Secara realistis, stres adalah hal yang :baik:, dan seperti halnya apa pun, tubuh manusia hanya dapat terpapar pada perubahan. Jenis-jenis stres tertentu dapat menginspirasi dan dapat memotivasi orang. Itu bisa menciptakan peluang baru untuk belajar. Sebenarnya, menciptakan hasil baru, sama seperti polos. Misalnya, stres karena panas, tekanan, dan waktu yang mengubah batubara menjadi berlian.
Keramaian dan hiruk pikuk suatu lingkungan memengaruhi bahan kimia di dalam tubuh kita, yang membantu kita bangkit, dan membantu kita dengan menjadi lebih efektif dan produktif. Tantangan muncul ketika :kesibukan dan kesibukan: menjadi jalan hidup. Ketika tubuh kita terpapar bahan kimia ini terus-menerus selama periode waktu tertentu, struktur fisik kita benar-benar menjadi terluka, yang akhirnya memengaruhi kesehatan fisik, emosi, dan mental kita. Memiliki tekanan dalam hidupmu tidak akan membunuhmu. Masalahnya adalah ketika ada waktu yang diizinkan untuk bersantai, dan menjauh dari situasi yang membuat stres.
Cara Menghilangkan Stres
Solusinya adalah belajar meluangkan waktu untuk merawat diri sendiri. Beristirahat sejenak dari tekanan hidup sehari-hari dapat membantu Anda menjadi lebih bahagia, lebih sehat, dan akhirnya, lebih produktif.
Hilangkan semua yang seharusnya, dan harus dari hidup Anda. Itu mungkin tampak mustahil dan belum, melihat semua yang ada di :To Do List: dan benar-benar menentukan apa yang akan Anda miliki ... jika Anda melakukan item tertentu ini. Jika energi Anda tidak bergeser ke atas ketika membayangkan hasilnya, hilangkan saja. Jika alasan untuk melakukannya, adalah untuk menghindari beberapa :hasil negatif:, mengevaluasi kembali hal-hal yang Anda ikuti..
Dengan kata lain, pertanyaan paling penting yang dapat Anda tanyakan pada diri sendiri untuk menghancurkan hidup Anda adalah, :Apakah aktivitas ini benar-benar bermanfaat dan / atau mendukung saya untuk MENJADI bahagia?: Dan kemudian, periksa dengan perasaan Anda.
Pertanyaan hebat lainnya yang mengevaluasi adalah, :Apa yang benar-benar penting pada saat ini?: Dan lihatlah keinginan Anda. Dengan kata lain, apa yang ingin Anda miliki (terjadi), sebagai akibat dari mengambil tindakan ini?
Satu lagi contoh menghilangkan tekanan adalah, alih-alih membiarkan orang lain mendikte bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda, berlatih membuat keputusan sendiri dan sebenarnya, merancang hari Anda. Mengambil tindakan baru ini, langkah demi langkah dan satu hari di atime, Anda akan menciptakan kehidupan baru.