Sebagai hasilnya, Anda dapat mengirim sebanyak mungkin kartu elektronik ke teman dan anggota keluarga sesuka Anda. Setiap kartu elektronik gratis dapat memiliki pesan pribadi yang ditambahkan, yang dapat Anda ketik. Ini berarti Anda dapat mempersonalisasi setiap e-card untuk setiap penerima. Yang keren adalah Anda bisa mendorong mereka untuk makan lebih sehat selama minggu makan sehat.
Beberapa hal hebat lainnya tentang e-card gratis adalah sangat ramah lingkungan, tidak seperti kartu kertas, tidak ada pohon yang perlu ditebang untuk membuatnya, jadi tidak ada hutan besar yang perlu ditebang..
Bagaimana Saya Menjaga Berat Badan Saya {setelah YEARS of dieting}
Bobot adalah salah satu dari banyak faktor fisik murni yang didasarkan pada penilaian orang terhadap satu sama lain, dan cara pemahamannya terkait dengan komunikasi, sosialisasi, dan hubungan interpersonal..
Pertama dan terutama, berat sama sekali bukan ukuran standar: perbedaan struktural antara individu, seperti tinggi, ketebalan tulang, dan kecenderungan genetik, memungkinkan berbagai variasi ukuran..
Jadi ketika mengevaluasi berat badan Anda sendiri, pastikan Anda melakukannya relatif terhadap peningkatan biologis Anda sendiri daripada orang lain. Sayangnya, nilai-nilai kecantikan Barat mengajarkan orang bahwa agar menjadi cantik, seseorang harus memenuhi persyaratan ukuran tertentu, dan pencapaian tujuan yang tidak masuk akal inilah yang menjadi akar masalah seperti gangguan makan, harga diri, dan diet terus-menerus. tanpa hasil jangka panjang.
Minggu ketiga di bulan Januari disisihkan untuk mengamati Pekan Berat Badan Sehat oleh Jurnal Berat Badan Sehat untuk merayakan manajemen berat badan dengan mempertahankan gaya hidup sehat.
Cara terbaik untuk memperingati Pekan Berat Badan Sehat adalah dengan memulai, atau mungkin memperkenalkan kembali kebiasaan ke dalam kehidupan sehari-hari Anda yang membawa manajemen berat badan dan kesehatan ke tingkat holistik.
Alih-alih berusaha mencapai tujuan berat badan tertentu, cobalah berkonsentrasi untuk merasa lebih baik, meningkatkan stamina, energi, dan bekerja dengan, alih-alih melawan, metabolisme Anda sendiri..
Mulailah dengan makan makanan yang lebih seimbang, dan luangkan waktu Anda untuk berkeliling, bahkan jika tidak penuh semangat.
Manusia adalah makhluk kebiasaan, jadi hancurkan dengan menemukan kembali rasa lapar Anda, Anda makan karena Anda benar-benar lapar, bukan karena itu adalah makan siang. Yang paling penting, bagaimanapun, belajarlah untuk mencintai diri sendiri tidak peduli berapapun ukuran Anda.
Waspadalah terhadap prasangka berdasarkan ukuran dan berusaha membongkar mereka yang ada di dalam diri Anda, dan Anda tidak hanya akan merasa lebih baik, tetapi juga dapat mendidik orang lain melalui pesan yang inklusif dan positif tentang kesadaran tubuh.
Jutaan orang di seluruh dunia mengirim kartu elektronik gratis setiap tahun. Saya pribadi harus mengirim ratusan ke teman dan keluarga.
E-card mencakup hampir semua hari libur yang dirayakan di seluruh dunia, jadi apa pun agama yang ada, selalu ada sesuatu untuk seseorang. Saya suka mempersonalisasi semua kartu ulang tahun, sehingga mereka menampilkan aktivitas yang disukai penerima, jadi jika dia suka golf, saya akan menyertakan pegolf. Cara Menjaga Berat Badan yang Sehat Rumah atau kantor biasa selalu memiliki produk seperti pengharum ruangan, mesin pencuci piring, deterjen, banyak lagi yang perlu disebutkan, tidak mengetahui bahwa produk ini mengandung bahan kimia berbahaya. Studi terbaru menunjukkan bahwa lebih dari 50 produk pembersih mengandung bahan kimia berbahaya, bahan kimia yang perlahan-lahan melakukan kerusakan besar bagi Anda dan keluarga Anda (bahkan hewan peliharaan dan tanaman Anda). Label produk-produk ini selalu mengatakan bahwa mereka harus digunakan dengan hati-hati.
Kasus anak-anak yang secara tidak sengaja menelan bahan kimia ini dan terpapar tumbuh dengan cepat, Pusat Kontrol Racun AS memperkirakan bahwa ada hampir atau lebih dari 1,5 juta kasus dilaporkan kepada mereka, sebuah laporan yang mengganggu yang mungkin terjadi pada kita semua.
Kita dapat menghindari situasi ini dan mengeluarkan racun di rumah atau kantor kita dan produk pembersih alami adalah solusi terbaik untuk semua itu.
Produk solusi alami menawarkan rumah bebas bahan kimia yang tidak beracun. Itu dimungkinkan karena kami hanya akan menggunakan bahan organik yang ramah lingkungan namun efektif.
Berikut ini beberapa info tentang cara menggunakan produk pembersih alami. Sebagian besar barang yang akan kami gunakan ada di rumah Anda.
1. Anda mungkin menggunakan amonia untuk menghilangkan lemak, tetapi untuk info Anda produk ini mengandung bahan kimia yang berbahaya bagi kesehatan Anda, sebagai alternatif gunakan saja botol semprot berisi ½ air dan ¼ cuka putih, cuka adalah pemotong lemak yang baik dan dapat membuat hidangan Anda berkilau seperti baru.
2. Wewangian adalah faktor yang bagus untuk membersihkan rumah, tetapi kami biasanya mengandalkan penyegar udara komersial tanpa mengetahui bahwa produk-produk ini terdiri dari phthalate (pengganggu hormon berbasis minyak bumi) yang mungkin tidak Anda lihat pada label mereka karena produsen menyembunyikan fakta bahwa mereka menggunakan ini, untuk aroma segar hanya menggunakan jeruk atau rempah-rempah alami, ini akan secara alami membersihkan dan menyegarkan udara Anda.
3. Alternatif efektif untuk klorin berbahaya adalah boraks.
4. Membunuh bakteri sebagai cara hidup sehat, tetapi apakah Anda tahu bahwa triclosan dari disinfektan favorit Anda meningkatkan pertumbuhan beberapa bakteri resisten, hal terburuk adalah bakteri ini dapat berubah menjadi karsinogenik, untuk menghindarinya dari penggunaan cuka sebagai gantinya (fakta lain adalah bahwa tidak semua bakteri berbahaya).
5. Anda harus diberi tahu bahwa beberapa produk alami, tidak beracun, dan dapat terbiodegradasi yang tidak memiliki sertifikasi yang tepat atau aktual dari Otoritas Makanan dan Obat-obatan kadang-kadang menjaga rahasia bahan-bahannya, periksa terlebih dahulu apakah telah melewati standar dan bahan-bahan itu sendiri.
6. Bug adalah masalah besar bagi kami, alih-alih menggunakan semprotan itu, menggunakan minyak esensial, pohon teh, serai dan rosemary dapat menghilangkan bug di rumah Anda.
7. Menggunakan monoethanolamine (MEA) pada prinsip-prinsip menyebabkan iritasi dan kasus-kasus seperti asma, menambahkan fakta bahwa itu adalah produk minyak bumi, air jauh lebih baik, cukup air.
8. Teh bisa menjadi pembersih alami, ya bisa! hanya karena memiliki kandungan asam. (Tapi saya masih lebih suka minum teh panas).
9. Semua yang Anda butuhkan untuk perubahan adalah produk pembersih alami, untuk membuat versi DIY yang Anda butuhkan di lemari adalah lemon, soda bikarbonat, anggur putih, dan beberapa minyak murah dan begitulah..
10. Akhirnya, dan yang paling sederhana adalah kekuatan minyak siku hanya dengan kain itu sendiri dan sedikit air panas dapat menyelesaikan pekerjaan, tetapi pastikan untuk mengerahkan energi untuk tugas pembersihan tersebut.
Kami selalu berpikir bahwa semua bakteri berbahaya dan harus dibawa keluar di rumah kami, tetapi dengan studi semacam ini, itu menunjukkan bahwa menggunakan pembunuh kuman (pembersih komersial) lebih berbahaya bagi kami dan lingkungan kami karena racun yang mereka keluarkan, untuk membersihkan tumpahan dan debu itu, sapuan handuk basah yang baik adalah yang kita butuhkan kurang efektif melawan bakteri tetapi cara yang tidak beracun dan jauh lebih aman, kita harus sadar dan cerdas untuk menjaga kehidupan yang sehat.