Banyak wanita bermimpi cocok dengan rok mini seksi atau gaun mini dan memiliki orang-orang memelototi mereka. Wanita-wanita lain bermimpi mendapatkan pujian bahwa mereka terlihat hebat dalam rok mini itu. Apa pun impian atau keinginan Anda mungkin tip kecil ini bisa menjadi perbedaan menentukan antara keberhasilan rok mini atau kegagalan rok mini. Jangan biarkan kalori yang kadang tersembunyi dan tidak sadar ini menghancurkan impian rok mini Anda. Tip penurunan berat badan rok mini ini mudah diikuti dan dapat membuat dunia berbeda dengan penurunan berat badan Anda.
DIY American Apparel Inspired Power Mini Skirt (Menjahit) [MUDAH]
Hindari minuman bersoda, jus, dan minuman lain yang mengandung gula. Minuman jenis ini sangat tinggi kalori. Soda dua belas ons dapat mengandung 150 kalori hampir semua gula. Sekarang Anda mungkin berkata pada diri sendiri saya minum diet minuman ringan. Bukan hanya minuman ringan yang menghasilkan kalori ekstra. Jus, kopi mewah, es teh, limun, dll semuanya dapat menyebabkan kalori tersembunyi yang hanya berupa gula. Ukuran standar jus jeruk adalah 4 ons. Itu hanya setengah cangkir jus. Kebanyakan gelas orang adalah 12-16 gelas dan mereka mengisinya. Ini bisa berarti 250 kalori tambahan untuk asupan kalori harian Anda hanya dari satu minuman. Ini akan menyabot rencana rok mini kecil Anda yang terburu-buru. Lihatlah minuman Anda yang lain dan pikirkan wilayah minuman ringan di luar untuk minuman yang mungkin Anda minum yang mengandung kalori tersembunyi yang menyabot tujuan rok mini Anda.
Inilah cara Anda menghilangkan minuman yang mengandung kalori. Pertama-tama catat semua yang Anda minum untuk hari itu. Alasan untuk mencatat semuanya adalah karena kebanyakan orang meremehkan asupan kalori sebanyak 25%. Makan berlebihan sebanyak 400-500 kalori adalah apa artinya ini. Jelas bukan apa yang ingin Anda lakukan untuk membuat mimpi rok mini itu menjadi kenyataan. Jadi pastikan Anda mencatat semua yang Anda makan dan minum sehingga Anda memodifikasi asupan Anda jika Anda menemukan bahwa Anda meremehkan asupan kalori Anda. Setelah Anda menuliskan apa yang Anda minum, lihat apa minuman itu dan lihat apakah ada kalori di dalamnya. Rencana Anda untuk hari berikutnya adalah mengganti sebanyak mungkin minuman yang mengandung kalori dengan air atau minuman non-kalori lainnya. Tinjau jurnal makanan Anda setiap hari dan rencanakan hari berikutnya sampai Anda membersihkan minuman yang mengandung kalori.
Fokus pada mengganti minuman yang dipenuhi kalori dengan air. Secara umum, kita mengurangi konsumsi air dan tubuh kita akan berfungsi lebih efisien dan membakar lebih banyak lemak jika kita minum air yang banyak. Untuk meningkatkan impian rok mini Anda, Anda harus minum sekitar 0,8 ons air untuk setiap pon berat badan. Ini sama dengan kira-kira 14-18 8 ons gelas sehari. Salah satu alasan yang sangat penting untuk melakukan ini adalah ketika ginjal Anda tidak mendapatkan cukup air, hati Anda harus menendang untuk membantu. Hati Anda bertanggung jawab untuk memetabolisme lemak dan menggunakan energi. Jika harus membantu ginjal maka tubuh Anda tidak akan membakar lemak sebanyak yang seharusnya. Hal ini menyebabkan kegagalan impian rok mini Anda.
Menindaklanjuti dengan tip kecil rok mini sederhana ini berpotensi menghemat ratusan kalori dan membuat Anda menjadi rok mini favorit lebih cepat dari yang Anda kira.