Tetapi apakah ada pendekatan yang lebih mudah untuk terlihat langsing dan langsing?
Ya, ada cara yang lebih mudah untuk terlihat lebih ramping!
Pilih pakaian yang memberi Anda penampilan agar terlihat lebih kurus.
Cara berpakaian untuk memberi diri Anda Tampilan Leaner
1. Pergi Monokrom!
Balutan monokromatik? menurut editor fesyen, stylist dan desainer hanya mengenakan satu warna dari atas ke bawah - adalah trik paling favorit untuk memberikan penampilan ramping dan apik pada diri Anda.
Dua warna membagi tubuh menjadi dua bagian dan warna yang lebih terang di bagian bawah memberi Anda tampilan bawah yang berat. Warna gelap apa pun menciptakan tampilan yang lebih panjang dan lebih ramping. Hitam adalah warna yang paling melangsingkan, tetapi warna gelap apa pun bagus untuk terlihat lebih ramping.
BAGAIMANA CARA MENDAPATKAN WAIST SLIMMER DALAM 3 HARI
Catatan: Jika Anda ingin memakai dua warna, kenakan yang lebih gelap di bagian bawah dan yang lebih terang di bagian atas.
:Tampilan Monokrom: tidak harus membosankan. Sebaliknya berpakaian monokromatik dengan campuran tekstur akan memberikan kekayaan, minat, dan kecanggihan bagi siapa pun. Campurkan wol lembut, suede, kasmir, sutra, dan beludru dalam warna yang sama.
Ini akan menciptakan minat tanpa menghilangkan sihir :Garis Vertikal: yang membuat Anda tampak panjang, ramping, ramping, dan langsing.
2. Blend Nuansa Warna Yang Sama
Cara lain yang lebih baik untuk menciptakan tampilan panjang dan ramping adalah dengan memadukan berbagai warna dengan warna yang sama. Padukan nuansa yang lebih gelap dan lebih terang dari satu warna. Blend berbagai warna abu-abu, dari abu-abu mutiara ke batu tulis, untuk arang, atau campuran berbagai warna cokelat dari coklat batu ke warna coklat kopi.
Tapi jangan lupa menjaga warna lebih terang selalu di atas.
3. Cara Mencampur Warna
Jika Anda ingin mencampur beberapa warna, lakukan itu, tetapi tetap gelap! Cobalah untuk melarikan diri dari warna-warna terang. Campur setiap warna gelap seperti coklat bulu, abu-abu arang, warna hijau hutan lebat, dengan hitam. Penting untuk menjaga aliran dari kepala ke kaki untuk memberi Anda tampilan yang lebih tipis.
4. Tips Lain untuk Memperbaiki Bentuk Tubuh
Rok
Rok harus terlihat lebih panjang dari lebar. Rok yang lebih penuh tampak lebih baik lebih lama; rok lurus tampak lebih pendek lebih baik. Hemlines terlihat lebih baik ketika mencapai bagian tersempit dari betis. Hindari mengenakan rok panjang karena bisa membuat Anda terlihat tua. Jika Anda sedikit berat badan di bagian bawah, cobalah untuk menghindari lipatan karena mereka dapat memberi tambahan pound pada sosok Anda.
Jaket
Pilih jaket garis panjang lurus, single-breasted. Hindari kantong besar yang tebal, ikat pinggang, dan apa pun yang dapat menarik perhatian ke arah perut bagian atas.
Celana
Hindari celana lebar-bawah, karena akan membuat Anda terlihat lebih besar dari aslinya. Alih-alih memilih celana berpotongan bagus, berkaki lurus, dirancang dengan baik, lebih baik tanpa saku, dan jika Anda merasa lebih baik dengan saku ini harus ';tersembunyi';.
Catatan Tentang Bagaimana Orang Dewasa Merasakan Berat Badan dan Bentuk Tubuh Mereka.
Penelitian oleh perusahaan Kellogg yang mengacu pada citra tubuh mengungkapkan bahwa wanita mendasarkan persepsi mereka tentang sosok mereka pada supermodel dan bintang Hollywood, bukan pada wanita biasa. Namun menurut penelitian yang dilakukan oleh bintang film perusahaan Kellogg, dan model memiliki berat 20-25 persen lebih rendah dan 5,5-6,5 inci lebih tinggi daripada wanita Amerika yang tingginya 5 kaki 5 inci dan berat 140 pound..
Tidak heran sekitar 90 persen wanita merasa tertekan tentang bentuk tubuh, berat dan tubuh mereka.
Parfum & Cologne
Studi menunjukkan bahwa ketika seseorang memakai aroma bunga yang ringan, mereka terlihat lebih tipis 5-7 pon, oleh mereka yang menghirup aroma tersebut. Jika Anda condong ke arah aroma pedas yang berat, Anda akan terlihat lebih berat 5-8 pound.
Siapa sangka pilihan parfum Anda bisa membantu Anda terlihat lebih kurus! Cara Menjadi Lebih Langsing Ada dua kebiasaan mental dan emosional yang akan membuat Anda berjuang selama bertahun-tahun yang akan datang. Kebiasaan-kebiasaan ini adalah: bereaksi berlebihan, dan percaya tanpa berpikir. Saya tahu Anda mungkin mengharapkan dua kebiasaan itu tentang makanan atau olahraga tetapi kenyataannya adalah, untuk memperoleh makanan sehat dan kebiasaan olahraga, Anda harus terlebih dahulu membangun kebiasaan mental yang menjamin kesuksesan jangka panjang..
Banyak orang terjebak dalam lingkaran setan pemikiran semua atau tidak sama sekali dalam hal makanan dan olahraga. Kebiasaan sehat bukanlah aspek kehidupan yang menyenangkan dan terintegrasi. Sebaliknya, menjadi sehat adalah sesuatu yang harus Anda lakukan sendiri. Karena Anda belum belajar untuk menikmati perilaku sehat, Anda menghindarinya sampai tidak ada lagi yang bisa Anda lakukan selain berubah. Pada saat itu Anda sangat malu dengan kenaikan berat badan Anda sehingga Anda memutuskan untuk melakukan sesuatu yang drastis untuk menghilangkannya dengan cepat. Sering kali, metode yang Anda gunakan untuk menyelesaikan masalah berat badan Anda sebenarnya menciptakan masalah.
Sebagai contoh, misalkan Anda mendapatkan 3 kg. selama akhir pekan. Mungkin Anda takut harus segera melakukan sesuatu. Anda takut jika Anda tidak melakukan sesuatu, berat badan akan terus naik dan turun. Jadi Anda memutuskan untuk berpuasa hingga tiga pound hilang.
Pertama-tama, puasa adalah respons yang sangat drastis terhadap kenaikan 3 pon dan yang kedua, tindakan puasa hanya menyebabkan metabolisme Anda melambat sehingga menjamin bahwa Anda akan berjuang lebih keras di masa depan! Dalam hal ini, reaksi berlebihan sebenarnya menyebabkan masalah berat badan Anda.
Berikut contoh lain: katakanlah Anda sudah mendapatkan 35 kg. dan tidak ada pakaian Anda yang pas. Jadi Anda memutuskan untuk memulai diet serius ... pada hari Senin. Sementara itu, Anda terlibat dalam pesta ';tidak-tidak'; di mana Anda mengonsumsi 2-5x lebih banyak lemak dan kalori daripada yang bisa diproses oleh tubuh Anda. Ketika Anda akhirnya memulai diet, Anda sudah mengalami defisit. Secara mental Anda merasa gagal. Secara fisik, berat badan Anda sekarang lebih banyak turun daripada minggu lalu. Banyak orang melakukan diet mereka dalam beberapa minggu pertama setelah mulai. Jika ini masalahnya, Anda benar-benar menjamin perjuangan penurunan berat badan di masa depan. Anda mungkin akan lebih baik jika Anda memutuskan untuk tidak melakukan apa pun.
Kebiasaan lain yang akan membuat Anda gemuk dan menyabot kehidupan Anda adalah: percaya tanpa berpikir. Sering kali dalam keputusasaan atau ketakutan kita, kita percaya dan bertindak atas apa yang kita dengar dari orang lain (terutama otoritas) tanpa pertanyaan.
Berikut ini sebuah contoh: membeli barang yang bagus ';'; Selesaikan semua yang ada di piring Anda, ada anak-anak yang kelaparan di Afrika :. Orang-orang dari usia 8 hingga 80 telah berkali-kali mendengar kalimat ini sehingga mereka secara membabi buta percaya, menerima dan menindaklanjutinya tanpa pertanyaan Memang benar, anak-anak kelaparan di Afrika. Namun, menyelesaikan semua yang ada di piring Anda hanya membuat Anda menjadi pabrik pengolahan makanan berlebih yang dijamin membuat Anda gemuk..
Alih-alih meletakkan sisa makanan di tempat sampah atau di lemari es, Anda memasukkannya ke dalam tubuh Anda dan tubuh Anda tidak punya pilihan selain mengubah kelebihan makanan menjadi lemak. Sementara itu, anak-anak di Afrika sama sekali tidak terpengaruh. Mereka masih kelaparan. Melanjutkan untuk menyelesaikan semua yang ada di piring Anda adalah contoh bagaimana Anda benar-benar membuat masalah berat badan Anda.
Jadi, jika Anda siap untuk mengambil lompatan dan menghentikan perjuangan sekarang, berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan:
* Kunyah setiap gigitan setidaknya 10 kali. Letakkan makanan atau peralatan makan Anda di antara gigitan.
* Ingat, perut Anda seukuran kepalan tangan Anda.
* Berhentilah ketika Anda merasa puas atau telah makan porsi seukuran kepalan tangan.
* Selalu tinggalkan sesuatu di piring Anda untuk menghilangkan program makan otomatis.
* Saat puas, berhenti makan. Jika Anda berada di sebuah restoran, dorong piring Anda ke ujung meja sehingga pelayan akan mengambilnya. Jika Anda di rumah, segera bangun dan buang makanan ke tempat sampah atau simpan di tempat penyimpanan untuk makanan lain.
* Akui kekuatan dan kendali diri Anda.
* Katakan pada diri sendiri, :Saya bisa melakukan ini.:
Sebagai penutup, Anda memiliki kekuatan untuk menantang pikiran Anda dan mencatat kepercayaan apa pun yang tidak berhasil untuk Anda. Hal terbaik dari melakukan inventarisasi mandiri ini adalah ketika Anda menyadari bagaimana Anda menciptakan hasil, Anda dapat mengambil tindakan yang berbeda dan mendapatkan hasil yang berbeda. Setelah Anda mengakses dan memanfaatkan kemampuan Anda untuk membuat perubahan positif, Anda akan merasa lebih kuat, lebih tidak aman, dan lebih mampu mencapai tujuan dan impian Anda..