Latihan anaerob berintensitas tinggi seperti menumbuhkan latihan peregangan yang lebih tinggi, berenang dan bersepeda telah diperlihatkan oleh para peneliti untuk memaksa menghasilkan tubuh-untuk tumbuh lebih tinggi? enzim Latihan yang diinduksi Hormon Pertumbuhan diakui secara fisiologis. Ini karena keseimbangan asam-basa.
Pelatih dan dokter meresepkan latihan peregangan untuk anak-anak pendek. Selama melakukan peregangan, Anda harus mengawasi latihan peregangan yang menghasilkan hormon pertumbuhan manusia dalam jumlah besar. Hormon pertumbuhan manusia mengentalkan tulang rawan, meningkatkan kepadatan tulang dan pada gilirannya membantu dalam pertumbuhan. Sebagian besar anak-anak yang dikatakan pendek tidak memiliki masalah pertumbuhan yang serius? mereka terus tumbuh lebih tinggi sekitar 2 inci setiap tahun hingga remaja awal ketika hormon seks berkontribusi pada tingkat pertumbuhan yang lebih cepat. Sebagian besar orang mencapai ketinggian dewasa, yang hampir sama dengan orang tua kita? Beberapa anak pendek mulai mengambil tinggi badan sedikit terlambat dari teman sebayanya dan tumbuh lebih tinggi dalam satu liburan tunggal. Dalam paragraf berikut tercantum beberapa cara untuk tumbuh tinggi:-
Cara Menjadi Lebih Tinggi dengan Cepat Secara Alami - (HARUS MELIHAT !!!)
Sprint:
Di pagi hari keluar untuk jogging setelah istirahat malam. Juga menjalankan semburan musim semi pendek. Lari jarak pendek? istirahat dan lari lagi. Ini membantu mendapatkan kaki yang lebih tinggi.
Berenang:
Mengambil pelajaran berenang dari pelatih ahli sangat membantu untuk mendapatkan tinggi badan. Perenang biasanya sangat tinggi.
Beberapa latihan lain:
(i) Duduk di tanah dengan lutut terentang. Cobalah untuk meraih ujung kaki. Sekarang cobalah untuk menurunkan kepala Anda dan menyentuh lutut.
(ii) Berdiri menghadap dinding. Rentangkan tangan Anda ke atas dan angkat tumit Anda sejauh mungkin dan berdiri di atas jari-jari kaki Anda. Latihan peregangan semacam ini sangat membantu untuk tumbuh tinggi.
Metode Medis: Di bawah resep dokter Anda dapat memberikan hormon pertumbuhan? melepaskan produk seperti glisin, glutamin, agrinin, ornithin, niasin dan 16 asam amino lainnya. Tetapi ini harus dalam dosis yang tepat. Jika tidak, dapat menyebabkan kerusakan.
Singkatnya, ini adalah beberapa metode untuk tumbuh tinggi. Meskipun setiap orang ditentukan secara genetik berapa tinggi badannya untuk mendapatkan peningkatan potensi penuh, selalu disarankan untuk melakukan beberapa latihan..