Begitu banyak yang ditulis tentang penurunan berat badan dan penurunan lemak, hampir mustahil untuk mengetahui apa yang harus dipercaya. Saya telah mencoba hampir semuanya pada satu waktu atau yang lain. Anda mungkin pernah ke sana juga. Ketika menyusun artikel ini saya benar-benar tertawa ketika mengingat beberapa metode konyol dari penurunan berat badan yang telah saya coba.
Apakah Anda ingat roda pelangsing? Itu hanya sebuah roda dengan pegangan di setiap sisi yang Anda gulung di depan Anda dan kembali lagi. Itu adalah penjual besar-besaran di tahun 70-an. Lalu ada langkah, jadi membosankan itu pasti gagal.
BAGAIMANA SAYA HILANG 20 POUND (dengan foto!)
Sekarang tentu saja para pemasar jauh lebih canggih dengan produk mereka. Kami memiliki produk penurun lemak yang terbuat dari semua jenis buah ajaib dan teh ajaib dari Cina. Pil pelangsing karena muatan kapal belum lagi semua peralatan yang dijual oleh TV infomersial, yang sebagian besar mungkin mengumpulkan debu di garasi.
Tidak, saya khawatir tidak ada cara mudah untuk menurunkan berat badan dalam jumlah besar dan mempertahankan penurunan berat badan itu tanpa perubahan gaya hidup yang lengkap. Percayalah, aku tahu ini fakta.
Kisah Kehilangan Lemak Inspiratif
Baru-baru ini saya menonton film dokumenter tentang Georgia, seorang gadis berusia 15 tahun dari South Wales (UK) yang tingginya lebih dari 460 pound. Dokternya memberi tahu dia jika dia tidak menurunkan paling tidak 280 pound dia akan mati dalam 5 tahun. Bayangkan pada usia 15 tahun.
Singkat kata, dia berhasil mendapatkan beasiswa ke sekolah gemuk di North Carolina di AS senilai sekitar $ 60.000 untuk tinggal selama 9 bulan. Mereka mengajarinya segala hal yang perlu dia lakukan untuk menurunkan berat badan dan agar dia tetap bertahan di sana. Rejimen diet dan olahraganya cukup ketat tetapi benar-benar berhasil. Georgia telah kehilangan sekitar 140 pound dalam enam bulan pertama. Sebuah prestasi luar biasa.
I';m To Old For Fat School!
Maksud saya di sini bukanlah bahwa kita semua harus pergi ke sekolah gemuk tapi kita bisa belajar dari ini. Anda membutuhkan dukungan dari orang-orang di sekitar Anda, keluarga dan teman-teman harus ikut serta dan tidak menaruh godaan di jalan Anda.
Dari pengalaman pribadi saya tahu Anda dapat dengan mudah kehilangan 20 pound sebulan jika Anda mengikuti program yang tepat. Ini tidak berarti membuat dirimu kelaparan; bahkan Anda mungkin akan makan lebih banyak tetapi jenis makanan yang tepat. Kombinasi menghilangkan kenyamanan makanan dan olahraga ringan yang ditargetkan ke area masalah seperti pinggul, perut, paha dll, akan membawa Anda sukses. Saya jamin itu!
Bersihkan lemari dan lemari es. Dapatkan panduan yang sangat baik, dan kemudian persediaan makanan yang direkomendasikan.
Beli pedometer dan lakukan apa yang dilakukan Georgia dan berjalan setidaknya 10.000 langkah per hari.
Saya berharap Anda berhasil dalam usaha Anda. Jika Anda mengikuti anjuran saya, Anda akan kehilangan 28 pound dalam sebulan dan dari daerah pinggul, perut, dan paha yang bermasalah. Anda hanya perlu pola pikir yang benar, bukan diet dan produk mode.