Berbicara di depan umum adalah bentuk seni, ketika Anda menyampaikan presentasi atau pidato di depan audiens. Dalam sebuah survei, itu adalah ketakutan terbesar dari orang-orang yang disurvei, jadi Anda pasti tidak sendirian jika pemikiran berbicara di depan umum membuat lutut Anda gemetar. Sementara berbicara di depan umum dapat diajarkan dan dilatih, satu-satunya faktor kunci yang harus Anda miliki adalah kepercayaan diri. Dengan itu, Anda akan dapat mempercayai kemampuan Anda sendiri untuk mengatasi cegukan yang tidak disengaja, atau pertanyaan tak terduga yang menghampiri Anda..
Hal pertama yang harus disadari adalah bahwa sementara pelatihan dapat membantu mempersiapkan Anda, berbicara dengan percaya diri adalah sesuatu yang disertai dengan paparan. Semakin sering Anda berbicara di depan audiensi, semakin Anda akan menyadari bahwa tidak banyak yang perlu ditakuti, dan bahwa kebanyakan orang tidak sepenting yang Anda kira. Ini akan membantu Anda membangun kepercayaan diri secara alami.
Cara Berbicara dengan Percaya Diri
Alasan mengapa begitu banyak orang takut berbicara di depan umum adalah karena mereka tidak dapat mengatasi kegugupan mereka. Penyebab perasaan cemas ini dapat berbeda dari setiap orang, dengan sebagian besar orang takut dianggap tidak kompeten. Tidak peduli seberapa banyak Anda telah melatih, atau merasionalisasi alasan mengapa Anda tidak perlu gugup, itu normal untuk tetap merasa seperti ini. Cobalah untuk menjauhkan fokus dari ketakutan Anda, karena semakin Anda memikirkannya semakin buruk kelihatannya dan Anda akan segera lumpuh oleh ketakutan Anda. Cari sesuatu untuk mengalihkan perhatian Anda, atau lakukan teknik relaksasi.
Ini adalah perasaan yang sangat normal untuk dialami, dan hanya seseorang yang tidak peduli dengan presentasi tersebut yang dapat merasakan kegugupan total. Perasaan gugup yang kuat sangat kuat tepat sebelum Anda melangkah untuk berbicara, dan Anda harus mengambil napas dalam-dalam untuk menenangkan diri. Lakukan kontak mata dengan audiens dan tersenyum padanya, terutama jika Anda mengenal mereka secara pribadi. Ini akan membantu Anda merasa seolah-olah Anda sedang berbicara dengan teman. Tersenyumlah, dan itu akan membantu tubuh Anda untuk rileks karena tersenyum adalah ekspresi yang berkaitan dengan bersenang-senang. Pada akhirnya, hal terpenting yang harus Anda lakukan adalah mengatakan pada diri sendiri untuk tidak gugup. Anda telah berupaya dan mempersiapkan pidato ini, dan Anda harus menaruh kepercayaan pada diri sendiri.
Sebelum memulai presentasi, sebaiknya Anda mencari tahu lebih banyak tentang demografi audiens. Jika ini adalah acara terbuka yang tidak memiliki kerumunan target tertentu, pindai audiens untuk mengetahui usia dan pengalaman umum mereka. Ini akan membantu Anda membangun hubungan dan membentuk koneksi dengan mereka dalam 3 menit pertama pidato Anda. Bagaimana kamu melakukan ini? Cobalah untuk mengidentifikasi kemungkinan alasan mengapa presentasi Anda akan bermanfaat bagi mereka, dan mengapa mereka harus memperhatikan. Tangkap minat mereka dalam beberapa menit terpenting dari pidato pembukaan Anda, dan biarkan mereka tahu apa yang akan Anda liput.
Selalu mainkan kekuatan Anda. Jika Anda memiliki wajah yang serius secara alami, Anda dapat mencoba untuk melembutkan ucapan dengan menambahkan sedikit humor. Demikian pula jika Anda memiliki reputasi sebagai seorang badut, cobalah untuk menjaga fakta dan angka dan menjadikan presentasi Anda formal tetapi menarik. Sementara angka dan data sering kali merupakan informasi penting, tidak baik jika terlalu fokus atau mengabaikannya. Pastikan Anda mengatur waktu sendiri sebelum presentasi, sebagai pidato yang terlalu lama tidak peduli seberapa menarik, akan menjadi membosankan dan Anda akan kehilangan audiens? perhatian.
Saat menyampaikan presentasi, adalah ide yang baik untuk tersenyum, tetapi berhati-hatilah untuk tidak melakukan ini sepanjang pidato. Lebih baik memilih topik yang sudah Anda kenal, atau topik yang Anda miliki sendiri. Berbicara di depan umum tidak pernah mudah, dan Anda tidak perlu takut untuk meminta bantuan. Sangat dapat diterima untuk menyuntikkan humor atau hal-hal yang tidak terduga ke dalam presentasi Anda dan anekdot pribadi menambahkan sentuhan pada pidato Anda dan akan membuat audiens Anda tetap perhatian.
Pada akhirnya, demam panggung dan saraf adalah sesuatu yang tidak bisa diatasi dengan menjentikkan jari Anda. Dengan peningkatan kinerja, Anda akan lebih mudah untuk mengatasi ketakutan Anda berbicara di depan umum, karena kepercayaan diri adalah sesuatu yang perlu dikembangkan dan diasah seiring waktu..