Mempersiapkan pompa payudara
1. Baca semua instruksi dalam kit dengan sangat hati-hati.
2. Setiap bagian dari pompa payudara harus disterilkan sebelum Anda mulai menggunakannya.
3. Setelah digunakan, semua bagian pompa perlu dicuci dengan air sabun hangat, kemudian dibilas dengan air panas dan dikeringkan dengan handuk bersih. Pipa plastik tidak perlu dibersihkan kecuali Anda memasukkan susu ke dalamnya. Jika Anda mencucinya, itu harus digantung untuk memungkinkan waktu mengering dan tiriskan secara menyeluruh.
4. Jika dokter Anda merasa perlu, seluruh kit dapat disterilkan setiap hari.
Cara Mengekspresikan Susu dengan Pompa Listrik Ganda
5. Ketika Anda pertama kali memulai dengan pompa listrik, tingkat hisap harus pada pengaturan serendah mungkin.
Mulai
- Kompres hangat, pijatan lembut pada payudara dan stimulasi puting lembut akan membantu menstimulasi pelepasan cepat.
- Anda harus selalu rileks saat melakukan pijatan payudara selama memompa. Beberapa ibu lebih suka memejamkan mata kemudian berpikir tentang menyusui bayi, membayangkan bayi dalam gendongan mereka. Semakin seorang ibu rileks, semakin baik ia membiarkannya turun dan semakin banyak ASI yang dikeluarkan.
- Upaya pertama Anda untuk memompa harus dianggap sebagai sesi latihan dengan belajar menggunakan pompa payudara sebagai tujuannya, bukan berapa banyak susu yang sebenarnya dikeluarkan.
- Saat Anda menggunakan pompa tangan, pompa cepat dan pendek pada awalnya merangsang dan akan meniru lebih dekat cara menyusui bayi. Setelah kekecewaan terjadi dan ASI mulai mengalir bebas, lama, kukuh lebih efektif dan tidak terlalu melelahkan.
- Ketika Anda belajar memompa, Anda harus berlatih selama 5 menit di samping setidaknya sekali atau dua kali sehari. Selalu pilih bagian paling tidak stres dari hari Anda untuk dipompa.
Bersantai dan menyadari bahwa pompa adalah teman Anda adalah hal terpenting yang dapat dilakukan seorang ibu. Ada beberapa hal yang dapat dilakukan seorang ibu untuk menenangkan diri, seperti meletakkan foto bayi di pompa, bermain kartu atau bermain dengan teman, menonton televisi, membaca buku, atau berbicara di telepon. Cukup menonton botol koleksi tidak membantu dan mungkin akan membuat Anda lebih stres daripada yang sebenarnya Anda butuhkan.