Mengapa berhenti memperlakukan teror? Orang dengan gangguan kecemasan biasa mungkin lebih rentan terhadap gangguan psikologis lain seperti depresi menurut American Psychological Association. Kelompok ini juga menyatakan hubungan dengan anggota keluarga, kontak dan rekan kerja bisa gugup, dan kinerja pekerjaan dapat bertahan ketika gangguan perhatian karakter dibiarkan alami.
Dua ribu eksistensi yang lalu, filsuf dan penulis naskah Romawi, Seneca, berkata, :Tidak ada hal yang mengerikan dalam hal ini, kecuali horor itu sendiri:
Cara Mengatasi Rasa Takut
Semua ketakutan bisa diatasi. Kunci untuk mencapai hal ini adalah pertama-tama bisa menjadi cukup kuat untuk mengakui kepada diri kita sendiri, kemudian orang lain yang kita punya perhatian. Di sinilah banyak orang dapat melemah karena mereka mungkin terlalu malu atau terlalu bangga untuk mengakui bahwa mereka takut pada peralatan tertentu..
Terkadang mimpi buruk bisa dipandang sebagai awal dari penutupan dan kelemahan, namun lebih berani untuk mengakui ketakutan Anda daripada menyangkal atau mengelak pernah mengalami perasaan ini. Ketakutan adalah emosi makhluk alami dan dibangun di dalam diri kita untuk melindungi diri kita sendiri; karena itu sepenuhnya normal untuk takut.
Pengakuan alarm menempatkan Anda dalam pandangan untuk mencapai penanganan. Anda adalah permainan untuk mendukung mimpi buruk menjadi kekuatan yang dikonfirmasi dan konstruktif dengan menangkalnya dengan tindakan. Robert Louis Stevenson berkata, :Anda tidak dapat melarikan diri dari kelemahan; kadang-kadang Anda harus menaklukkannya atau binasa; dan jika memang demikian, mengapa tidak sekarang dan di mana Anda menang?:
Bagaimana? Satu-satunya cara ada - menghadapinya! Oh, ini susah dan butuh waktu lama. Orang yang dapat dipercaya harus ditemukan untuk membantu - orang yang tidak ingin atau salah paham. Mereka jarang. Dan ada banyak penghentian kegagalan. Namun demikian setiap kegagalan berarti langkah kecil dalam perjalanan menuju sensasi karena kegagalan adalah langkah awal untuk menghindari!
Ada sesuatu selain episode itu juga. Sepanjang waktu, mimpi buruk Anda yang menantang dengan aksi, Anda sedang mengembangkan teknik memecahkan tangkapan. Kecekatan budaya Anda yang bisa praktis untuk ';kehidupan setelah khawatir'; Anda! Dan mereka akan menjadi begitu banyak setelah Anda membuat pilihan untuk menantang kereta Anda.
Kita semua memiliki bahaya untuk dijelaskan - di setiap perancah kehidupan kita. Dari masa kanak-kanak hingga usia lanjut, kita menghadapi ketidakpastian dan harus mengarahkan diri kita sendiri untuk menyelesaikan masalah yang timbul dari ketidakpastian itu. Setelah Anda mempelajari teknik pemecahan yang rumit, Anda memiliki kemampuan yang dapat menjadi pijakan untuk semua jenis bintang.
Seperti yang telah kami katakan, Anda harus menemukan diri yang dapat dipercaya untuk membantu Anda menghadapi teror. Hanya ungkapkan ketakutan Anda dengan orang yang Anda percayai. Mereka dapat membantu Anda dengan membagi keyakinan mereka sendiri dan membantu Anda mengatasi perasaan Anda.
Setelah mengakui ketakutan Anda, tindakan selanjutnya adalah mengatasi, dan menjelajahinya. Ada kebijaksanaan untuk segala sesuatu yang terjadi dalam hidup, karena ada alasan kita mengkhawatirkan hal-hal tertentu. Ketakutan harus diketuk murni pada tempurung kepala dan ditangani jika kita ingin otak diam, dan dapat dilakukan dengan menemukan hidung halangan. Setelah Anda dapat menentukan apa yang menyebabkan mimpi buruk Anda, semakin mudah menyelesaikan masalahnya.