Menurut penelitian terbaru yang dilakukan oleh Peter Milgrom, direktur Klinik Penelitian Ketakutan Gigi di University of Washington di Seattle, antara 5 hingga 8% orang Amerika menghindari pergi ke dokter gigi karena ketakutan mereka, dan persentase yang lebih tinggi (sekitar 20%) ) mengalami kecemasan yang cukup bahwa mereka hanya akan pergi ke dokter gigi ketika itu sangat diperlukan. Jumlah ini dapat meningkat di berbagai negara tetapi faktanya adalah ada beberapa penyebab yang dapat memicu ketakutan yang mendalam ketika seseorang diminta berkonsultasi dengan dokter gigi. Untuk sebagian besar jenis fobia ini dapat ditelusuri kembali ke masa kanak-kanak pasien ketika seorang dokter gigi mungkin lupa untuk menerapkan anestesi selama perawatan dan secara tidak sengaja memukul saraf mati, dalam kasus lain pasien telah belajar untuk takut akan barang-barang tertentu seperti gigi. bor dan jarum yang digunakan selama prosedur tertentu.
CARA MEMBUAT TAKUT DALAM 5 DETIK
Terlepas dari penyebab ketakutan Anda, penting untuk menyadari bahwa Anda tidak sendirian dan bahwa Anda tidak dapat mengatasi ketakutan Anda, mari kita lihat lima langkah mudah yang dapat Anda ambil untuk mengendalikan fobia Anda..
- Mendapatkan Bantuan dari Teman dan Anggota Keluarga
Jika Anda memiliki rasa takut yang moderat terhadap dokter gigi, berhubungan dengan teman atau anggota keluarga yang tidak takut pada prosedur gigi dapat sangat membantu Anda mengatasi ketakutan Anda, banyak dokter gigi akan merekomendasikan dan mendorong Anda untuk membawa keluarga anggota atau teman selama konsultasi gigi, dengan cara ini Anda akan merasa lebih santai dan nyaman.
- Mendapatkan Bantuan Profesional
Jika Anda tidak bisa berpikir untuk pergi ke dokter gigi terlepas dari tingkat rasa sakit yang Anda alami itu akan sangat membantu untuk berhubungan dengan seorang psikolog sebelum Anda mempertimbangkan untuk pergi ke dokter gigi, dengan cara ini Anda bisa mendapatkan paparan terapi bertahap dan langsung ke waktu-waktu tertentu yang memicu rasa takut Anda. Kebanyakan orang bahkan tidak akan berpikir tentang berkonsultasi dengan psikolog untuk membantu mereka mengatasi ketakutan mereka kepada dokter gigi, tetapi jika fobia Anda meningkat ke tingkat seperti itu, ini mungkin terbukti menjadi langkah yang sangat berguna..
- Lakukan Percakapan Terbuka
Sebelum Anda melakukan kontak dengan kursi dokter gigi, akan sangat membantu bagi Anda untuk memiliki percakapan yang jujur dan terbuka dengan dokter gigi Anda mengenai ketakutan dan ambang rasa sakit Anda, Anda juga dapat mendiskusikan tentang berbagai jenis obat penenang yang tersedia untuk membantu Anda merasa nyaman selama prosedur gigi. Sebagian besar dokter gigi telah menerima pelatihan khusus yang membantu mereka menangani pasien yang gelisah dan mereka akan menerapkan teknik tertentu untuk membantu Anda merasa lebih terkendali dalam situasi seperti itu..