MASALAH YANG TERKAIT DENGAN STRES YANG SAMA:
Sakit kepala, sakit perut, sakit punggung bagian bawah, dan sakit tenggorokan. Kami tidak tahu persis mengapa itu terjadi, tetapi jika Anda meminta orang untuk mengidentifikasi tumit Achilles terkait stres mereka, mereka sering dapat menyebutkan satu penyakit yang berulang..
UNTUK MENURUT SPOT STRES-SENSITIF ANDA
tanyakan pada diri sendiri apakah ada area tertentu dari tubuh Anda yang cenderung memberi Anda masalah dan pikirkan kapan gejalanya terjadi. Jika masalahnya dapat dikaitkan dengan situasi seperti pertemuan kerja tekanan tinggi atau pertemuan keluarga yang dibebankan secara emosional, dan jika biasanya menjadi lebih buruk ketika Anda mencoba mengabaikannya, itu mungkin berhubungan dengan stres. Untuk informasi lebih lanjut, silakan klik di sini
Bagaimana tetap tenang saat tahu Anda akan stres | Daniel Levitin
PENTINGNYA UNTUK MENENTUKAN DAERAH ANDA YANG RENTAN
Dengan begitu, ketika Anda merasakan gejala datang, Anda akan menyadari bahwa Anda perlu melepas lelah dan mengambil tindakan pencegahan (misalnya, mengambil ibuprofen dari sakit kepala. TUJUANnya adalah menggunakan gejala ini sebagai panggilan bangun tidur, sehingga Anda dapat mengubah keadaan Anda atau mengambil tindakan lain untuk mengurangi kecemasan Anda.
Bagaimana stres bisa melukai kehidupan seks Anda.....
Ini adalah ironi yang membuat frustrasi: Ketika Anda atau pria Anda sedang mengalami masa-masa yang penuh tekanan dan benar-benar dapat mengambil manfaat dari beberapa tindakan yang tersirat, Anda tampaknya kehilangan minat untuk melakukannya. Stres dapat memadamkan gairah seks Anda karena hal itu menyebabkan respons hormon melawan-atau-lari, yang membuat tubuh Anda bertahan hidup, bukan seks. Tetapi Anda bisa menjaga mantra kering dari kekeringan total dengan melakukan upaya untuk tetap terhubung dengan pasangan Anda. Selama Anda intim dengan cara-cara lain, saling membalas menggosok atau hanya memeluk, hubungan Anda akan bertahan. Dan akhirnya ketika Anda tidak menyukai nooky, ingatlah bahwa begitu Anda memulai, Anda akan senang melakukannya.
Jangan ragu untuk mengunjungi beberapa situs saya atau tandai satu buku Stop Anxiety Attacks dan Stop Anxiety Now