Semua orang tahu bahwa memakan makanan sehat lebih mahal daripada buruk untuk Anda dan makanan cepat saji. Anggaran yang terbatas berkontribusi pada kebiasaan makan yang kurang ideal dalam berbagai cara. Makanan tidak sehat biasanya harganya lebih murah di toko grosir konvensional daripada pilihan yang lebih sehat. Terutama ketika makan di luar, lebih murah untuk menjalankan hamburger cepat saji daripada pergi ke restoran yang memiliki pilihan segar dan sehat..
Anggaran Anda tidak harus menutupi sasaran makan sehat. Cukup ikuti jawaban sederhana yang mungkin dan tingkatkan kesehatan Anda dengan makan sehat, dengan pilihan.
Cara Makan Sehat di Perguruan Tinggi | Meagan Funt
Kiat Ramah Anggaran untuk Makan Sehat
Kiat # 1 - Pasar Petani
Anda biasanya dapat menemukan pasar petani lokal di musim panas dan, jika Anda tinggal di kota yang lebih besar, Anda dapat menemukan mereka menjual keempat musim. Menemukan tawar-menawar iri tidak jarang seperti yang Anda pikirkan dan Anda akan sering menemukan barang-barang luar biasa dengan harga murah yang mudah di anggaran Anda.
Jika Anda tidak yakin ke mana harus mencari pasar petani, lebih sering daripada tidak, satu dari empat tetangga akan tahu.
Kiat # 2 - Penjualan Dalam Toko di Toko Kelontong Anda
Anda akan menemukan penawaran pada pilihan yang lebih sehat ketika Anda bersedia pergi ke toko selain favorit Anda untuk penghematan terbaik. Anda dapat mengandalkan beberapa toko grosir untuk memberikan harga yang lebih baik pada jenis makanan tertentu, tetapi Anda tidak pernah tahu siapa yang mungkin memiliki terlalu banyak untuk melewatkan penjualan, mengumpulkan semua selebaran kupon dari koran Anda, milis atau toko, sendiri.
Kiat # 3 - Beli Sayuran dan Buah
Anda hanya membodohi diri sendiri, jika Anda pikir Anda tidak membayar untuk kenyamanan. Buah dan sayuran dalam kemasan tidak baik untuk Anda, dan memaksa Anda memilihkan sendiri pilihan Anda, daripada mencari yang terbaik untuk uang Anda. Sejujurnya, ada lebih banyak komponen bermanfaat bagi kesehatan yang Anda cari, ketika Anda bersedia melakukan persiapan buah dan sayuran, daripada membayar orang lain untuk.
Tip # 4 - Bersumpah Tidak Akan Membeli Makan Malam Dikemas Lagi
Sup buatan rumah lebih sehat daripada sup kalengan, tidak diragukan lagi, memiliki banyak manfaat gizi. Makanan dalam kemasan dibuat untuk memperlambat pembusukan yang cepat, jadi harus apa saja, tetapi ilmu roket, bahwa ';makanan'; seperti itu dimuat dengan ekstra, tetapi kalori, gula, natrium - (garam) yang sama sekali tidak perlu, dan tidak mendapatkan saya mulai tentang kemungkinan tersembunyi cacing, serangga, rambut, ngengat dan jari manusia sesekali seperti yang telah dibuktikan sejarah! Buku masak bahkan dari perpustakaan setempat Anda, jadi Anda tidak perlu mengeluarkan uang sepeser pun dari anggaran makanan Anda mungkin memiliki kurva belajar, tetapi resep dibuat menjadi mudah dan langkah-demi-langkah. Catatan tambahan: Sudah ada selama beberapa generasi, tetapi edisi terbaru, ';Kegembiraan Memasak'; yang bisa saya buktikan adalah cara yang bijak untuk menghabiskan uang Anda.
Makan sehat dapat dicapai dan bonusnya adalah Anda bisa melakukannya dengan anggaran yang ketat.