Ketika saya memulai perjalanan makan sehat untuk menurunkan berat badan, saya mulai meneliti banyak teori yang akan mengarah pada gaya hidup sehat. Baru-baru ini ayah saya dan seorang teman baik meninggal karena kanker. Saya percaya keduanya bisa dihindari, dicegah, dan disembuhkan. Ada juga banyak anggota gereja saya yang berjuang melawan satu bentuk kanker atau lainnya (yang tidak biasa untuk gereja sebesar saya). Baru-baru ini saya berusia 50 tahun dan pandangan saya tentang kematian telah berubah sejak saya masih muda. Saya mengatakan semua ini untuk memberi tahu Anda beberapa keadaan yang memotivasi saya untuk makan sehat sesuai dengan Firman Tuhan.
Kanker mati ketika Anda makan 5 makanan ini saatnya untuk mulai memakannya! 5 Makanan Anti Kanker
:Umatku dihancurkan karena kurangnya pengetahuan: karena engkau telah menolak pengetahuan, aku juga akan menolakmu, bahwa engkau tidak akan menjadi imam bagiku: melihat engkau telah melupakan hukum Allahmu, aku juga akan melupakan anak-anakmu.: (Hosea 4: 6kjv)
Tulisan suci ini adalah yang terlintas dalam pikiran ketika saya meneliti cara kita makan dan menjalani kehidupan fisik kita. Sangat menakutkan bahwa pemerintah mengetahui kebenaran tentang banyak aditif makanan yang kita konsumsi, tetapi FDA dan pemerintah AS tidak banyak atau tidak sama sekali melakukannya. Makanan tidak sehat bukan hanya fenomena Amerika. Penyakit Jantung, Kanker dan Diabetes adalah epidemi di seluruh dunia. Saya percaya mereka disebabkan oleh keserakahan dari perusahaan farmasi dan pengolahan makanan, diabaikan oleh pemerintah, karena miliaran dolar yang dibuat dalam industri ini.
Tahukah Anda bahwa sebelum abad ke-20 Penyakit Jantung, Kanker dan Diabetes di mana hampir tidak pernah terjadi. Hari ini mereka adalah penyakit nomor satu, dua dan tiga oleh penderitaan dan penyebab kematian. Pada tahun 1890, rata-rata orang Amerika mengonsumsi 5 pon gula rafinasi setahun. Hari ini rata-rata orang Amerika mengkonsumsi lebih dari 135 pon gula rafinasi setiap tahun. Ini bukan kebetulan. Obesitas, Penyakit Jantung, Kanker, dan Diabetes semuanya telah meningkat secara dramatis dan kami tahu sebabnya.
Selama bertahun-tahun telah ada dorongan untuk mengganti gula meja halus dengan pemanis buatan. Karena itu, kami memiliki Sakarin, Aspartam, dan Sucralose. Semua diproduksi oleh perusahaan farmasi besar. Semua memiliki potensi atau kemungkinan risiko kesehatan dan harus dihindari. Sakarin (Manis dan Rendah) diketahui menyebabkan kanker dan penyakit lainnya. Aspartame (NutraSweet dan Equal) diduga menyebabkan kanker dan penyakit lain oleh beberapa ahli dan dikatakan aman oleh orang lain. Sucralose (Splenda dan SucraPlus) terbukti menjadi risiko kanker pada tingkat penggunaan yang tinggi. Tidak dengan FDA yang menunjukkan ini semua aman sebagai pengganti gula dan aditif makanan, di mana orang kebanyakan berpaling dan siapa yang mereka yakini?
Saya percaya Tuhan dan Firman Kudus-Nya. Pertama, jika ada kemungkinan apa yang saya makan menyebabkan kanker, saya segera berhenti, berhenti, berhenti makan itu. Mungkin. Tahukah Anda bahwa gula rafinasi dan pemanis sintetis semuanya membuat ketagihan? Mereka sama kecanduannya seperti rokok, alkohol, dan narkoba. Hmmm. Sudahkah Anda mencoba melepaskan permen atau makanan favorit Anda yang lain? Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Sekali lagi, :Orang-orangku hancur karena kurangnya pengetahuan:.
Untuk menghadapi kebenaran ini, kita harus memahami bahwa ketika Allah berbicara kepada kita melalui Firman-Nya, kebenarannya bisa bersifat fisik, rohani, atau keduanya. Kurangnya Pengetahuan menyebabkan kehancuran fisik dan spiritual. Ketika kita melihat kurangnya pengetahuan ini, secara fisik, jika kita terus makan makanan yang tidak sehat, kita menghancurkan tubuh kita.
Jadi Bagaimana Kita Makan Sehat dan Menghindari Kanker Menurut Firman Tuhan?
:Lalu Tuhan berkata, aku memberimu setiap tanaman penghasil benih di muka seluruh bumi dan setiap pohon yang memiliki buah dengan biji di dalamnya. Mereka akan menjadi milikmu untuk makanan.: (Kejadian 1:29 niv)
Sederhananya:
1. Makan Buah Segar, Sayuran Mentah, Biji-Bijian, Kacang-kacangan, Kacang dan Biji. Jika memungkinkan pilihlah organik.
2. Minumlah Banyak Air. Satu setengah dari berat Anda dalam ons hingga 100 ons.
3. Latihan.
4. Tidur tujuh jam atau lebih setiap malam.
5. Dapatkan sebanyak mungkin Udara Segar.
6. Dapatkan Sinar Matahari Segar
7. Hindari Stres.
Ketujuh tips ini penting. Aspek terpenting dari hidup sehat dan menghindari kanker dan penyakit utama lainnya adalah apa yang kita makan dan minum. Marilah kita menghindari memasukkan sampah ke dalam tubuh kita dan memakan apa yang Tuhan berikan kepada kita.
Saya bukan vegetarian. Mungkin seharusnya begitu.
1. Saya memastikan 60 hingga 70% dari apa yang saya makan adalah buah segar, sayuran mentah, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian.
2. Saya juga minum 8 - 10 gelas air setiap hari.
3. Saya berolahraga 3 hari seminggu selama satu jam. Saya bisa melakukan yang lebih baik.
4. Saya tidur sekitar 6 jam semalam. Tidak cukup.
5. Saya bisa mendapatkan lebih banyak udara segar dan sinar matahari dengan berjalan di luar yang saya lakukan setiap hari kecuali di musim dingin.
6. Saya perlu melakukan lebih baik menghindari stres tetapi saya tidak membiarkan banyak hal mengganggu saya. Ini adalah masalah iman dan hubungan. Ketika saya memperbaiki hubungan saya dengan Tuhan, Iman saya meningkat dan saya semakin sedikit stres.
Akhirnya, kita semua perlu melakukan yang terbaik yang kita bisa.
Kita perlu Mencari Tuhan.
Mintalah pengetahuan dan kebijaksanaan dari Tuhan.
Waspadai efek dari apa yang kita makan dan minum.
Kiat-kiat ini akan membantu kita untuk :Mencegah Kanker dan Penyakit Lainnya Menurut Firman Tuhan. Bagaimana Mencegah Kanker Bagaimana kita dapat mencegah penyakit pembunuh ini mengetuk pintu kita? Cukup dengan memimpin gaya hidup sehat. Faktor-faktor yang diidentifikasi sebagai kemungkinan pemicu beberapa jenis kanker harus dihindari dengan biaya berapa pun jika Anda tidak ingin itu menghancurkan hidup Anda yang berharga. Meskipun itu bukan jaminan bahwa Anda tidak akan pernah mendapatkan kanker, namun Anda akan tahu bahwa Anda setidaknya sudah mencoba. kanker memiliki lebih dari satu penyebab. Cobalah untuk menghindari penyebab yang Anda ketahui dan mengurangi risiko terkena kanker. Jadi, kendalikan hidup Anda dan dalam prosesnya Anda juga akan dapat menurunkan risiko penyakit seperti penyakit jantung, stroke, diabetes, tekanan darah tinggi, dan patah tulang pinggul.
Berhenti merokok
Tahukah Anda bahwa merokok meningkatkan kemungkinan tidak hanya kanker paru-paru tetapi juga kanker tenggorokan, pankreas, ginjal, kandung kemih, leher rahim, prostat, usus besar, dan dubur. Jadi, berhentilah merokok hari ini, bicarakan dengan dokter Anda yang akan memandu Anda dengan proses berhenti merokok. Ingat, tidak hanya rokok, cerutu, pipa dan produk tembakau lainnya meningkatkan kemungkinan mengembangkan kanker ke tingkat yang cukup. Mengunyah tembakau juga terbukti berbahaya.
Jika Anda bukan perokok, berhati-hatilah untuk tidak menghirup asap rokok bekas, karena merokok pasif sama-sama merusak kesehatan Anda..
Ikuti diet sehat
Jika Anda melakukan sedikit kebaikan pada diri sendiri dengan mengikuti diet sehat, Anda akan dapat mengambil risiko kanker prostat, payudara, paru-paru, usus besar, dubur, perut dan pankreas di teluk. Jadi, konsumsilah banyak buah, sayuran, dan biji-bijian. Makanlah daging merah sesedikit mungkin. Ganti daging merah dengan ayam, ikan kecil dan kacang-kacangan. Hindari junk food sejauh mungkin.
Tetap aktif secara fisik
Cobalah untuk mendapatkan setidaknya tiga puluh menit aktivitas fisik setiap hari. Tetap aktif akan membantu Anda membangun daya tahan terhadap kanker seperti kanker usus besar dan payudara. Setiap jenis olahraga baik untuk kesehatan Anda. Jika Anda tidak mampu pergi ke gym setiap hari, coba saja jalan cepat atau jogging agar Anda tetap bugar.
Juga buat titik untuk menahan diri dari minum terlalu banyak dan membuat diri Anda terlalu banyak terkena sinar matahari.