Kontrol pikiran bisa sekuat obat anti stres terkuat yang dapat Anda temukan di mana saja dan ini adalah cara alami untuk menyelesaikan masalah kita.
Dengan menggunakan kontrol pikiran, Anda dapat memanfaatkan sejumlah pengalaman nyata atau imajiner. Anda dapat mengingat saat ketika Anda berada dalam kedamaian dengan lingkungan yang bahagia atau Anda hanya bisa membayangkannya dan hasilnya akan sama.
Melalui kontrol pikiran Anda dapat membawa diri Anda ke dalam situasi yang sangat rileks, karena ketika Anda membayangkan pemandangan yang menyenangkan dan santai dalam pikiran sadar Anda, pikiran bawah sadar Anda membuat tubuh Anda bereaksi seolah-olah Anda berada di tempat yang benar-benar ada..
Cara Melakukan Trik Kontrol Pikiran
Dan di sisi lain, jika Anda menciptakan situasi yang tidak menyenangkan dan penuh tekanan, tingkat stres Anda akan meningkat seolah-olah itu benar-benar terjadi pada Anda.
CARA MENGENDALIKAN PIKIRAN ANDA
Mulailah dengan duduk di kursi yang nyaman di tempat di mana Anda tidak akan terganggu. Beri tahu keluarga Anda untuk tidak mengganggu Anda saat Anda sedang melakukan latihan relaksasi.
Gelombang otak Anda cenderung meniru frekuensi suara yang Anda dengar, sehingga tingkat alfa adalah tingkat relaksasi, Anda harus mendengarkan Suara Alpha untuk membantu respons tubuh Anda..
Temukan diri Anda dengan nyaman dalam posisi favorit Anda; Ambil napas dalam-dalam, dan saat menghembuskan napas rasakan bagaimana sensasi relaksasi turun ke seluruh tubuh Anda.
Bersantai!
Ambil napas dalam-dalam lagi, dan ketika mengembuskan napas terasa seperti tirai yang menurunkan pikiran Anda dan itu membawa Anda ke sensasi yang mendalam dari kedamaian mental..
Bersantai!
Ambil napas dalam-dalam lagi dan ketika menghembuskannya, rasakan bagaimana semua keberadaan Anda memasuki tingkat mental yang lebih dalam, dan lebih sehat.
Hitung dari dua puluh lima menjadi satu dan saat Anda turun, Anda akan merasa memasuki level mental yang lebih dalam.
Bernapaslah perlahan dan dalam.
Bayangkan sekarang bahwa Anda berada di tengah lanskap yang diimpikan.
Perhatikan pohon dan bunga yang mengelilingi Anda...
Perhatikan bunga-bunga liar yang Anda temukan di langkah Anda.
Rasakan keretakan lantai di bawah beban Anda...
Bayangkan bagaimana Anda menerima angin sepoi-sepoi di wajah Anda ... yang membelai Anda dengan parfum lembut musim semi...
Nikmati total relaksasi selama satu menit dan kemudian berkonsentrasi pada apa yang Anda inginkan.
Bayangkan diri Anda memiliki impian Anda yang paling berharga...
Bayangkan diri Anda menjadi, membuat atau memiliki, apa yang Anda inginkan lebih...
Dan cobalah untuk menjalani hasrat ini dengan kebahagiaan pencapaian...
Tunjukkan diri Anda secara mental dengan semua detail yang mungkin, bagaimana hal itu akan mengubah hidup Anda dengan pencapaian ini.
Buat representasi Anda begitu jelas sehingga Anda dapat merasakan emosi perubahan, karena tidak ada kekuatan yang lebih besar daripada emosi.
Setiap kali Anda memasuki level mental khusus ini, Anda akan mencapai efek menguntungkan bagi tubuh dan pikiran Anda.
Untuk menangkap kembali level sadar Anda yang biasa, hitung perlahan dari satu hingga lima ... memberi Anda waktu untuk keluar dengan santai dan alami...
Latih latihan ini setiap kali Anda merasa stres (itu akan bekerja lebih baik jika Anda berlatih secara teratur setiap hari) dan semua stres, kekhawatiran, dan kekhawatiran Anda akan tersentak dari tubuh Anda.
Pengendalian pikiran memungkinkan Anda untuk menggantikan pengalaman aktual Anda dengan apa yang Anda sukai dan inginkan, dan selama latihan pencitraan, tingkat stres Anda berkurang karena Anda memberi tubuh dan pikiran Anda istirahat dan mengambil kembali kendali Anda atas diri Anda sendiri.
Ingatlah bahwa stres dan relaksasi fisik tidak dapat hidup berdampingan, dan bahwa Anda akan meningkatkan kontrol stres Anda setiap kali mempraktikkan latihan relaksasi..
Jika Anda tidak bisa berlatih seluruh latihan, tutup mata Anda dan ambil napas yang sangat dalam dan bertujuan, rilekskan tubuh Anda lebih jauh dengan setiap napas keluar. Tinggal sebentar dalam kedamaian batin Anda dan itu akan menjadi bantuan yang sangat baik dan mendesak juga. Bagaimana Melakukan Kontrol Pikiran Mengapa kita begitu terpesona dengan aspek kontrol pikiran ini? Mungkin ini menunjukkan kontras antara potensi manusia dan juga kekurangannya membuat kita menyadari siapa lawan yang kita inginkan. Contoh-contoh pertunjukan kendali pikiran bisa berupa pertunjukan hipnosis, pertunjukan sulap, dll.
Jadi, apa sebenarnya kontrol pikiran? Pengendalian pikiran adalah saran dari beberapa orang bahwa pemikiran seseorang dapat dimanipulasi oleh sumber-sumber luar. Sejauh mana pengaruh orang lain terhadap pikiran telah diperdebatkan oleh para ilmuwan, tetapi kemungkinan mempengaruhi seseorang dengan metode seperti propaganda dan iklan telah didokumentasikan dengan baik oleh para psikolog.
Beberapa penulis berpendapat bahwa gagasan pengendalian pikiran ada pada fondasi struktur sosial seperti agama, organisasi politik, dan pengelompokan sosial. Mereka mendemonstrasikan bagaimana ide seperti? Kebenaran? dan? baik melawan kejahatan? dapat digunakan untuk mengendalikan perilaku orang, atau bahkan membaginya di antara mereka sendiri.
Banyak orang percaya bahwa selama perang dingin, kedua belah pihak bereksperimen dengan kontrol pikiran, baik melalui hipnosis dan obat-obatan seperti LSD, dengan beberapa efek. Mereka juga percaya bahwa perusahaan menggunakan iklan bawah sadar, yang seharusnya dapat mempengaruhi orang untuk melakukan pembelian, meskipun ini tidak terbukti berhasil. .
Terlepas dari banyak konotasinya yang negatif, dimungkinkan untuk menggunakan kontrol pikiran dengan cara yang positif. Anda dapat mempraktikkan bentuk kontrol pikiran ini pada diri Anda, melalui penegasan. Ini adalah bentuk sugesti otomatis, di mana pernyataan perasaan positif, atau hasil yang diinginkan untuk sesuatu, sengaja dikonsentrasikan. Ini adalah pemanggilan sumber daya batin seseorang, dan penegasan dapat menjadi cara yang kuat untuk memprogram ulang pikiran.
Penegasan adalah kendaraan pengendali pikiran yang berarti bahwa Anda dapat memvisualisasikan keteraturan dan rasa arah baru, dan juga membiarkan diri Anda melepaskan emosi negatif apa pun. Orang yang melakukan afirmasi setiap hari biasanya merasa bahwa mereka dapat lebih sukses, dan lebih banyak didorong oleh tujuan. Setiap masalah dari masa lalu diselesaikan, dan mereka dapat beralih ke masa depan dengan optimisme. Sekarang ada beberapa situs web di mana Anda dapat diberikan afirmasi harian.