Ilmu kuno yang disebut Aromaterapi memiliki asal usul lebih dari enam puluh abad. Ini berkaitan dengan aplikasi pintar dari minyak dasar yang diekstraksi dari resin, herbal, pohon, dan bunga juga. Minyak ini dibedakan dengan sifat penyembuhan dan pembersihan. Mereka meningkatkan mood juga. Baru-baru ini, orang berhasrat untuk kembali ke cara lama untuk mempertahankan keseimbangan. Mereka menekankan hasil kehidupan modern. Hasil ini direpresentasikan dalam tubuh yang lemah dan juga tidak sehat. Tentu saja ini hasil dari makanan cepat saji seperti itu, kurang olahraga yang cocok, polusi berlebihan, dll. Lebih baik menggunakan Aromaterapi sebagai pengobatan masalah kulit. Berhati-hatilah untuk menghindari penggunaan minyak tanpa pengenceran. Penting untuk melakukan beberapa latihan perawatan kulit aromaterapi. Dengan menuangkan 3 - 5 tetes minyak penting ke dalam air panas, dengan satu sendok madu atau susu. Mereka menyebutnya steam wajah, yang memberikan sedikit rileks jika dihirup.
Tips Aromaterapi: Cara Menggunakan Diffuser Aromaterapi
Metode perawatan kulit aromaterapi lainnya, yang dikenal sebagai `Facial Masque ';sangat membantu menjaga kulit wajah tetap kencang, segar dan terhidrasi. Dalam metode ini 2-3 tetes minyak esensial dicampur dengan tanah liat yang dibasahi, alpukat tumbuk madu atau putih telur. Campuran ini dioleskan pada wajah yang sedikit dibasahi. Ketika masker mulai mengering dan mengeras (10-15 menit), masker dicuci sampai bersih.
Ada cara cerdas untuk menyembuhkan dan menyehatkan kulit wajah. Ini untuk menambahkan sekitar 10 tetes minyak utama ke pembawa. Campurkan minyak lain seperti kemenyan dan minyak Jerman, sesuai dengan jenis kulit. Campuran minyak wajah inilah yang disebut metode ini.
Menyikat kulit dianggap cara cerdas lain untuk menyegarkan dan merangsang sistem limfatik. Metodenya mudah. Ini harus mencampur setetes minyak utama dengan sendok kecil madu. Campuran tersebut akan dioleskan dengan menyikat kulit dengan lembut.
Merawat dalam memilih minyak dasar adalah penting. Itu harus mendapatkan minyak yang alami, aman dan efektif juga. Cara ini dapat menggantikan cara lain, jika mereka tidak berhasil, terutama dalam menangani kasus-kasus traumatis. Sebagai seorang jenderal, itu harus dikonfirmasi dengan kualitas produk yang dibeli. Cara Menggunakan Aromaterapi Bulan Pertama hingga Ketiga
Bulan-bulan pertama ini bisa menjadi yang paling melelahkan. Relaksasi dan istirahat sangat penting. Mandi aromaterapi sebelum tidur bisa sangat menenangkan. Membakar chamomile, lavender, cendana, neroli, atau ylang ylang dapat melakukan keajaiban.
Untuk membantu mual, gunakan minyak adas, lavender, dan cendana untuk memijat perut Anda. Pijat beberapa kali sehari. Beberapa wanita dibantu dengan menyeka ini di bawah hidung mereka dan menghirupnya. Anda juga bisa menghirup minyak peppermint untuk membantu mual tetapi jangan memijat dengan minyak peppermint saat Anda hamil.
Untuk membantu muntah, campur minyak lemon, minyak mawar, dan adas dengan minyak pembawa dan pijat ke perut bagian bawah dan atas. Menghirup campuran ini juga bisa meredakan muntah.
Empat hingga Enam Bulan
Mual, kelelahan, dan mudah tersinggung biasanya muncul selama bulan-bulan ini. Ini akan menjadi saat yang tepat untuk mulai membuat tubuh Anda lebih fleksibel dan mempelajari teknik relaksasi. Minyak aromaterapi dapat membantu Anda untuk rileks lebih menyeluruh.
Anda juga harus memperhatikan kulit Anda selama waktu ini. Tubuh Anda membawa peningkatan berat badan yang menyebabkan ketegangan pada kaki, punggung, dan panggul. Olahraga dan aromaterapi bisa sangat membantu.
Aromaterapi juga dapat membantu mengatasi sembelit, yang dapat menjadi masalah selama tahap kehamilan ini. Campur lada hitam dan minyak adas dengan minyak pembawa dan pijat perut bagian bawah. Ulangi beberapa kali sehari. Anda harus minum banyak air dan makan makanan tinggi serat yang mencakup banyak buah dan sayuran segar.
Untuk varises, campur lemon dan minyak lavender ke minyak pembawa. Pijat kaki Anda dua kali sehari. Setelah minyak diserap, angkat kaki di atas level pinggul selama setidaknya 30 menit.
Tujuh hingga Sembilan Bulan
Wanita hamil membawa berat rata-rata 15 pon atau lebih saat ini. Mereka sering mudah lelah dan merasa pusing. Sering sulit untuk tidur karena mereka tidak dapat menemukan posisi yang nyaman di tempat tidur. Beberapa wanita paling nyaman berbaring di sisi kiri dengan bantal di bawah kaki. Bantal itu mengajarkan ketegangan pada punggung dan bertindak sebagai pendukung. Tangan dan kaki beberapa wanita membengkak selama ini. Minum banyak air dapat membantu karena air membantu fungsi ginjal. Di bawah ini adalah beberapa perawatan aromaterapi yang dapat membantu selama ini.
Untuk masalah tidur, pijat leher, bahu, dan punggung bagian bawah dengan campuran minyak lavender dalam minyak pembawa. Ini harus membuat Anda rileks dan tenang sehingga Anda bisa tidur lebih nyenyak. Minum teh dengan chamomile sebelum pensiun juga dapat membantu tidur.
Untuk membantu retensi cairan, campurkan minyak kayu putih, minyak geranium, dan minyak lavender dengan minyak pembawa. Gosokkan campuran ini di tangan dan kaki bagian bawah. Campuran ini juga berfungsi saat mandi.
Banyak wanita hamil mengalami nyeri puting selama kehamilan. Campur minyak marigold dengan minyak pembawa. Oleskan campuran ini ke puting Anda beberapa kali sehari. Ini juga dapat digunakan selama menyusui.