Dari semua cara untuk berhenti merokok, hipnosis benar-benar yang paling mudah dan memiliki rekam jejak yang paling sukses. Jika Anda secara konsisten mau mendengarkan dan menonton DVD dan CD yang dirancang khusus untuk mengekang keinginan Anda untuk merokok, maka berhenti merokok hipnosis akan berhasil untuk Anda..
Banyak perokok berpikir bahwa mereka tidak dapat berhenti merokok karena kecanduan nikotin, tetapi itu tidak benar. Para ahli medis menyatakan bahwa setelah tujuh hingga sepuluh hari - bahkan setelah tiga hari - semua nikotin telah dihilangkan dari sistem, yang membuat perokok menghadapi kecanduan emosi dan psikologis yang lebih sulit dan jauh mencapai kecanduan rokok..
Cara sederhana untuk menghentikan kebiasaan buruk | Judson Brewer
Ada banyak proses untuk berhenti merokok, tetapi hanya satu metode yang dapat mengatasi hasrat dan dorongan emosional: berhenti merokok hipnoterapi. Banyak orang yang memiliki keinginan kuat untuk berhenti masih akhirnya bertanya pada diri sendiri, :Mengapa saya tidak bisa berhenti merokok saja?:
Bagi ahli hipnoterapis, jawabannya sudah jelas. Bagian dari diri Anda yang tidak akan membiarkan Anda berhenti merokok adalah pikiran bawah sadar Anda. Anda tidak dapat mengubah pikiran bawah sadar Anda dengan kekuatan kehendak atau dengan tambalan, resep atau permen karet. Anda membutuhkan bantuan yang tepat.
Untuk berhenti merokok, dukungan sangat penting, tetapi banyak orang tidak mengerti bahwa dukungan terbaik datang dari dalam pikiran bawah sadar mereka sendiri. Hipnosis adalah teknik paling efektif untuk memastikan bahwa seluruh jiwa Anda bekerja untuk membantu Anda berhenti merokok. Itu karena hipnosis menyediakan metode komunikasi yang efektif dengan pikiran bawah sadar Anda.
Berhenti merokok hipnosis membantu Anda mengatasi keinginan untuk merokok dengan menghilangkan dorongan untuk menyala. Ketika paksaan dan keinginan untuk merokok dihilangkan, berhenti menjadi keputusan yang mudah yang dapat Anda buat tanpa kesulitan. Program hipnosis berhenti merokok yang terbaik berhasil karena mereka berfokus pada unsur yang paling kuat dari kecanduan merokok.
Komponen pertama dari program hipnosis berhenti merokok yang efektif adalah keinginan untuk merokok untuk relaksasi dan kesenangan. Model ini sebenarnya dibuat ketika Anda masih bayi. Tidak diragukan lagi, ketika Anda rewel, ibu atau ayah Anda meletakkan botol di mulut Anda. Kemudian perhatian Anda dialihkan; Anda santai dan mungkin tertidur. Orang yang merokok mengalami efek relaksasi yang sama dari rokok.
Dengan berhenti merokok hipnosis, pikiran bawah sadar Anda diprogram ulang untuk mencapai relaksasi dan kesenangan dengan secara tidak sadar berdagang pikiran-pikiran yang merangsang stres dengan pikiran-pikiran yang menenangkan sebagai gantinya, semua melalui penggunaan pemicu yang sama yang sebelumnya membuat Anda gelisah. Ini membuat ketegangan hampir secara ajaib menghilang. Selain itu, esensi dari hipnosis adalah relaksasi. Jadi dengan mendengarkan CD hipnoterapi yang menenangkan setiap hari, tingkat stres akan cepat memudar.
Komponen kedua dari program hipnosis berhenti merokok yang efektif akan membantu Anda mengatasi habituasi, atau :Kebiasaan.: Pembiasaan terjadi ketika pikiran bawah sadar menghasilkan hubungan antara merokok dan perilaku lain, seperti mengemudi atau menonton TV. Mungkin yang kedua saat Anda menyalakan TV, Anda diliputi keinginan untuk merokok.
DVD atau CD hipnosis berhenti merokok yang efektif dapat memprogram ulang asosiasi bawah sadar Anda sehingga menonton TV, misalnya, sebenarnya membuat Anda ingin TIDAK merokok! Ini dikenal sebagai, tidak ada kata pun yang dimaksudkan, memadamkan respons terkondisi.
Ini flash berita! Kecanduan fisik terhadap nikotin hanyalah sekitar sepuluh persen dari kecanduan. Sembilan puluh persen dari kecanduan rokok berasal dari komponen emosional dan mental yang telah kita bicarakan sejauh ini. Dan seperti yang dinyatakan sebelumnya dalam artikel ini, para profesional medis menyatakan bahwa tubuh bersih dari nikotin hanya dalam tiga hari.
Orang-orang yang menggunakan Neuro-Linguistic Programming dan berhenti merokok hipnosis CD dan DVD mengakui bahwa ketika hubungan merokok dan ketergantungan mereka pada rokok untuk bersantai telah mengalami pemrograman ulang, kecanduan fisik sebenarnya merupakan bagian kecil dari masalah merokok mereka, sehingga tidak ada hubungannya dengan kemampuan mereka untuk berhenti merokok tanpa melakukan penarikan.
Sekarang, saya harus memberi tahu Anda bahwa terlepas dari kesuksesan luar biasa yang dimiliki klien dengan berhenti merokok hipnosis dan CD dan DVD NLP, Anda harus memiliki keinginan untuk berhenti merokok sebelum memulai program. Dan di samping keinginan untuk berhenti merokok, Anda harus membuat keputusan yang jujur untuk berhenti. Itu berarti Anda harus siap dan mau membuang rokok Anda.
CD dan DVD Hipnosis tidak dapat digunakan untuk memaksa Anda melakukan sesuatu yang tidak Anda inginkan, sehingga tidak ada program yang dapat memaksa Anda untuk berhenti merokok. Tetapi jika Anda memiliki keinginan untuk berhenti merokok, dan Anda membuat keputusan untuk berhenti merokok, hipnosis akan membantu Anda untuk tetap rileks dan tidak mengalami gejala penarikan, ngidam, atau tegang. Cara Menghilangkan Kebiasaan Hal pertama yang harus dilakukan untuk menghentikan kebiasaan over-stuffing adalah mengetahui bahwa Anda memiliki kebiasaan yang perlu Anda hentikan. Jika Anda tidak mengenali apa yang buruk bagi Anda, dan apa yang sebenarnya membantu Anda menjaga keseimbangan yang sehat, maka akan sulit bagi Anda untuk menghancurkannya. Menganalisis dan mengevaluasi apa kebiasaan Anda adalah langkah pertama menuju sukses dalam menentukan jeda dalam kebiasaan Anda.
Setelah menentukan ini, Anda dapat mulai melakukan sesuatu dengan penggantian. Ini adalah cara termudah untuk menghentikan kebiasaan buruk. Misalnya, jika Anda telah menemukan bahwa Anda benar-benar suka makan sesuatu yang tidak baik untuk Anda, daripada perlahan-lahan gantilah dengan jenis camilan atau makanan yang berbeda. Seiring waktu, kebiasaan itu akan hilang dan akan digantikan oleh sesuatu yang lain. Cari tahu kalori dari makanan yang Anda sukai seperti sayap ayam goreng Anda, kentang goreng, keripik kentang dll. Kemudian, putuskan daftar makanan yang aman: batang seledri, batang wortel, buah-buahan, dll. Anda tidak bisa benar-benar menambah pound ekstra dari overdosis sayuran dan buah-buahan. Karenanya, selalu simpan barang-barang sehat ini di lemari es Anda; sehingga Anda tidak memberi diri Anda alasan tidak memilikinya tersedia. Kemas kotak camilan sehat Anda sendiri jika perlu.
Salah satu faktor utama yang harus dipertimbangkan dalam kaitannya dengan ini adalah menemukan motivasi dan dukungan agar dapat melewati kebiasaan buruk. Seringkali, kebiasaan yang telah terbentuk bisa membuat ketagihan dan sulit untuk dilewati. Menemukan teknik yang berbeda, serta kelompok pendukung, sama-sama penting dalam menghentikan kebiasaan buruk yang mungkin Anda miliki.
Hal lain yang dapat Anda lakukan ketika menghentikan kebiasaan buruk dan mengganti hal-hal yang tidak sehat, adalah menghadiahi diri sendiri. Anda dapat melakukan ini setiap hari atau setiap minggu, tetapi pastikan bahwa Anda memberi diri Anda hak istimewa tambahan untuk tetap makan makanan bergizi. Ini akan memungkinkan otak Anda merespons dengan mengetahui bahwa ia melakukan hal yang benar. Menawarkan diri Anda dukungan yang tepat adalah bagian penting untuk memastikan Anda menghentikan kebiasaan buruk.
Setiap hal yang Anda makan dan lakukan untuk menurunkan berat badan adalah pilihan. Penting untuk menyadari pilihan yang Anda buat dan bagaimana kaitannya dengan kesehatan Anda secara keseluruhan. Ketahuilah bahwa Anda terlalu melebih-lebihkan diri. Kemudian, punya rencana dan patuhi itu. Setelah beberapa saat, Anda akan melihat bahwa Anda merasa lebih baik dan memiliki lebih banyak energi untuk hari itu.
Menghentikan kebiasaan mungkin tampak sangat sulit dilakukan terutama di awal. Namun, hilangkan kebiasaan dan Anda akan mendapatkan lebih banyak kebugaran, kesehatan, dan vitalitas.