Pernah berharap Anda bisa menghilangkan beberapa stres yang terus mengikuti Anda? Dengan semua masalah sosial dan ekonomi dalam masyarakat kita, setiap orang memiliki banyak tekanan dalam kehidupan mereka. Percaya atau tidak, membersihkan sebenarnya dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan energi gugup. Semua orang ingin hidup di lingkungan yang rapi, bersih, dan menyenangkan. Dengan memiliki pendekatan untuk membersihkan tugas-tugas yang sesuai dengan gaya hidup Anda sehari-hari, Anda akan mencapai lebih banyak dan merasa lebih baik saat melakukannya.
Kiat untuk Memulai
Cara Menjernihkan Pikiran Anda | PERINGATAN - video ini akan mengubah hidup Anda
1. Tuliskan. Setiap rumah, baik besar atau kecil, memiliki banyak tugas pembersihan yang berbeda atau proyek yang menumpuk selama setahun. Melacak hal-hal yang perlu dilakukan. Periksa internet, juga, untuk daftar pekerjaan rumah tangga biasa dan seberapa sering mereka harus diselesaikan.
2. Menyimpan daftar tugas dari kecil dan sederhana hingga besar dan kompleks. Dengan begitu Anda dapat memilih tugas yang sesuai dengan tingkat energi, antusiasme, dan komitmen Anda saat ini. Jika Anda memiliki banyak waktu dan biaya yang sangat energik, Anda dapat mengambil proyek pembersihan besar. Jika Anda terburu-buru atau frustrasi, pilih sesuatu yang cepat dan mudah. Bagaimanapun, Anda menang karena Anda dapat mencoret sesuatu dari daftar Anda!
3. Atasi proyek pembersihan dan pengorganisasian kecil terlebih dahulu. Itu akan memberi Anda rasa pencapaian dan membantu Anda tetap termotivasi. Semakin Anda termotivasi oleh keberhasilan awal Anda, semakin besar kemungkinan Anda akan mengambil proyek pembersihan baru.
4. Cobalah untuk menetapkan waktu setiap hari untuk melakukan sesuatu. Tidak masalah jika hanya beberapa menit.
5. Pilih proyek yang sangat terlihat. Membersihkan atau mengatur sesuatu di area lalu lintas tinggi di rumah Anda akan memberi Anda rasa bangga setiap kali Anda berjalan melewatinya. Rayakan kesuksesan Anda.
6. Lakukan hal-hal yang Anda takuti di awal hari. Menyelesaikan tugas-tugas itu dengan menghilangkan kecemasan mengetahui Anda harus menyelesaikannya di kemudian hari. Ini adalah kebiasaan yang baik untuk dikembangkan.
Menjaga Momentum
Setelah Anda memulai dengan beberapa tugas kecil dan mengalami keberhasilan menyelesaikannya, Anda mungkin akan termotivasi untuk terus maju. Namun, kadang-kadang, itu kelihatannya luar biasa! Berikut adalah beberapa ide untuk menjaga momentum berjalan. Jangan menyerah.
1. Pasang musik yang menyenangkan dan memberi energi pada pemutar MP3 atau stereo rumah Anda. Crank itu keras-keras dan terjebak dalam ritme.
2. Temukan beberapa proyek yang dapat Anda lakukan saat menonton TV. Memilah-milah tumpukan kertas, memoles perak, membersihkan laci ... semua dari kenyamanan sofa Anda.
3. Tugas-tugas alternatif yang membutuhkan banyak energi fisik - seperti membersihkan bak atau mencuci-dengan yang lebih rendah (seperti membersihkan benda-benda kecil).
4. Hadiahi diri Anda sendiri, tidak seorang pun boleh berharap untuk mengerjakan proyek yang tidak mereka sukai atau yang sulit tanpa kompensasi. Beristirahat sejenak untuk menikmati minuman dingin, berjalan-jalan, atau membaca artikel majalah. Anda sudah mendapatkannya! Cara Menjernihkan Pikiran Anda harus memiliki gambaran atau niat jernih dalam pikiran tentang apa yang Anda inginkan sebelum mengambil tindakan.
Mengapa Anda gagal di beberapa bidang kehidupan Anda? Apakah itu karena Anda hanya hidup tanpa perencanaan dan pemikiran? Kecuali masalah Anda, tampaknya melekat pada manusia bahwa masalah dan kekhawatiran selalu muncul dalam pikiran mereka, bahkan kekhawatiran terkecil pun menjadi masalah besar karena kami banyak memikirkannya..
Mengapa kita tidak menghabiskan begitu banyak waktu memikirkan segala sesuatu yang terjadi dengan benar? Tampaknya ketika semuanya berjalan dengan baik, kita bahagia sejenak dan kemudian masalah kecil dan kekhawatiran muncul kembali. Hanya untuk membuat kita tetap terjaga.
Bagaimana jika kita memilih untuk bahagia, apakah itu mungkin? Bisakah kita hidup di dunia imajiner yang pada akhirnya akan menjadi dunia nyata kita? Jauh lebih mudah untuk mengatakannya daripada melakukannya. Meskipun itu tampaknya menjadi salah satu kunci keberhasilan, itu perlu latihan.
Memiliki niat dan pikiran jernih tentang apa yang kita inginkan, akan menjaga pikiran pada niat itu dan membawa kita mendekati tujuan kita. Kita perlu merencanakan masa depan kita, kita perlu tahu apa yang kita inginkan, untuk mencapai suatu tempat.
Saat berkendara dari titik A ke B, kita melihat peta dan benar-benar melihat bagaimana kita akan pergi dari A ke B dan akhirnya kita tiba di titik B.
Sekarang jika kita tidak memiliki peta dan tidak ada indikasi di jalan, apakah mungkin kita akan mencapai tujuan B? Hampir tidak.
Itu aneh; kita memang merencanakan banyak hal dalam hidup kita, rutinitas sehari-hari dan tugas sehari-hari tanpa menyadarinya, tetapi bukan garis besar kehidupan kita.
Kebiasaan membentuk hidup kita juga, kita diajarkan hal-hal tertentu di masa kecil kita dan kita terus melakukannya sebagaimana kita diajarkan. Kami diajari bahwa hal-hal tertentu sulit dan bahkan tidak dapat dijangkau. Kami menggunakan skrip yang dipasang di dalam diri kami dengan perhatian baik atau buruk tetapi kami menggunakannya tanpa menyadarinya.
Bagaimana jika Anda mulai mundur ketika merencanakan hidup Anda. Bayangkan Anda berusia 80 atau 90 tahun dan sekarang Anda melihat hidup Anda terbelakang. Di mana Anda di 90 dan bagaimana Anda mencapai apa yang telah Anda capai. Mungkin lebih mudah untuk merencanakan hidup Anda dengan cara ini dan bisa menyenangkan juga.
Anda akan memiliki rencana bersaing dalam hidup Anda dengan cara ini. Anda selalu dapat mengisi lebih banyak detail setelahnya untuk menyelesaikan rencana.
Ada banyak metode dan rahasia untuk mencapai tujuan kami, yang merupakan cara terbaik dan paling efektif adalah sangat pribadi.
Tetapi yang pasti adalah bahwa tanpa niat atau pikiran yang jernih Anda akan menjalani hidup Anda dalam mode acak. Di mana Anda akan berakhir akan selalu menjadi kejutan.
Anda seharusnya tidak menjalani hidup Anda seperti menggambar lotre, Anda memiliki lebih banyak kekuatan dan kontrol daripada yang Anda bayangkan. Anda hanya perlu menggunakannya.
Mengapa tidak melakukan pengalaman dan rencanakan hidup Anda mundur sekarang.
Bayangkan usia 90 tahun sekarang. Hanya sesaat.
Apa yang telah Anda capai dalam hidup Anda?
Cara Menjernihkan Pikiran Anda | PERINGATAN - video ini akan mengubah hidup Anda