Orang harus ingat bahwa jika tidak dirawat dengan baik, penyakit ini akan menyebabkan beberapa komplikasi.
A) Diabetes adalah tanggung jawab seumur hidup. Untuk membuat Anda sadar akan konsekuensinya; berikut adalah beberapa cara efektif untuk menghindari komplikasi serius.
a) Langkah satu:
Ini adalah langkah penting di mana, kami ingin Anda tahu bahwa hal yang paling penting untuk dilakukan adalah membuat komitmen untuk mengelola diabetes Anda. Pertama, kunjungi anggota tim perawatan diabetes Anda. Perbaiki janji temu dengan dokter, perawat, ahli gizi, dan pendidik.
10 Makanan Terburuk Untuk Diabetes
Ini akan membantu Anda mempelajari dasar-dasar perawatan diabetes dan menawarkan dukungan hebat. Andalah yang akan mengelola penyakit ini. Cara terbaik adalah mempelajari dasar-dasarnya. Pastikan Anda makan sangat sehat dan ambil bagian dalam sebagian besar aktivitas fisik sebagai bagian dari rutinitas harian Anda.
Anda harus secara konsisten memantau kadar gula darah Anda dan mengikuti instruksi dokter untuk menjaga kadar gula darah tetap sehat dan dalam kisaran target Anda. Anda tidak perlu takut untuk meminta bantuan dari tim perawatan diabetes Anda ketika Anda membutuhkannya.
b) Langkah dua:
Jadwalkan semua janji temu Anda dan lakukan pemeriksaan mata secara teratur. Jangan pernah mengabaikan pemeriksaan fisik atau mata rutin Anda. Selama semua kunjungan fisik Anda, dokter akan menganalisis untuk setiap komplikasi yang berkaitan dengan diabetes yang Anda alami seperti kerusakan ginjal, penyakit jantung, kerusakan saraf, dan masalah medis tertentu lainnya. Pastikan bahwa spesialis perawatan mata Anda memeriksa semua tanda-tanda katarak, kerusakan retina, dan glaukoma.
c) Langkah tiga:
Anda harus mengunjungi secara teratur untuk vaksin Anda. Ini sangat penting dibandingkan dengan langkah lain yang Anda ambil. Anda perlu bertanya kepada dokter Anda tentang vaksin flu, vaksin pneumonia dan vaksin lain seperti suntikan tetanus, penguat 10 tahun, vaksin hepatitis B. Dokter dapat merekomendasikan vaksin sesuai dengan kondisi kesehatan Anda.
d) Langkah empat:
Langkah penting lain yang perlu Anda ambil adalah merawat gigi Anda dengan baik. Ini karena diabetes memiliki kecenderungan untuk membuat Anda rentan terhadap infeksi gusi. Pastikan Anda menyikat gigi dua kali sehari, lakukan pemeriksaan gigi secara teratur dan gosok gigi sekali sehari.
e) Langkah lima:
Berikan perhatian khusus pada kaki Anda. Gula darah tinggi memiliki kecenderungan untuk merusak saraf di kaki Anda dan mengurangi aliran darah ke kaki Anda. Jika kaki Anda tidak dirawat, lecet dan luka dapat berbentuk infeksi serius. Ikuti langkah-langkah yang diberikan di bawah ini untuk mencegah masalah kaki.
1. Cuci kaki Anda dengan air hangat.
2. Keringkan kaki Anda dengan lembut
3. Area di antara jari-jari kaki harus diberi perhatian khusus.
4.Jaga agar kaki Anda lembab.
5. Periksa kaki Anda apakah ada luka, bengkak, melepuh dan kemerahan.
6. Bilas ke dokter untuk masalah kaki.
B) Beberapa langkah penting untuk diikuti
a) Kolesterol dan tekanan darah harus terkendali.
b) Minum aspirin setiap hari.
c) Menghindari merokok.
d) Minum alkohol hanya sesekali.
e) Berusaha mengurangi stres.