Apakah Anda tertarik untuk mendapatkan massa otot di tubuh Anda? Apa yang kamu lakukan? Jika Anda berpikir bahwa Anda akan membuat otot bisep yang buncit dan enam otot perut dalam waktu lima hari maka Anda harus mencari obat ajaib. Diperlukan latihan kebugaran yang intensif selama berminggu-minggu, suplemen makanan yang meningkatkan pembentukan massa otot, dan mengencangkan lemak tubuh yang sudah ada untuk mendapatkan tubuh yang patut dicemburui oleh siapa saja yang melihatnya..
Jika Anda tidak tahu banyak tentang mendapatkan massa otot, disarankan untuk membeli beberapa majalah binaraga atau mencari di internet untuk informasi lebih lanjut. Mayoritas artikel tentang hal ini akan memberi tahu Anda bahwa cara untuk mendapatkan tubuh yang dipahat adalah kombinasi dari latihan beban dan latihan kardio sejauh berolahraga. Selain itu sebagian besar pembangun tubuh telah mengambil bantuan dari beberapa minuman tambahan atau protein shake yang menambah massa otot ke tubuh Anda.
Setel ulang kata sandi administrator Windows 10 tanpa perangkat lunak apa pun??
Oleh karena itu, untuk mencapai otot-otot yang beriak Anda tidak hanya perlu berolahraga secara teratur dan mungkin minum minuman tambahan, tetapi juga menjaga diet seimbang yang sehat. Menurunkan nutrisi tubuh tertentu seperti karbohidrat dan kalori akan mengurangi tingkat energi harian Anda. Pada akhirnya, Anda tidak akan mengembangkan massa otot apa pun atau Anda tidak akan mendapatkan energi penuh.
Sekitar sepertiga dari populasi orang dewasa melewatkan makan paling penting pada hari itu: sarapan. Ketika mereka mengatakan bahwa Anda harus sarapan seperti raja, mereka mengatakannya karena suatu alasan. Makanan ini mengawali hari Anda dengan memberi Anda energi yang cukup untuk menebus jeda panjang antara makan malam dan sarapan Anda di samping meningkatkan metabolisme Anda sejak awal. Anda akan merasa lebih energik dan dapat mempertahankan jam kerja yang panjang dengan sarapan yang seimbang.
Namun, jangan isi makanan dengan sisa makanan Anda sepanjang hari. Makan dalam jumlah kecil tetapi minumlah beberapa kali sehari. Ini membuat metabolisme Anda bekerja pada kecepatan yang stabil dan juga tidak berakhir dengan menyimpan makanan berlebih akibat makan berlebihan. Makanan pendek dan sering ini menambah massa otot Anda daripada bagi hasil bagi lemak Anda. Juga, ketika Anda harus memiliki sekitar enam kali makan di siang hari, Anda secara otomatis mulai mengurus apa yang akan Anda masukkan ke dalam mulut Anda. Karenanya, Anda tidak akan kekurangan varietas.
Jika Anda berpikir hanya makan dengan benar atau menelan jumlah protein shake yang tidak ada habisnya akan membuat Anda bertambah massa otot maka Anda lupa tentang aktivitas pelengkap terpenting yang diperlukan untuk itu. Latihan teratur adalah mutlak wajib bagi mereka yang ingin menambah massa otot. Namun, ini tidak berarti Anda harus bekerja keras di gym selama berjam-jam. Anda dapat melakukan segala jenis olahraga termasuk olahraga, jogging, berjalan, berlari, menggunakan treadmill di rumah atau bahkan yoga.
Namun, pastikan Anda menggabungkan cardio dengan latihan beban. Jika tidak, Anda akan menurunkan berat badan dengan cepat karena kardio, tetapi tidak mengencangkan otot Anda yang dilakukan dengan latihan beban.
Manfaatkan pengikat lemak untuk memberi bentuk pada otot Anda dan mengencangkan tubuh Anda. Tetapi saat melakukan semua ini pastikan Anda menjaga diri Anda cukup terhidrasi dengan air minum! Cara Mendapatkan Administrator Masa Lalu Ah, tapi ini kabar baiknya...
Ketika Anda disambut dengan? Resistensi pembeli? Yang perlu Anda lakukan adalah menyingkirkan perlawanan? dan kamu pergi dengan? seorang pembeli!
Anda dapat mencium bahwa hangdog terlihat selamat tinggal dan mengibaskan ekor Anda dengan gembira, karena bertentangan dengan kepercayaan populer, keberatan adalah sinyal pembelian. Anda harus tahu bahwa ketika penjaga gerbang calon pelanggan Anda mengajukan keberatan atas permintaan Anda untuk mengadakan pertemuan dengan Top Dog-nya, dia menarik garis dengan dua anjing yang berani..
Penjaga gerbang ingin Anda meyakinkannya bahwa eksekutifnya membutuhkan produk / layanan Anda. Itu benar, bagian dari pekerjaannya adalah mencari pro penjualan dengan produk dan layanan yang dibutuhkan eksekutifnya.
Keberatan untuk menjadwalkan panggilan penjualan dapat diprediksi. Yap, Anda dapat mengandalkan keberatan yang sama untuk menyambut Anda lagi dan lagi dan lagi. Berita bagus lainnya? ada kata-kata untuk membalik hambatan sementara untuk panggilan penjualan Anda. Anda hanya perlu mempelajari apa itu dan mengingatnya ?
Keberhasilan Anda bergantung pada kemampuan Anda untuk memberikan pembalikan yang diperlukan.
Kata-kata apa yang akan melumasi engsel dan membuka gerbang untuk panggilan penjualan Top Dog Anda?
Saya senang Anda bertanya dan senang memberi tahu Anda. Tapi hei, jangan tertipu oleh kesederhanaan jawaban. Aku serius. Untuk menghargai kesederhanaan kompleks dari penggulingan yang efektif ini, Anda pasti ingin menuliskan kata-kata yang Anda ucapkan ketika penjaga gerbang menghadapi Anda dengan penggulingan ini..
Bandingkan kata-kata itu dengan penggulingan yang terjadi kemudian lakukan uji efektivitas. Itu benar, lakukan beberapa panggilan, gunakan pembalikan arah Anda saat ini. Lakukan beberapa panggilan lagi dan gunakan overturn di bawah ini. Saya jamin Anda akan terkejut melihat cara sederhana, namun efektif ini, membalikkan Anda dari penjaga gerbang dan masuk ke suite eksekutif.
Kita mulai ?
Ketika Anda mendengar kata-kata, :Kami harus membatalkan janji kami dengan Anda.: Jangan keluar seperti anak anjing yang lebih kecil dan berkata, :Oh, oke.?
Tetap di permainan, dengan kata-kata ini ?
?Besar! Tanggal yang bagus untuk menjadwal ulang??
Kapan seorang? Bulldog ,? penjaga gerbang mengatakan: :Saya akan mengirim Anda ke pesan suara.: Jangan biarkan dirimu dibuang ke penjara surat suara dengan respons yang menyedihkan? Oke.?
Tahan posisi Anda dan katakan, ?
?Dia tidak ada di dalam? Besar! Apa waktu terbaik bagi saya untuk menghubunginya melalui telepon??
Ketika asisten eksekutif, menyampaikan, :Eksekutif tidak ada di sini sekarang. Apakah Anda ingin meninggalkan pesan ?? Jangan memberikan jawaban yang akan membuat Anda mengejar ekor dan berlari dalam lingkaran seperti, :Tidak, saya akan menelepon lagi nanti?: Level lapangan bermain.
Postur diri Anda seperti seekor anjing besar bicara? ke kantor orang lain dengan kata-kata ini ?
?Besar! Terima kasih atas bantuan Anda. Nama saya adalah . . . nomorku adalah . . . Saya menelepon untuk menjadwalkan pertemuan dua puluh menit untuk melihat apakah kami dapat menghemat 20% dari Anda (sebutkan biaya signifikan prospek tingkat eksekutif Anda). Apa tanggal terbaik bagi saya untuk menindaklanjuti dengan Anda??
Lalu, ketika Gatekeeper bersikeras, :Saya harus memeriksa ini dengan eksekutif saya dulu? bersyukur dia mengikuti permintaan Anda. Tapi jangan kehilangan kendali dengan mengatakan: :Oke.? Simpan bola di halaman Anda dengan kata-kata, ';Hebat !? Saya menghargai bantuan Anda. Apa hari yang baik untuk saya tindak lanjuti??
Ada kekuatan penjadwalan janji dalam kata-kata ini.
Anda akan pindah ke kepala paket dengan jumlah panggilan penjualan Top Dog tingkat eksekutif yang keterlaluan saat Anda berkomitmen untuk menjaga pembalikan yang efektif untuk keberatan yang dapat diprediksi di ujung lidah Anda.
Dan tahu Anda akan dapat berlari secara konsisten melalui pintu terbuka ketika Anda memahami dan bertindak berdasarkan pengetahuan bahwa perbedaan antara masuk ke suite eksekutif dan duduk di luar terengah-engah dan melolong pada penjaga gerbang adalah kata-kata yang Anda ucapkan saat mencari calon pelanggan. panggilan.
Teruskan artikel ini ke teman-teman? Mereka akan berterima kasih untuk itu!
Hak Cipta 2006 Top Dog Consulting