan akan hidup setidaknya 40 tahun lagi! Saya sangat marah pada :dokter: lain ini yang lebih suka menyebut saya sebagai :dukun: daripada repot-repot mendengarkan fakta! - atau lebih buruk: Mereka yang tahu lebih baik tetapi tetap :Hush-hush!: hanya untuk membuat Anda sakit dengan sengaja sehingga mereka dapat membuat uang dari Anda!
Tapi tolong, demi kamu, JANGAN tolol ';ingus'; seperti mereka! Cari tahu lebih banyak dan Anda akan mendapatkan kembali tubuh milik Anda untuk kualitas hidup yang lebih baik.
Informasi Lebih Lanjut Dan Gambar DI SINI