Pertama-tama itu sangat kompetitif, seperti dunia modeling. Dibutuhkan lebih dari ambisi. Anda harus benar-benar luar biasa dalam hal bentuk, disiplin, dan postur tubuh Anda. Anda juga harus benar-benar bersemangat dan ambisius untuk mencapai tujuan Anda dan mengembangkan :kulit yang tebal.: Ini karena seperti halnya bisnis apa pun yang berurusan dengan menilai orang berdasarkan penampilan mereka, binaraga penuh dengan penolakan dan kritik.
Tentu saja untuk menjadikannya sebagai binaragawan, Anda juga harus dapat melakukan bulk up tanpa banyak usaha. Ini tentu saja membutuhkan banyak kerja keras dan organisasi. Banyak karier binaraga disabotase hanya karena orang itu tidak dapat menemukan waktu untuk berolahraga. Selain itu Anda harus suka berolahraga dan tidak merasa membosankan atau Anda hanya akan menghabiskan berjam-jam dalam kesengsaraan. Anda harus senang berolahraga atau Anda mungkin tidak akan menemukan motivasi untuk tetap berolahraga di gym.
Cara mendapatkan otot dengan cepat | tips diet mendapatkan otot binaraga | Hindi | Rocker Kebugaran
Ini juga membantu jika Anda realistis tentang apa keterbatasan tubuh Anda sebenarnya. Untuk satu hal kebanyakan orang dilahirkan dengan seperangkat gen tertentu yang menentukan apa yang dapat dan tidak bisa mereka lakukan. Jenis-jenis hal yang termasuk dalam genetika Anda adalah kemampuan Anda untuk membangun otot, menjadi ramping dan kemampuan Anda membuat jantung Anda berdetak kencang saat Anda mengangkat beban yang sangat berat. Tubuh Anda juga harus memiliki simetri yang bagus. Contohnya orang-orang yang kelasi atau penderita skoliosis (tulang belakang melengkung) tidak menjadi atlet angkat besi yang hebat karena sistem otot mereka terdistorsi..
Anda juga perlu melakukan pekerjaan rumah Anda dalam hal mengetahui kompetisi apa yang berhak Anda ikuti untuk kelas dan berat Anda. Ada banyak informasi tentang jenis kompetisi online ini. Ini juga membantu untuk bergabung dengan banyak organisasi dan liga yang berkaitan dengan binaraga profesional dan menghadiri sebanyak mungkin kompetisi sehingga Anda dapat membuat kontrak profesional. Ini karena sebelum karier Anda bisa berjalan sangat jauh, Anda mungkin membutuhkan pelatih dan manajer profesional. Tempat terbaik untuk bertemu pelatih, profesional, dan sponsor adalah tempat mereka berkumpul yang berada di konvensi tahunan, pameran peralatan, dan di kompetisi yang sebenarnya. Semakin banyak orang yang Anda temui dalam bisnis, semakin banyak kontak yang akan Anda buat dan semakin banyak Anda dalam perjalanan untuk memompa otot Anda di depan orang banyak.
Namun kualifikasi lain adalah kemampuan untuk menjadi tangguh secara pribadi dan memberikan usaha terbaik Anda hari demi hari, karena ini adalah karir di mana Anda akan menghadapi banyak pasang surut (dan tidak hanya dengan dumbbell!) How To Be A Binaragawan Memiliki asupan gizi yang tepat sangat penting bagi siapa pun yang hidup. Dari semua nutrisi yang mungkin dibutuhkan tubuh, salah satu yang paling penting adalah protein, mereka dibutuhkan untuk segala hal mulai dari tulang hingga otot dan kulit. Karena alasan itulah maka tidak hanya konsep diet tinggi protein menjadi populer, tetapi mereka juga bekerja juga.
Dari semua nutrisi yang Anda konsumsi, protein diperlukan untuk perbaikan organ tubuh Anda. Tubuh juga menggunakan protein ini untuk membuat hormon dan juga antibodi. Zat kimia seperti hormon ini diperlukan untuk membantu meningkatkan metabolisme tubuh yang pada gilirannya membantu tubuh membakar penyimpanan berlebih dengan lebih mudah. Protein nutrisi terdiri dari berbagai asam amino yang dibutuhkan untuk kehidupan. Asam amino ini diklasifikasikan sebagai asam amino esensial dan nonesensial. Dari 20 bentuk asam ini yang dibutuhkan oleh tubuh untuk fungsi sehari-hari, hanya 12 di antaranya yang diproduksi oleh tubuh itu sendiri..
Salah satu masalah terbesar dengan diet protein tinggi adalah agar dapat bekerja, protein yang Anda konsumsi harus berkualitas lebih tinggi dan sering disebut protein lengkap. Apa artinya menjadi protein lengkap, adalah bahwa ia hanya mengandung 8 asam amino yang tersisa yang dibutuhkan tubuh untuk bertahan hidup.
Namun, ada yang namanya terlalu banyak protein. Seiring bertambahnya usia dan komplikasi lainnya, jumlah protein yang dibutuhkan tubuh kita dan dapat menangani perubahan sehari-hari dari orang ke orang. Apa yang terjadi adalah bahwa bersama dengan protein, Anda juga menemukan kalori yang sebenarnya bekerja melawan protein. Tetapi Anda tidak bisa hanya makan protein tanpa kalori, itu menjadi tangkapan besar ke-22.
Aspek yang paling penting adalah Anda tetap sehat. Jika Anda gagal mengonsumsi protein yang cukup, otot-otot Anda akan kehilangan massa seiring waktu, jika Anda mengambil terlalu banyak, otot-otot Anda akan tumbuh, tetapi ketika otot-otot tumbuh, Anda juga harus melatihnya untuk memastikan mereka tumbuh dengan benar..
Tidak semua orang ingin menjadi pembangun tubuh yang besar, jadi konsumsi terlalu banyak protein bisa menjadi hal yang buruk, sementara pada saat yang sama, jika kita terlalu kurus kita menghadapi beberapa masalah kesehatan yang serius. Dengan gagal memenuhi asupan protein harian kita, berat badan kita bisa turun ke level berbahaya.
Jadi untuk apa, apa yang Anda inginkan? Apakah Anda ingin menurunkan berat badan, atau kehilangan beberapa inci dari area yang terlalu tebal? Dengan mengingat bahwa massa otot lebih berat daripada lemak, adalah mungkin bagi seseorang yang mencoba menurunkan berat badan dengan diet protein tinggi untuk benar-benar menimbang lebih banyak setelah diet selesai, tetapi pada saat yang sama terlihat setengah dari ukuran mereka sebelum diet . Penting bagi Anda untuk menyadari hal ini, karena kebanyakan orang keliru mengacaukan konsep kehilangan berat badan dengan kehilangan beberapa inci dari pinggang.