Berurusan dengan emosi bisa menjadi tugas yang menantang terutama ketika seseorang menghadapi kritik dari orang lain atas tindakan atau kesalahannya. Orang yang berbeda bereaksi secara berbeda ketika menghadapi kritik seperti itu. Beberapa cenderung mempertahankan tindakan mereka dengan cepat dan mulai menyalahkan orang lain. Mereka cenderung berbicara dengan bahasa tubuh yang negatif. Mereka cenderung menganggap setiap kritik sebagai situasi yang buruk bagi mereka.
Sementara beberapa orang memandang situasi sebagai kesempatan belajar yang luar biasa untuk tumbuh secara holistik. Mereka mengambil tanggung jawab untuk memilih pengalaman buruk sebagai kemunduran sementara dalam mengejar kesuksesan masa depan mereka. Mereka menerima umpan balik dari orang lain untuk meningkatkan diri mereka sendiri. Mereka memanfaatkan emosi mereka dalam kritik dan mentransfernya menjadi energi positif dalam memotivasi diri mereka untuk melakukan yang lebih baik di waktu berikutnya untuk mencapai kesuksesan mereka..
Harness Your Inner Confidence - Les Brown
Mereka yang berpikir positif tentang menghadapi kritik memahami bahwa proses pembelajaran adalah berkelanjutan dan mereka harus menghadapi tantangan dan hambatan untuk mencapai kesuksesan. Mereka lebih dari bersedia untuk keluar dari zona nyaman untuk mencapai kesuksesan. Mereka mengelola risiko dengan baik dalam situasi tersebut. Mereka jelas memahami dengan baik bahwa kritik adalah bagian dari proses pembelajaran.
Menghadapi kritik bisa menjadi situasi yang menantang yang dapat membuat ego Anda hancur lebur dan membuat Anda malu. Namun, melalui pengalaman seperti itulah Anda belajar bagaimana menangani emosi Anda dengan baik. Ini adalah jenis situasi yang menguji kecerdasan emosional Anda. Seseorang dapat belajar bahwa pada akhir pengalaman, mereka dapat membuat pengambilan keputusan yang lebih baik dan efektif untuk mencapai kesuksesan.
Memanfaatkan emosi Anda dalam menghadapi kritik untuk mencapai kesuksesan dapat diterapkan dalam berbagai situasi.
Misalnya, di bidang-bidang seperti membangun bisnis berbasis rumah Anda, Anda dapat belajar menangani kritik dan menegaskan diri Anda bahwa kritik adalah bagian dari jalur kesuksesan Anda dalam bisnis tersebut. Transfer kritik dan dorong diri Anda untuk menggunakannya untuk meningkatkan pengembangan bisnis berbasis rumah Anda.
Area lain seperti olahraga tim seperti sepak bola, Anda belajar menangani kritik dan menyalurkannya ke dalam pemikiran positif untuk melakukan yang terbaik untuk tim Anda. Dalam olahraga individu, Anda dapat melakukan aktivitas seperti self talk positif dan afirmasi untuk mengatasi kritik dan bertekad untuk mencapai mental juara dalam permainan. Orang harus memahami bahwa mengatasi kritik bisa menjadi tidak nyaman dan tidak nyaman, tetapi melalui proses yang memungkinkan seseorang untuk tumbuh tentu saja merupakan pengalaman yang berharga..
Salah satu pelajaran paling penting dalam menghadapi kritik adalah membuat keputusan atau pilihan dalam menghadapi situasi secara efektif dan menjadikannya sebagai poin untuk belajar sebanyak mungkin dari situ. Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda akan belajar sesuatu yang positif dari pengalaman seperti itu. Dalam prosesnya, belajarlah untuk tidak menyalahkan orang lain dan percaya bahwa apa yang Anda putuskan sekarang akan menentukan di mana Anda akan berada di masa depan. Akuntabilitas atas tindakan Anda dalam menghadapi kritik mengajarkan Anda tanggung jawab dalam proses pencapaian keberhasilan.