Pernahkah Anda memperhatikan perbedaan antara kemampuan pria dan wanita untuk menurunkan berat badan? Seorang pria bisa berhenti makan junk food dan dua minggu kemudian akan kehilangan sepuluh pound. Di sisi lain, setelah berjam-jam di pusat kebugaran dan menghitung kalori selama berminggu-minggu, banyak wanita tidak akan kehilangan satu pon pun. Alasan utama perbedaan besar ini adalah ketidakseimbangan estrogen terlalu banyak dibandingkan dengan tingkat progesteron yang lebih rendah, yang disebut dominasi estrogen. Ketidakseimbangan ini menyebabkan kenaikan berat badan dan obesitas, serta kanker serviks, kanker payudara, rahim, dan ovarium. Sampai sekarang, wanita telah diberitahu bahwa satu-satunya cara untuk mengobati masalah kesehatan terkait hormon adalah dengan mengambil hormon tambahan. Namun, jawaban yang benar adalah menemukan keseimbangan hormon, yang dapat dilakukan dengan menggunakan diindolylmethane (DIM), nutrisi kuat yang ditemukan dalam brokoli, kembang kol dan sayuran lain yang memiliki efek langsung pada keseimbangan hormon. Ini tidak berarti bahwa makan brokoli akan menghilangkan dominasi estrogen. Ketika brokoli dikunyah, enzim tanaman diaktifkan yang melepaskan senyawa sehat. Namun, banyak dari senyawa ini yang terlalu tidak stabil untuk terus memberikan manfaat kesehatan. Pada gilirannya, senyawa-senyawa yang tidak stabil ini menyebabkan pelepasan diindolylmethane, yang merupakan senyawa yang sangat stabil. Meskipun brokoli adalah sayuran yang sangat bergizi, kita harus makan setidaknya dua pon brokoli setiap hari untuk mendapatkan jumlah DIM yang cukup. Berkat penelitian yang sedang berlangsung, pengembangan suplemen diet DIM murni yang stabil dengan formula penambah penyerapan khusus telah dibuat. Suplemen DIM ini dapat dengan mudah dan efisien mengembalikan keseimbangan hormon dan menghilangkan gejala dominasi estrogen.
Top 10 Makanan Tinggi Estrogen
Hormon estrogen memberitahu sel-sel dalam tubuh untuk tumbuh. Sepanjang hidup kita, estrogen memiliki fungsi vital yang penting seperti mengatur menstruasi sejak kita mencapai pubertas hingga mencapai masa menopause, menjaga tulang kita kuat, dan mempertahankan kadar kolesterol rendah. Estrogen dibuat di indung telur kita dan kemudian dikirim melalui aliran darah kita, di mana ia bersentuhan dengan setiap sel dalam tubuh kita. Namun, hanya sel-sel tertentu dengan reseptor estrogen yang akan merespons keberadaannya.
Dominasi estrogen ditandai oleh banyak gejala. Beberapa gejala ini termasuk: perubahan suasana hati, perasaan cemas, periode nyeri, payudara sakit, hot flashes, keringat malam, pemikiran berkabut, libido rendah, PMS bermasalah, dan kenaikan berat badan yang membandel. Ini dapat dimulai dengan paparan mimik estrogen (xenoestrogen), yang merupakan bahan kimia tertentu di lingkungan seperti pestisida, plastik, sabun, pengemulsi, produk pembersih rumah tangga, dan bahkan knalpot mobil. Estimasi estrogen ini terlihat dan bertindak seperti estrogen alami sehingga tubuh kita menerimanya sebagai estrogen. Mereka menempel pada reseptor estrogen pada sel kanker, dan memberi sinyal sel kanker untuk tumbuh dan membelah, membuat kanker menyebar. Mereka juga dapat menempel pada reseptor estrogen pada sel-sel sehat dan mengirim sinyal palsu, atau memblokir hormon estrogen alami dari pengikatan pada reseptornya, menyebabkan lebih banyak estrogen bersirkulasi dalam aliran darah. Dominasi estrogen juga bisa disebabkan oleh metabolisme estrogen yang lambat. Jika tingkat metabolisme yang memecah estrogen setelah mereka menyelesaikan aktivitas pada sel target mereka terlalu lambat, kelebihan estrogen yang tidak termetabolisme dibiarkan beredar di tubuh.
Para peneliti juga menemukan bahwa estrogen dapat dimetabolisme dalam dua jalur berbeda di hati, yang menghasilkan dua jenis estrogen yang berbeda, :baik?: dan? buruk? estrogen. ?Baik? estrogen metabolit dilepaskan ke dalam aliran darah di sana mereka menyebabkan banyak manfaat estrogen menyediakan, seperti pencegahan penyakit jantung, dan kuat, tulang sehat. ?Buruk? estrogen, dalam jumlah besar, dapat mengakibatkan banyak masalah kesehatan termasuk gangguan autoimun, kanker payudara, displasia serviks, depresi klinis, tumor fibroid, infertilitas, defisiensi magnesium, osteoporosis, kanker ovarium, kanker rahim, dan defisiensi seng..
Ketika berhadapan dengan dominasi estrogen, itu bukan ide yang baik untuk mengambil lebih banyak progesteron untuk meratakan keseimbangan hormon. Mengkonsumsi lebih banyak progesteron tidak akan serta merta mengembalikan keseimbangan hormon. Sebaliknya, itu mungkin dimetabolisme menjadi lebih banyak estrogen, menghasilkan ketidakseimbangan hormon yang lebih besar dan dominasi estrogen yang lebih besar. Sebagai gantinya, seseorang harus mengonsumsi suplemen DIM, yang meningkatkan keseimbangan hormon dan menghilangkan dominasi estrogen dengan mengubah cara estrogen dimetabolisme dalam tubuh kita. Ini menciptakan lebih banyak? Bagus? metabolit estrogen dan kurang? buruk? metabolit estrogen. Meskipun tidak meningkatkan atau menurunkan kadar estrogen, itu mengarahkan bagaimana estrogen dimetabolisme.
Penelitian menunjukkan bahwa DIM juga dapat membantu mencegah kanker payudara. Setelah mempelajari sekelompok wanita untuk periode hingga sembilan belas tahun, para wanita yang menderita kanker payudara tercatat memiliki rasio :baik: yang jauh lebih rendah. metabolit estrogen dibandingkan dengan? buruk? metabolit estrogen. Sebagai perbandingan, mereka yang tidak menderita kanker payudara memiliki rasio :baik: yang tinggi? metabolit estrogen menjadi buruk? metabolit estrogen. Para ilmuwan telah menentukan bahwa DIM sebenarnya menghambat pertumbuhan sel kanker. Ini meningkatkan aktivitas enzim yang ditemukan di jalur hati tertentu, yang penting untuk metabolisme estrogen yang sehat yang mengurangi risiko perkembangan kanker.
Ketika membeli suplemen DIM, disarankan agar Anda membaca label produk DIM yang akan Anda beli. Pastikan bahwa Anda mendapatkan 120 mg DIM kompleks, yang standar untuk 30 mg DIM per dosis. Karena DIM sangat sulit diserap, produk perlu berada dalam kompleks khusus yang meningkatkan ketersediaan hayati. Meskipun sebagian besar wanita hanya membutuhkan satu dosis DIM per hari, wanita yang menderita gejala dominasi estrogen dalam jumlah besar dapat menemukan bantuan yang lebih besar dengan menggandakan dosis dan menggunakan DIM dua kali sehari. Karena beberapa wanita mungkin menderita sakit perut ringan setelah mengonsumsi DIM, mengonsumsi suplemen dengan makanan akan menghilangkan masalah tersebut. Penelitian keamanan DIM tidak menunjukkan efek berbahaya, bahkan ketika dosisnya ratusan kali lipat dari jumlah yang diberikan dalam suplemen. Efek samping umum dari DIM adalah perubahan warna urine yang tidak berbahaya. Karena perubahan ini dapat terjadi ketika Anda makan brokoli atau asparagus dalam jumlah besar juga, minum 6-8 gelas air per hari akan menyelesaikan masalah.
Jika Anda memiliki dominasi estrogen, menambahkan lebih banyak hormon hanya akan menempatkan Anda pada risiko yang lebih besar untuk kanker. Alih-alih, kembalikan keseimbangan hormon Anda dengan mengonsumsi suplemen DIM yang kuat dan alami. DIM dapat ditemukan di Health Food Store atau Internet Health Food Store setempat.