Saat ini saya mengalami sedikit masalah dengan setengah lulus. Lebih khusus lagi, setengah lolos ke kiri. Di suatu tempat di sepanjang garis saya telah meyakinkan diri saya bahwa saya tidak bisa melakukannya. Beau dapat melakukan setengah lulus sempurna dekat. Aku tahu dia bisa, karena aku telah melihatnya menggendong temanku Sylvia Loch dengan anggun melintasi sekolahku, tanpa memaksakan diri sedikit pun. Jadi saya tahu kuda saya bisa melakukannya. Masalahnya adalah saya. Saya tidak bisa.
Mengingat saya telah menulis hampir setengah lusin artikel tentang keyakinan yang membatasi, untuk menemukan diri saya pada belas kasihan dari kepercayaan yang keliru itu jelas memalukan, untuk sedikitnya.
Di dalam benak seorang master suka menunda-nunda | Tim Urban
Tidak ada bedanya. Saya masih tidak bisa melakukannya.
Anda mungkin akrab dengan konsep bahwa keyakinan Anda menciptakan realitas Anda. Kepercayaan adalah pikiran yang telah berulang kali diingat dalam benak Anda sehingga Anda tahu itu benar. Terkadang hal-hal yang kita yakini benar-benar benar, tetapi di lain waktu kita menipu diri kita sendiri untuk mempercayai sesuatu itu benar, meskipun itu tidak benar. Saya telah meyakinkan diri sendiri bahwa saya tidak dapat melakukan setengah lulus ke kiri. Yang paling aneh adalah, saya bisa melakukannya tanpa berpikir ke kanan. Selalu bisa. Aku hanya harus berpikir :setengah lulus ke kanan: dan pergilah. Saya mendapat kesan berbeda bahwa pikiran saya sendiri bermain-main dengan saya.
Bagaimana ini cocok? Saya yakin bahwa saya dapat melakukan setengah lulus ke kanan seperti saya yakin bahwa saya tidak dapat melakukannya ke kiri. Jika saya entah bagaimana berhasil menekan keyakinan bahwa saya tidak dapat melakukan setengah lulus ke kiri, hambatan sekecil apa pun yang saya temui akan meyakinkan saya bahwa kepercayaan awal saya benar: Saya tidak memiliki apa yang diperlukan.!
Untuk mengubah keyakinan saya yang membatasi, saya harus bersedia mempertanyakan validitasnya. Begitu seseorang menyadari sepenuhnya kesalahan keyakinan yang membatasi seseorang, adalah masalah sederhana untuk mulai mengubahnya dan menggantinya dengan keyakinan yang lebih kuat. Berita baiknya adalah begitu Anda mulai mempertanyakan keyakinan Anda dan bertindak secara berbeda, Anda akhirnya menciptakan bukti bahwa kepercayaan baru itu benar yang menghapus kepercayaan lama yang membatasi kepercayaan.!
Afirmasi. Saya juga telah menulis beberapa artikel tentang afirmasi. Saya pikir saya memiliki daftar tips di suatu tempat yang dapat membantu saya menulis afirmasi yang efektif untuk menghapus kepercayaan yang membatasi...
Ini dia. Afirmasi harus:
1) Dinyatakan dalam present tense. Anda tidak ingin mengatakan, :Saya akan belajar naik setengah lulus ke kiri: karena itu membuatnya terdengar seperti Anda akan berkeliling ke sana suatu hari nanti. Alih-alih, Anda bisa mengatakan, :Saya memilih naik setengah lulus ke kiri secara efektif.: Kata-kata dari penegasan itu melakukan dua hal: itu memberdayakan Anda dengan penambahan kata :pilih untuk,: dan itu menempatkan kerangka waktu pada saat ini.
2) Dapat dipercaya. Pada saat yang sama, afirmasi Anda harus dapat dipercaya bagi Anda. Jika Anda mencoba mengatakan, :Saya pengendara setengah lulus terbaik di dunia,: Anda mungkin tidak benar-benar percaya itu, sehingga pikiran bawah sadar Anda mungkin menolaknya. Alih-alih, cobalah untuk fokus pada suatu proses daripada hasil akhir pada afirmasi Anda.
3) Diucapkan dengan nada yang sesuai. Ketika Anda melafalkan afirmasi, Anda dapat melakukannya dengan keras atau hanya secara mental, tetapi Anda harus fokus pada TONE yang Anda gunakan. Daripada mengatakan kata-kata tanpa emosi seperti Anda sedang membaca koran benar-benar menyuntikkan elemen fokus dan tekad ke dalamnya. Pikiran bawah sadar Anda mengambil aspek emosional dari apa yang Anda katakan lebih dari kata-kata yang sebenarnya. Bayangkan perbedaan antara mengucapkan kata-kata, :Saya benar-benar mengendarai setengah lulus ke kiri: dengan nada sarkastik.
4) Sering diulang. Setelah Anda memiliki beberapa afirmasi yang dibentuk untuk memperbaiki harga diri Anda, coba ucapkan beberapa kali sehari. Ingat, pikiran bawah sadar Anda terus-menerus memutar pesan-pesan lama dan negatif, jadi Anda ingin menangkalnya sebanyak mungkin.
5) Diberi waktu untuk bekerja. Akhirnya, ingatlah bahwa perlu waktu untuk mengubah pesan-pesan lama dan negatif itu dalam pikiran Anda menjadi sesuatu yang lebih positif. Mungkin perlu beberapa minggu atau bahkan berbulan-bulan sebelum Anda akan melihat perbedaan yang jelas, dan Anda mungkin tergoda untuk berpikir itu tidak berfungsi. Tetap dengan itu, dan kesabaran dan ketekunan Anda akan dihargai!
Saya sangat berharap itu tidak akan lama. Lebih baik memulainya.
Saya naik setengah jalan ke kiri dengan elegan dan tanpa usaha.
Saya naik setengah jalan ke kiri dengan elegan dan tanpa usaha.
Saya naik setengah jalan ke kiri dengan elegan dan tanpa usaha.