Lutut yang kaku setelah berlari dapat disebabkan oleh beberapa kondisi berbeda, beberapa di antaranya termasuk:
1.) Ligamen yang Terluka
2.) Osteoartritis lutut
3.) Rheumatoid arthritis
Untuk mengetahui alasan pasti mengapa Anda mengalami lutut yang kaku setelah berlari, Anda perlu berbicara dengan dokter. Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan lutut dan akan melakukan rontgen sendi untuk sampai ke akar masalah. Tindakan dan perawatan yang akan direkomendasikan kepada Anda akan tergantung pada kondisi lutut Anda serta kesehatan umum Anda sendiri. - Ini adalah informasi umum, tentu saja, tetapi perlu dibahas sebelum kita melanjutkan...
Cara Memperbaiki Leher Kaku dalam hitungan Detik (BEKERJA INI!)
Ligamen yang Terluka
Ligamen yang cedera dapat menyebabkan rasa sakit serta lutut yang kaku setelah berlari. Sayangnya, ligamen yang cedera dapat menyebabkan peningkatan ketidaknyamanan dan edema (pembengkakan). Jika penyebab kekakuan pada lutut adalah ligamen yang cedera, maka dokter akan meresepkan istirahat dan mungkin penyangga lutut saat Anda berjalan atau berolahraga untuk membantu mencegah cedera lebih lanjut. Dukungan bermakna yang dapat diberikan kawat gigi ini sebenarnya dapat membantu mengurangi rasa sakit Anda juga dan memberi Anda rasa percaya diri juga. Rasa percaya diri yang meningkat ini adalah hasil dari mengetahui bahwa lutut Anda terasa lebih stabil, sebagai hasil dari penggunaan pelindung lutut yang dirancang dengan baik.
Pelari sering rentan terhadap cedera lutut dan seperti banyak atlet lainnya, sering disarankan untuk memakai penyangga lutut untuk mencegah cedera tersebut terjadi.
Osteoartritis Lutut
Ini adalah kondisi yang tidak dapat disembuhkan yang dapat mempengaruhi siapa saja - tidak hanya terbatas pada orang tua. Ini mirip dengan arthritis tetapi menyerang lutut, secara bertahap melemahkan tulang rawan. Berlawanan dengan kepercayaan umum, osteoartritis tidak mendiskriminasi siapa pun karena usia mereka.
Perawatan untuk kondisi ini berkisar dari mengenakan brace dan menggunakan obat antiinflamasi hingga operasi, tergantung pada usia orang yang memiliki kondisi ini serta keparahan masalah. Namun, operasi biasanya merupakan pilihan terakhir setelah perawatan yang lebih konservatif telah habis.
Radang sendi
Tidak seperti bentuk artritis lainnya, artritis reumatoid adalah penyakit autoimun di mana tubuh sebenarnya menyerang dirinya sendiri. Sayangnya, itu dapat mempengaruhi siapa saja dari segala usia, termasuk anak-anak. Ini dianggap sebagai penyakit keturunan sehingga anak-anak yang mengeluh tentang lutut yang kaku setelah berlari sering harus dibawa ke dokter anak, terutama jika mereka memiliki orang tua dengan kondisi ini. Artritis reumatoid diobati dengan obat-obatan dan kawat gigi untuk dukungan.
Siapa Yang Bisa Memberitahu Anda Dengan Pasti Tentang Lutut Anda?
Hanya dokter yang dapat mendiagnosis penyebab lutut kaku setelah berlari. Jika Anda didiagnosis dengan salah satu dari kondisi di atas, dokter Anda seharusnya ingin menangani masalah ini secara konservatif, daripada terburu-buru menjalani operasi. Meskipun upaya terbaik dari ahli bedah, operasi tidak berhasil seratus persen dari waktu, dan mungkin butuh beberapa bulan sebelum lutut Anda dapat kembali beraksi. Apalagi harganya juga sangat mahal. Apa yang terjadi ketika asuransi Anda tidak mencakup operasi lutut yang besar? - Ini adalah sesuatu yang perlu dipertimbangkan juga.
Operasi lutut harus menjadi pilihan terakhir ketika Anda ingin mengobati lutut yang kaku setelah berlari. Itu juga, itu harus dipertimbangkan setelah pilihan perawatan yang lebih konservatif seperti obat anti-inflamasi (berbicara dengan dokter Anda), kawat gigi lutut dan latihan telah habis..