Jerawat adalah kondisi kulit yang suka dibenci semua orang. Tentu saja pengobatan terbaik adalah mencegah terjadinya di tempat pertama. Sayangnya untuk jutaan orang ini tidak mungkin. Jerawat memiliki kebiasaan buruk yang bermunculan di tempat-tempat yang paling buruk pada waktu yang paling buruk. Itu memang pergi tetapi bagi beberapa penderita itu meninggalkan pengingat yang tidak sedap dipandang; bekas jerawat.
Sama seperti trauma lain yang terjadi pada kulit, jerawat dapat meninggalkan bekas luka. Ini tidak berarti bahwa itu selalu terjadi dan beberapa orang lebih rentan terhadap bekas luka daripada yang lain. Apa yang biasanya terjadi setelah jerawat menghilangkan noda gelap yang dikenal sebagai hiperpigmentasi pasca inflamasi akan muncul di kulit. Ini adalah reaksi tubuh ketika mulai memperbaiki tempat jerawat itu berada. Pigmentasi gelap ini biasanya akan hilang setelah beberapa tahun.
6 Langkah untuk Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami
Ada dua tipe dasar bekas jerawat; terangkat dan tertekan.
Bekas luka yang terangkat jauh lebih jarang terjadi dan merupakan gejala dari mereka yang mengembangkan keloid di lokasi trauma kulit. Keloid adalah pertumbuhan berlebih jaringan di lokasi cedera. Sayangnya keloid sulit untuk dihilangkan dan pembedahan untuk mengangkat keloid seringkali akan menghasilkan spesimen yang jauh lebih besar tumbuh kembali di lokasi..
Bekas luka yang tertekan membentuk banyak cara yang sama seperti bekas luka untuk memo atau bentuk luka. Ketika jerawat lahir, ia terbentuk di dalam pori atau folikel rambut di bawah kulit. Ketika muncul atau menghilang dengan sendirinya beberapa jaringan dan kehilangan kolagen terjadi meninggalkan sedikit depresi. Sebuah jaringan kulit baru tumbuh di area jerawat, depresi tetap menyisakan sedikit cacat pada kulit.
Ada cara untuk mencegah bekas luka terjadi dan juga menghapusnya ketika itu terjadi. Tempat pertama yang akan kita lihat adalah pencegahan. Bagaimanapun, tidak pernah memiliki bekas luka jauh lebih mudah diatasi daripada memiliki bekas luka.
Pastikan Anda memiliki Zinc yang cukup dalam makanan Anda. Seng penting karena sangat penting dalam proses penyembuhan jaringan. Semakin cepat kulit sembuh, semakin kecil peluang Anda untuk mendapatkan bekas luka. Ini dapat membantu mengurangi atau mencegah lubang atau bekas luka yang disebabkan oleh wabah jerawat. Seng juga dikenal untuk membantu memperkuat sistem kekebalan tubuh terhadap berbagai virus dan patogen, menjaga tubuh tetap sehat dan utuh.
Ketika benar-benar menghilangkan bekas jerawat ada berbagai perawatan. Metode perawatan juga tergantung pada jenis bekas luka yang ditemui. Ini adalah jenis bekas luka depresi; pemecah es, rolling, dan bekas gerbong. Tergantung pada jenis bekas luka atau bekas luka yang Anda miliki akan menentukan perawatan yang akan direkomendasikan oleh dokter kulit. Perawatan ini dapat berkisar dari Dermabrasi hingga operasi laser.
Apa pun jenis jaringan parut yang Anda miliki, ada pilihan perawatan yang tersedia. Yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit untuk menentukan tindakan terbaik ketika datang untuk menghilangkan bekas jerawat yang tidak sedap dipandang. Cara Menyingkirkan Halitosis Banyak orang menggunakan kata :kecemasan: dan :stres: secara bergantian, tetapi mereka sebenarnya adalah dua kondisi yang berbeda. Stres adalah respons terhadap stimulus, yang bisa eksternal atau internal. Anda mungkin mengalami stres ketika Anda merasa frustrasi dengan sesuatu (seperti mengantri di belakang orang yang lambat) atau ketika Anda khawatir bahwa Anda tidak akan memenuhi harapan (seperti melewatkan tenggat waktu di tempat kerja).
Kecemasan, di sisi lain, adalah perasaan takut, atau takut dan gugup. Ini bisa disebabkan oleh pikiran dan harapan negatif, atau sebagai reaksi terhadap stres. Anda mungkin mengalami perasaan cemas sepanjang waktu dan tidak mengerti mengapa, atau perasaan Anda mungkin merupakan reaksi terhadap sesuatu yang membuat Anda gugup, seperti tes yang akan datang.
Tingkat abnormal neurotransmiter tertentu di otak dapat menyebabkan kecemasan umum. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kecemasan dapat ditimbulkan secara genetik. Selain itu, kecemasan dapat berasal dari kondisi lingkungan, seperti ketika seorang anak yang ibu atau ayahnya sering cemas menjadi orang yang gelisah dengan mengamati orang tua. Tetapi seringkali akar penyebab kecemasan hanyalah pikiran-pikiran dalam pikiran seseorang!
Kecemasan dan stres adalah kondisi subjektif. Orang yang berbeda mungkin mengalami stres selama situasi yang berbeda, dan orang yang berbeda mungkin merespons kecemasan mereka dengan cara yang sangat berbeda. Gejala kecemasan dapat berkisar dari yang ringan, seperti tangan berkeringat dan otot tegang, hingga yang parah, seperti muntah, detak jantung tidak teratur, dan serangan kecemasan.
Setiap orang mengalami perasaan cemas sesekali. Kita semua telah merasakan mulut kering dan rasa takut yang samar-samar sebelum ujian atau keterlibatan berbicara di depan umum. Tetapi kapan itu akan merusak kesehatan Anda? Penelitian telah mengungkapkan bahwa kecemasan berkepanjangan dapat menyebabkan gangguan tidur, masalah hubungan, depresi, dan tekanan darah tinggi
Bagi penderita kecemasan jangka panjang yang tidak diobati, mungkin ada konsekuensi kesehatan yang merugikan yang belum sepenuhnya diperiksa. Banyak penelitian telah menemukan hubungan antara kecemasan kronis dan berbagai kondisi kesehatan serius termasuk kanker, penyakit tiroid, penyakit jantung, penyakit pernapasan, dan radang sendi. Orang-orang yang sangat cemas bahkan mungkin lebih mungkin menderita serangan jantung fatal.
Jika Anda menderita kecemasan yang relatif tinggi dalam situasi tersebut, atau jika Anda merasa cemas hampir setiap hari, sebenarnya Anda mungkin mengalami gangguan kecemasan. Gangguan kecemasan adalah kondisi kronis yang ditandai dengan ketidakmampuan seseorang untuk berfungsi secara normal karena seringnya kecemasan. Gangguan kecemasan adalah kondisi serius yang harus ditangani untuk mengurangi risiko efek kesehatan jangka panjang yang negatif.
Pengobatan kecemasan telah lama menjadi subyek banyak perdebatan di komunitas medis. Beberapa profesional medis percaya bahwa pengobatan adalah pengobatan terbaik untuk kecemasan kronis. Namun, obat anti-kecemasan sering memiliki efek samping berbahaya yang sama buruknya atau bahkan lebih buruk daripada penderitaan awal.
Ada banyak cara yang aman dan non-invasif untuk menangani respons emosional negatif. Latihan adalah pilihan yang sering diabaikan, tetapi sangat efektif dalam mengelola stres dan kecemasan. Saat berolahraga, tubuh Anda melepaskan endorfin, yang merupakan peningkat mood alami dan bahan kimia penghilang rasa sakit. Dengan olahraga teratur, Anda mungkin mulai melihat penurunan dramatis dalam respons emosional negatif terhadap situasi yang sebelumnya membuat Anda sangat cemas.
Cara terbaik untuk mengatasi kekhawatiran dan ketegangan adalah dengan mengendalikannya dari dalam ke luar. Manajemen stres dan teknik menghilangkan stres sangat berguna dalam menangani stres sehari-hari. Teknik-teknik ini dapat mengajarkan Anda untuk menenangkan diri dan membiarkan ketegangan meninggalkan tubuh Anda. Anda melakukan upaya sadar untuk memperlambat laju pernapasan, melepaskan ketegangan, dan mempertahankan ketenangan pikiran. Meditasi adalah bentuk manajemen ketegangan yang semakin populer di mana Anda berlatih relaksasi yang penuh pertimbangan dan pernapasan yang dalam dan menenangkan.
Namun, jika Anda mencari cara proaktif untuk menghilangkan kecemasan, hipnoterapi adalah pilihan perawatan terbaik. Ketika seseorang mengalami hipnosis, respons dan reaksi emosionalnya terhadap peristiwa diubah pada intinya. Hal ini memungkinkan mereka untuk menghadapi pemicu yang memicu kecemasan tanpa rasa gugup dan ketakutan yang khas.
Hipnosis dapat dilakukan oleh hipnotis berlisensi dalam serangkaian sesi reguler. Lebih umum hari ini, hipnoterapi tersedia dalam bentuk program self hypnosis yang tersedia dalam bentuk CD, MP3, atau DVD untuk penggunaan pribadi di rumah. Tidak diperlukan keahlian khusus untuk melakukan self hypnosis. Yang Anda butuhkan adalah perangkat untuk memainkan program hipnoterapi dan ruang tenang di mana Anda dapat bersantai dan mendengarkan.
Jenis perawatan kecemasan yang sukses lainnya adalah Neuro-Linguistic Programming, atau NLP. NLP adalah jenis terapi yang dapat membantu Anda mengkondisikan tubuh dan pikiran Anda untuk secara alami merespons situasi dengan cara yang lebih positif. Anda dapat secara sadar memutuskan untuk menjadi tenang alih-alih merasa cemas, dan akibatnya, Anda selalu mempertahankan kendali atas perasaan Anda sendiri.
Singkatnya, Anda dapat melihat bahwa sangat penting untuk mengelola respons emosional negatif kami agar tetap sehat. Memahami cara menghadapi kegugupan dan ketakutan bahkan dapat menambah tahun-tahun berharga dalam hidup Anda. Untuk mengobati kecemasan jangka panjang, tindakan terbaik adalah ikut serta dalam hipnoterapi untuk mengubah reaksi dan sikap Anda dari dalam. Kemudian, gunakan teknik manajemen stres yang diperlukan untuk tetap tenang dalam situasi sehari-hari.