Ini adalah hal-hal yang Anda butuhkan untuk memberikan perawatan peremajaan diri ini dalam privasi rumah Anda. Terlepas dari panci dan wajan standar, dan kantong enema dan tabung yang jelas, Anda juga akan membutuhkan sumber air yang disaring (sebagai lawan dari air yang diklorinasi, yang akan membunuh tetapi tidak sedikit; Anda tentu saja akan membutuhkan sejumlah organik, kopi berkafein penuh. Juga simpan persediaan pelumas berbasis air di dekatnya, untuk berjaga-jaga jika Anda membutuhkan bantuan dengan pemasangan tabung.
Tuang delapan gelas air yang telah disaring ke dalam panci dan didihkan. Tambahkan sebanyak mungkin sendok makan kopi bubuk organik. Gunakan French Press, jika tersedia, untuk menyaring suhu yang tepat, lebih baik membuat kesalahan di sisi bawah daripada mengambil risiko membakar jeroan Anda. Tuang kopi ke dalam kantong enema, pastikan nilainya dimatikan, dan gantung tidak lebih dari satu meter dari lantai. Nyalakan katup untuk membiarkan udara keluar dan biarkan kopi mengalir ke ujung tabung sebelum menutup nilainya lagi. Sebarkan lapisan tipis pelumas di ujung tabung setinggi sekitar dua inci.
Bagaimana cara melakukan Enema Kopi - Terapi Gerson
Berbaringlah di sisi kanan Anda, dengan kaki kanan lurus dan kaki kiri ditekuk. Masukkan tabung ke dalam dubur sekitar dua inci. Buka katup dan biarkan kopi mengalir selama sekitar dua hingga tiga menit, atau sampai kantong dikeringkan. Lepaskan tabung dan simpan enema selama sepuluh hingga dua puluh menit, dan ubah posisi Anda beberapa kali selama retensi. Selama seluruh proses, akan sangat membantu untuk bersantai dan menarik napas dalam-dalam. Pijatan ringan pada perut dari kiri ke kanan juga dianggap bermanfaat. Ketika waktu untuk ekskresi, lakukan tanpa mendorong.
Kopi Enema harus diulang setiap hari selama seminggu atau lebih, untuk mencapai efek penuh. Anda harus bisa merasakan perut Anda sedikit bergejolak - jika tidak, Anda mungkin ingin meningkatkan konsentrasi kopi, tetapi tidak melebihi dua sendok makan per cangkir.