Apakah Anda senang dengan pekerjaan Anda? Banyak orang akan menjawab tidak tetapi tetap untuk manfaatnya. Kadang-kadang pekerjaan terlalu banyak downer dan mungkin bos Anda adalah orang yang beracun untuk Anda hadapi. Perubahan itu sulit. Anda benci meninggalkan pekerjaan karena Anda terbiasa. Tetapi jika Anda dibuat sengsara di sana, Anda harus berusaha untuk mendapatkan pekerjaan lain.
Apakah Anda senang dengan penampilan Anda? Jika tidak, mengapa tidak? Mungkin ada perubahan yang Anda tahu harus Anda lakukan. Mungkin sudah saatnya untuk menindaklanjuti dengan diet yang selalu Anda bicarakan. Mungkin Anda membutuhkan tampilan baru, gaya rambut baru, dan Anda yang baru.
Dapatkah penyakit mental secara FISIK mempengaruhi Anda?
Jika Anda berpikir Anda bergaul dengan orang-orang yang salah, mungkin Anda memang seperti itu. Jika Anda banyak minum atau menggunakan narkoba, itu harus berubah. Jika Anda curang dan merasa tidak enak maka berhentilah. Jika Anda mengabaikan anak-anak Anda dan tidak memberi mereka dukungan dan bimbingan yang mereka butuhkan, ubahlah ini sekarang. Jika Anda berpikir pernikahan Anda tidak akan berhasil, bersiaplah untuk perceraian. Jika Anda merasa tinggal di tempat yang salah, ganti tempat tinggal.
Anda mungkin berkata, ';Yah, itu tidak sesederhana itu.'; Ya itu. Anda dapat mengubah dan melakukan yang lebih baik atau kembali ke pola lama Anda dan menemukan diri Anda sangat tertekan lagi. Hidup ini sangat singkat dan kita masing-masing memiliki kewajiban untuk menjadi sebahagia mungkin. Tidak ada hal atau orang lain yang bisa membuat kita bahagia. Uang dapat membuat hidup kita lebih mudah, tetapi tidak lebih baik. Pernikahan yang buruk dapat memberi kita keamanan, tetapi itu bisa membunuh jiwa kita. Alkohol dan obat-obatan dapat memberikan kita sementara tinggi tetapi kerugiannya hanya sekitar sudut.
Anda tidak mengalami depresi dalam ruang hampa. Keadaan sedang terjadi, beberapa di antaranya bisa Anda kendalikan. Lainnya Anda tidak akan memiliki kontrol atas dan Anda harus beradaptasi. Hidup tidak adil. Anda mungkin kehilangan seseorang yang Anda cintai dan mengira bahwa ini sudah busuk. Anda mungkin dipecat dari pekerjaan yang Anda sukai dan merasakan dendam dan amarah yang pahit.
Anda mungkin memiliki masa kecil yang sangat sedih dan masih belum mendapatkan cinta atau dukungan dari orang tua Anda tetapi itu tidak dapat diubah. Hanya Anda yang bisa berubah. Hanya Anda yang dapat melakukan hal-hal sulit yang memungkinkan Anda tetap hidup. Anda tidak dapat bergantung pada orang lain untuk menjadi sumber kehidupan Anda, untuk memberi makan hati dan jiwa Anda.
Depresi adalah penyakit yang mengerikan. Namun, hal itu memberikan begitu banyak rasa sakit bagi kita sehingga kita dipaksa untuk melihat apa yang salah dalam hidup kita. Sangat penting untuk mendapatkan obat yang tepat, berolahraga, dan selalu berusaha untuk berpikir positif. Penting bagi Anda untuk mempertimbangkan hubungan Anda, apakah itu baik atau buruk bagi Anda. Apakah Anda menjadi orang terbaik yang Anda bisa, merasa bangga dengan tindakan Anda, dan tahu Anda bertindak dengan cara yang baik?
Depresi dapat diobati. Anti depresan adalah cara luar biasa untuk mengubah dan memperbaiki ketidakseimbangan kimia di otak kita. Ingat juga bahwa Anda harus memperbaiki diri sendiri, hidup Anda, dan masa depan Anda.