Jika Anda seorang siswa yang mencoba untuk menaikkan nilai Anda, ada daftar trik yang akan membantu Anda untuk meningkatkan kapasitas Anda untuk memfokuskan konsentrasi Anda, menyerap data yang Anda pelajari, dan membawanya kembali ke kesadaran selama ujian tanpa menjadi sasaran hambatan mental atau menguji kecemasan. Berikut adalah cara terbaik yang saya tahu untuk membangun kebiasaan belajar yang baik:
(1) Buat tempat untuk belajar dan belajar hanya di tempat itu! Membangun ruang damai yang memungkinkan konsentrasi tanpa gangguan. Beberapa contoh biasa adalah perpustakaan, ruang kelas yang kosong, atau kantor rumah Anda. Anda akan ingin membangun kebiasaan belajar ketika Anda berada di tempat ini. Jadi yang terbaik adalah tidak menggunakan tempat ini untuk kegiatan lain seperti melamun, menonton TV, atau bermain musik, dll.
Cara Meningkatkan Kemampuan Anda Untuk Menghafal Informasi Dan Mengatasi Kegelisahan Tes
PASTIKAN TEMPAT KHUSUS ANDA TELAH:
(a) Kursi yang nyaman, tetapi tidak terlalu nyaman
(B) meja tulis Anda atau meja
(c) Penerangan luar biasa
(D) Aliran udara yang memadai
PASTIKAN TEMPAT KHUSUS ANDA TIDAK PUNYA:
(a) Tampilan yang akan mengganggu
(B) Telepon
(c) Musik yang mengganggu
(D) Televisi layar besar
(e) Seorang teman yang banyak berbicara
(f) Kulkas yang diisi dengan makanan ringan
(2) Bagi pekerjaan Anda menjadi proyek-proyek kecil dan jangka pendek.
(a) Buat proyek kecil yang sangat spesifik seperti, :Saya akan belajar bahasa Inggris saya dari jam 1 siang sampai jam 2 siang. Kalau tidak, Anda akan membuat diri Anda gagal..
(B) Tetapkan tujuan pekerjaan rumah yang bisa dilakukan untuk jumlah waktu yang dapat Anda alokasikan. Sebagai contoh: selesaikan membaca bab sepuluh dalam teks kimia saya, atau lengkapi versi final dari makalah kimia saya, dll. Tetapkan tujuan Anda ketika Anda siap untuk belajar tetapi sebelum Anda benar-benar mulai. Tetapkan tujuan yang realistis. Anda dapat melakukan lebih dari mencapai tujuan Anda, tetapi tetapkan tujuan yang masuk akal meskipun tampaknya itu terlalu mudah.
(3) Uji Kecemasan
(a) Sebagian siswa mengalami gejala fisik sebagian besar, seperti merasa panas atau dingin, mual, atau pingsan, dll..
(B) Siswa lain sebagian besar mengalami gejala emosional, seperti merasa mudah tersinggung, menangis, atau cepat frustrasi.
(C) Kesulitan utama dengan kecemasan adalah bahwa hal itu dapat membuat seseorang memiliki blok memori. Atau itu bisa membuat seseorang memiliki pikiran yang berpacu di luar kendali.
(D) Meskipun saat ini Anda mungkin mengalami beberapa tingkat kecemasan saat mengambil tes, Anda dapat belajar untuk mengurangi kecemasan itu, atau bahkan sepenuhnya menghilangkannya!
(E) Kecemasan dan stres yang dihasilkan adalah sebagai penyebab utama kurangnya kemampuan untuk fokus konsentrasi Anda. Stres juga dapat memicu gangguan mental ketika seseorang mencoba mengingat informasi.
(f) CD Hipnosis dapat digunakan untuk menenangkan pikiran dan memusatkan konsentrasi Anda. Saat pikiran Anda tenang, kemampuan Anda untuk tetap fokus akan meningkat. Demikian pula, pikiran yang tenang meningkatkan kemampuan Anda untuk menyimpan informasi, dan mengingatnya saat dibutuhkan.
(g) Hipnosis dan CD NLP dapat digunakan untuk memprogram pikiran Anda untuk harapan positif akan ketenangan dan kemampuan untuk mengingat kembali informasi selama ujian. Ini efektif untuk mengurangi atau menghilangkan kecemasan tes.
(h) Ada sejumlah teknik NLP (Neuro-Linguistic Programming) yang dapat dengan cepat menghilangkan uji fobia!