Hampir 12% dari populasi A.S. menderita poles ginjal, itu adalah kesalahan yang berkembang di negara-negara industri dan dianggap terkait dengan nilai-nilai kehidupan yang lebih baik. Kerikil ini terbentuk ketika bahan kimia di ginjal membentuk kristal dan mengikat bersama. Sebagian besar batu kapur ginjal dapat membentang dari sebutir pasir hingga sebesar bola golf. Kerikil kecil yang diizinkan keluar dari prosedur ini murni tetapi jika batu pasirnya besar, minat kesehatan mungkin diperlukan untuk perilaku pasir ginjal..
Mencegah Batu Ginjal
Ada empat jenis pasir ginjal yang memanjang. Sekitar 70-80% pasien menjalani dari sirap ginjal kalsium oksalat, yang merupakan produk dari konsentrasi garam kalsium yang lebih baik dalam urin (hypercalciuria). Dalam kewanitaan roda gigi pengaruh ini anonim sementara beberapa faktor kontribusi telah diidentifikasi seperti menjadi pria, mereka antara 20-50 dan mereka yang berisiko dehidrasi. Juga telah ditemukan bahwa pria lebih rentan untuk membendung kerikil ginjal di musim panas dan wanita dalam kedinginan dini. 20% pasien dapat menjalani sirap asam urat mana pun (yang disebabkan oleh produksi asam urat yang tinggi, urin yang bersifat asam terus-menerus dan bagian urin yang rendah) atau sirap Struvite yang cenderung akibat infeksi saluran kemih. Sejumlah kecil orang memajukan pasir Cystine karena cacat genetik warisan yang langka.
Ada beberapa faktor makanan yang dapat membantu dalam pencegahan sirap ginjal. Yang paling penting adalah menghirup banyak air, bertujuan untuk setidaknya 10 hingga 12 gelas besar (2,5-3,0 liter) air setiap hari. Cairan harus diganti setiap beberapa jam dan terutama setelah latihan yang melelahkan. Membantu menyiram ginjal dan saluran kemih dan mencegah pengambilan urin terlalu pekat. Seseorang yang rentan terhadap infeksi saluran kemih harus memastikan bahwa mereka menghirup banyak cairan untuk meringankan bahaya infeksi yang dapat mendasari kerikil ginjal. Limun yang dibuat dengan lemon faktual mungkin efektif karena sitrat dalam lemon mengikat kalsium dalam urin sehingga mencegah pembentukan kalsium oksalat. Namun, cobalah untuk menghindari asupan makanan yang mengandung sitrat sangat tinggi (seperti buah jeruk), karena hal ini dapat menyebabkan produksi asam urat tinggi. Kebijaksanaan sebelumnya mengikat produk susu dengan kerikil ginjal, tetapi penelitian yang lebih adil telah mengungkapkan bahwa peningkatan asupan kalsium melalui hasil susu sebenarnya dapat membantu dalam aksi kerikil ginjal melalui penurunan aliran oksalat urin. Ini didasarkan pada penelitian yang dilakukan oleh Harvard School of Public Health. Susu rendah lemak atau skim lebih disukai karena massa tubuh yang diperbesar dapat membasmi sintesis oksalat yang diperkuat, sehingga meningkatkan bahaya pasir ginjal.
Bagian serat dalam penurunan kejadian pasir ginjal tidak pasti namun ada beberapa sinyal bahwa penurunan jumlah yang sama dari karbohidrat dan gula halus akan bermanfaat. Oleh karena itu, berhati-hatilah dengan pedoman minum yang kuat - cobalah untuk menginginkan multipart, karbohidrat berlimpah serat seperti roti gandum dan pasta, kacang-kacangan dan kacang-kacangan. Orang-orang dengan kecenderungan genetik untuk kerikil ginjal kalsium oksalat karena kelainan dalam cara mereka menyusun dasar-dasar seperti kalsium dapat mengambil manfaat dari peningkatan konsumsi ikan berminyak atau suplementasi minyak ikan. Hanya 10-15% dari oksalat urin berasal dari diet, oleh karena itu pembatasan makanan yang mengandung oksalat hanya praktis pada orang-orang dengan kerikil kalsium oksalat yang makan makanan yang sangat subur di oksalat. Sumber kaya oksalat terdiri bit, rhubarb, coklat serat gandum, teh, kacang-kacangan.
Membatasi jumlah protein dan salin dalam makanan adalah penting baik dalam pencegahan maupun perilaku batu ginjal. Makanan yang mengandung protein seperti daging, ikan dan capon harus dimasukkan dalam diet tetapi dalam jumlah kecil - 2-3 porsi sehari -100-150g masing-masing. Jumlah total protein harus disediakan di bawah 52 g. Hari. Diet rendah payau juga dianjurkan karena ini mengurangi emisi natrium makanan. Cobalah untuk mencegah menambahkan asin ke makanan saat bepergian dan selama memasak, menghindari makanan tetap dan makanan ringan, camilan asin tepi seperti kue, kacang dan keripik. Obat-obatan tertentu juga dapat menghasilkan batu ginjal, seperti tiazid, kalium sitrat, dan allopurinol. Pasien yang menggunakan obat ini harus berkonsultasi dengan ahli bedah mereka dan mengambil pendapat tentang tindakan pencegahan diet untuk perawatan batu ginjal.
Beberapa tindakan pencegahan diet dan penderitaan dan penyiksaan batu ginjal mungkin bisa, berhasil dihindari. Cara Mencegah Batu Ginjal mungkin memiliki batu ginjal. Untuk menghindari pembentukan batu ginjal, saran terbaik adalah
mempertahankan asupan cairan yang tinggi, bertujuan untuk setengah air, dengan tujuan menjaga
warna urin sangat sedikit.
Untuk Menghindari Pembentukan Batu Ginjal: Ini Ada Beberapa Tips;
Makanan membantu mencegah batu ginjal:
1. Air
Untuk orang sehat, minumlah setidaknya 8 ons air sehari untuk menghindari kencing
menjadi terlalu berkonsentrasi dan mengarah ke kristal. Terlalu banyak kristal dapat menyebabkan
untuk pembentukan batu.
2. Kopi
Kopi seperti alkohol, kafein menyirami air seni Anda dan membuat Anda pergi ke
kamar mandi lebih sering. Itu memberi batu ginjal sedikit peluang untuk berkembang.
3. Limun
minuman menyegarkan ini mengandung banyak asam sitrat, menghentikan basis kalsium
batu dari pembentukan, salah satu penyebab umum batu ginjal adalah kurangnya sitrat
urin.
Makanan yang harus dihindari, karena meningkatkan risiko batu ginjal:
1. Jus jeruk bali
Jus anggur meningkatkan penyerapan oksalat dari makanan lain di tubuh Anda
menyebabkan pembentukan batu ginjal.
2. Daging
asupan protein meningkatkan asam urat urin, yang dapat meningkatkan batu ginjal
risiko.
3. Garam
Kalsium dalam garam menyebabkan batu ginjal jika makan bersama dengan makanan oksalat tinggi.
Jika Anda memerlukan informasi lebih lanjut tentang subjek ini, silakan kunjungi:
http://kidney-stone-prevention.blogspot.com/