Sebagai remaja, kami selalu memiliki majalah dan acara televisi yang memberi tahu kami apa yang harus kami lakukan untuk menjadi keren dan hampir selalu saling bertentangan..
Perubahan terbesar tampaknya terjadi ketika kita remaja, dan kebanyakan dari mereka mengambil yang terbaik dari kontrol diri kita untuk menyelesaikan tanpa melampaui batas. Saat itulah kita merasa sulit mengendalikan amarah kita. Karena itu kami ingin menggunakan artikel ini untuk membahas dan melihat keterampilan manajemen kemarahan untuk remaja, termasuk beberapa tips yang dapat membantu kita menjalani hidup kita lebih mudah.
Kendalikan Kemarahan Anda | Cerita Moral Pendek Untuk Anak-Anak | Inggris
Jika Anda merasa bahwa hidup tampaknya hanya membanjiri Anda dan Anda tidak dapat mengendalikannya dan kebingungan ini berubah menjadi kemarahan, perlu untuk melihat hal-hal dengan sudut pandang yang berbeda. Saya tahu bahwa kadang-kadang rasanya tidak ada yang berjalan sesuai keinginan Anda dan Anda tidak dapat memahami mengapa beberapa hal terjadi pada Anda.
Melihat situasi dan menemukan yang baik di dalamnya, bahkan ketika itu tampaknya mustahil, akan membantu Anda merasa lebih baik tentang apa yang terjadi dalam hidup Anda. Remaja tentu saja sering menghadapi masalah manajemen kemarahan dalam kehidupan sehari-hari mereka.
Semua orang memberi tahu kami bahwa bergaul dengan orang-orang baik membuat Anda menjadi orang yang baik dan Anda tidak menyadari betapa benarnya hal itu sampai Anda melakukannya. Baik tidak berarti kaya dan sombong, tetapi hanya orang yang pintar tentang kehidupan, aman dan peduli pada Anda.
Jika Anda hangout dengan teman-teman yang minum dan menggunakan narkoba, kemungkinan Anda melakukannya meningkat secara dramatis, bahkan jika itu adalah sesuatu yang biasanya tidak akan Anda lakukan sendiri. Mungkin membantu mengubah lingkungan Anda untuk mengendalikan emosi Anda. Menjadi teman dengan orang-orang yang membiarkan kemarahan mereka mengendalikan hidup mereka adalah buang-buang waktu Anda.
Kemarahan adalah hal yang buruk, dan kebaikan jarang datang darinya. Ketika Anda benar-benar merasa ingin melepaskan kepala orang berikutnya, cobalah mencari tahu mengapa Anda begitu marah. Alih-alih marah dan duduk marah tentang hal itu, gunakan energi untuk benar-benar mencoba dan memperbaiki apa pun yang kacau.
Dengan kehidupan sosial Anda, kehidupan keluarga, dan kehidupan sekolah, ditambah hal-hal lain, hidup bisa terasa begitu penuh sehingga Anda ingin meledak. Pastikan Anda menyisihkan waktu setiap hari untuk bersantai dan bersantai.
Masukkan CD favorit Anda, tulis di buku harian, olahraga, atau apa pun yang memungkinkan Anda menjadi diri sendiri dan santai. Setelah Anda memiliki waktu untuk duduk dan memikirkan masalah Anda, Anda akan menemukan bahwa mereka jauh lebih mudah untuk diperbaiki.
Ketika Anda mulai marah seperti teko teh, Anda tahu sudah waktunya untuk duduk di sudut dan bersantai. Lakukan apapun yang diperlukan, tarik napas dalam-dalam, tutup mata, bayangkan diri Anda berada di tempat bahagia Anda dan kemudian ketika Anda siap kembali ke situasi yang dihadapi dan Anda akan menemukan bahwa Anda memiliki sikap yang jauh lebih baik untuk menangani masalah.
Pastikan Anda tidak membiarkan kemarahan mengendalikan tindakan Anda. Jika ini terjadi, Anda dapat mengatakan dan melakukan hal-hal yang nanti Anda harapkan. Pastikan Anda berpikir tentang apa yang akan Anda lakukan dan jika Anda akan menyesalinya nanti sebelum Anda melakukan atau mengatakan sesuatu.
Saat Anda bertengkar jangan panggil nama orang. Alih-alih tetap pada alasan mengapa Anda marah. Begitu Anda mulai berteriak dan memaki mereka, mereka hanya akan semakin marah pada Anda dan masalahnya akan menjadi lebih buruk. Gunakan semua upaya Anda untuk menyelesaikan masalah dan kemarahan Anda dengan cara yang baik yang membantu menyelesaikan masalah yang ada.
Membuat kemarahan Anda hilang tidak semudah kedengarannya. Remaja dan Dewasa bahkan dihadapkan dengan hal-hal setiap hari yang akan menguji kemampuan manajemen kemarahan Anda.
Kemungkinannya adalah Anda telah menghadapi kemarahan dengan cara yang sama dalam sebagian besar hidup Anda dan sulit untuk keluar dari rutinitas itu, tetapi begitu Anda melakukannya dan mulai menggunakan keterampilan manajemen kemarahan yang baik, kehidupan seorang remaja akan jauh lebih mudah..
Keterampilan remaja dan manajer kemarahan harus berjalan seiring karena semakin awal Anda dapat mempelajari keterampilan itu, semakin baik Anda sebagai orang dewasa.