Berada dalam integritas adalah cara hidup: untuk secara sadar memilih kehadiran, tujuan, dan keutuhan dalam segala hal yang kita lakukan. Di Integritas Spiritual kami menyediakan pelatihan kehidupan spiritual. Kami mendukung individu untuk mendapatkan kembali integritas mental, emosional, dan fisik bawaan mereka, agar dapat terhubung sepenuhnya dengan tujuan unik mereka di dunia. Tujuan kami adalah untuk bersinar terang dan melarutkan batasan dan kesepakatan yang membuat kami tidak bisa mengekspresikan cahaya kami yang paling terang.
Integritas spiritual adalah jalan menuju keutuhan. Ketika kita hidup dari integritas spiritual kita, kita menindaklanjuti komitmen kita tanpa stres, kebingungan, atau ketakutan. Kami terus terinspirasi dan diberi energi untuk merespons perubahan dengan mata terbuka lebar. Kami jelas tentang siapa kami dan ke mana kami pergi. Tindakan kita selaras dengan hati kita. Setiap hari adalah penciptaan bersama yang menyenangkan dengan yang ilahi.
Tony Robbins: Finding The Real You (Tony Robbins Psychology)
Integritas spiritual adalah mengingat, menenun bagian-bagian kita yang tersebar menjadi keseluruhan yang solid. Kita melangkah kembali ke integritas spiritual kita ketika pikiran, tindakan, dan emosi kita berasal dari esensi kita, daripada strategi dan pola lama kita. Dalam perjalanan ini, kadang-kadang kita mungkin merasa bingung, bertanya-tanya, :Bagaimana saya tahu siapa / apa saya yang sebenarnya? Apa integritas saya?: Dan di lain waktu kita memiliki perasaan yang jelas bahwa sesuatu dalam hidup kita tidak cocok dengan siapa kita sebenarnya.
Artikel ini mencakup proses konkret untuk bergerak ke arah diri atau integritas otentik Anda, untuk saat-saat ketika Anda tahu sesuatu dalam hidup Anda keluar dan perlu berubah.
Ketika Anda Tahu Apa yang Ada Dalam Integritas Anda
Jika ada tempat Anda tahu Anda tidak berada dalam integritas Anda tetapi Anda takut atau merasa sulit untuk bertindak, tuliskan. Misalnya, :Saya tahu bahwa ketakutan saya terhadap uang tidak melayani saya; tetap dengan pekerjaan upah minimum tidak tepat untuk saya, tetapi saya tidak melihat bagaimana cara mengubahnya.:
Anda tidak harus mengubahnya sekaligus. Tindakan meletakkan masalah di atas kertas akan membantu Anda menyelaraskan diri dengan cara yang baru. Brainstorming cara untuk mendukung diri sendiri dalam mengambil langkah menuju integritas Anda. Jangan membanjiri diri Anda dengan memikirkan apa yang bisa terjadi atau tidak terjadi. Tetap di masa sekarang dan cari langkah-langkah kecil untuk diambil.
Contoh:
Francis tahu dia tidak memiliki integritas dengan hubungannya dengan teman masa kecilnya, Bob. Setiap kali mereka bertemu, dia akhirnya bergosip, minum terlalu banyak, dan jatuh ke dalam pola lama merawat dan membocorkan energi. Kegiatan-kegiatan ini telah berubah dari cara yang menyenangkan untuk melepaskan ketegangan menjadi sia-sia ketika dia menghabiskan waktu bersama Bob. Ada banyak cara dia dapat mendekati perjalanannya kembali ke integritas. Berikut adalah beberapa pendekatan yang biasanya dapat dicoba:
o Berhenti membalas panggilan telepon dari Bob.
o Memberitahu Bob bahwa dia sibuk setiap kali Bob menelepon.
o Beri tahu Bob bahwa istrinya tidak ingin mereka berkumpul lagi, karena itu merangsang minum Francis.
o Terus melihat Bob tetapi merasa tidak enak dan mulai membencinya.
Francis tahu bahwa dia perlu mengubah hubungannya dengan Bob, tetapi jika dia tidak mengubah hubungan dari tempat yang berintegritas, dia akan menciptakan konflik di dalam dirinya. Opsi-opsi pertama ini datang dari penghindaran alih-alih kejujuran yang tulus. Ketika kita ingin melangkah ke dalam keaslian kita, penting bagi kita untuk mempelajari keterampilan untuk melakukannya dengan jujur dan jelas. Ini membutuhkan latihan, jadi bersikaplah lembut pada diri sendiri jika Anda bergumul dengannya. Anda sedang belajar keterampilan baru. Utas besar bagi banyak dari kita adalah pola mencoba menghindari sesuatu dan membuatnya lebih baik daripada bekerja secara langsung.
Berikut adalah beberapa opsi yang lebih jujur yang dapat ditempuh Francis:
o Francis bisa menelepon Bob dan berkata, :Aku perlu istirahat sejenak untuk melihatmu. Aku menyadari bahwa pola lamaku mulai muncul ketika kita bersama, dan aku perlu waktu untuk menyelesaikannya.:
o Francis bisa melihat gambaran yang lebih besar dari hidupnya dan melihat bidang apa yang sedang dia ubah. Lalu dia bisa melihat apakah dia bisa menggunakan hubungannya dengan Bob untuk mencapai ini. Misalnya dia bisa berlatih tidak bergosip atau tidak minum ketika dia bersama Bob. Dia bisa berkata, :Bob, aku benar-benar menghargai pertemananmu, dan bisakah kita mencoba sesuatu yang berbeda dalam hubungan kita?:
o Francis mungkin memutuskan dia benar-benar tidak ingin terlibat dengan Bob lagi. Mungkin dalam integritasnya untuk menghentikan semua komunikasi dengannya. Dia bisa menelepon dan berbagi dengan Bob keputusannya untuk menghentikan komunikasi mereka.
Untuk dirimu sendiri, jadilah kreatif. Ada banyak pilihan. Mengambil langkah-langkah baru untuk berkomunikasi secara langsung mungkin tidak nyaman, tetapi jauh lebih membantu dalam perjalanan Anda menuju integritas jika Anda secara sadar memilih ketidaknyamanan dan pertumbuhan, daripada secara tidak sadar menyelinap ke dalam pola lama yang menyebabkan Anda tidak percaya diri. Belajar mempercayai diri sendiri berarti Anda berkomunikasi dengan diri sendiri dan menindaklanjuti komitmen Anda.
Hindari Sabotase Mandiri
Kita dapat menyabotase diri kita sendiri dengan memutuskan sesuatu tidak sepenuhnya dalam integritas kita dan kita harus mengubahnya, padahal sebenarnya itu adalah langkah penting menuju integritas kita. Contoh umum dari ini adalah sekitar pekerjaan. Hanya karena Anda melakukan pekerjaan yang tidak Anda sukai sepenuhnya, tidak berarti Anda tidak memiliki integritas. Ya, kita semua ingin bergerak ke arah yang sepenuhnya selaras dalam pekerjaan kita. Dan mungkin ada beberapa langkah bertahap yang perlu kita ambil untuk sampai ke sana.
Jika fondasi material Anda goyah dan Anda kesulitan menopang diri Anda di dunia, menemukan pekerjaan yang menciptakan stabilitas adalah integritas Anda. Ini mungkin merupakan langkah pertama yang penting untuk menyelaraskan pekerjaan Anda dengan hati Anda. Ingat Anda bertujuan untuk melemahkan struktur kepercayaan lama Anda, dan ini mengambil tindakan yang terus-menerus dan bertahap. Lihatlah gambaran besarnya dan bagaimana pekerjaan Anda melayani Anda saat ini ketika merasakan apa yang ada dalam integritas Anda. Jangan membuat keputusan tergesa-gesa, dan jangan menunda-nunda. Temukan tindakan yang tepat untuk langkah Anda selanjutnya.
Konteks di mana Anda berada dalam hidup Anda lebih penting daripada apa yang sebenarnya Anda lakukan dalam beberapa kasus. Jangan fokus pada apa yang tampak seperti integritas orang lain. Rasakan apa yang sebenarnya benar bagi Anda saat ini, bukan di mana Anda ingin berada atau di mana Anda pikir Anda seharusnya.
Setiap saat, ingatlah gambaran besarnya. Gali lebih dalam untuk kebenaran mendasar bagi diri Anda sendiri. Dan terus merenungkan apa langkah selanjutnya yang perlu Anda ambil untuk bergerak menuju integritas di saat yang berharga ini.
Ringkasan
1. Tuliskan di mana Anda berada di luar integritas dengan orang lain, dan di mana pun tempat hakim Anda / kritikus batin mungkin mengatakan Anda tidak dalam integritas Anda.
2. Pikirkan tindakan baru yang dapat Anda lakukan. Praktikkan komunikasi yang jelas dan otentik dengan diri Anda dan orang lain, menyingkirkan kebohongan hakim / kritikus batin Anda.
3. Ambil langkah kecil. Pilih satu tindakan untuk diambil pada satu waktu, lakukan tindakan itu, dan kemudian evaluasi apa langkah Anda selanjutnya. Bergerak perlahan, sadar, dan mantap akan mendukung Anda dalam transformasi Anda yang terbaik.