Menemukan pelatih Pilates mungkin sebenarnya lebih mudah daripada yang Anda pikirkan. Namun, menemukan opsi terbaik berdasarkan kebutuhan dan preferensi Anda membuat pencarian lebih menantang. Anda tidak perlu khawatir tentang hal itu karena popularitas Pilates telah membuatnya cukup diiklankan dan dipromosikan, membuatnya dapat diakses oleh semua orang.
Sebanyak ada latihan Pilates yang dapat dipilih, instruktur yang menyediakan program Pilates juga bervariasi. Ada sejumlah faktor yang harus Anda pertimbangkan dalam memilih pelatih Pilates yang tepat untuk Anda:
Tips Menurunkan Berat Badan Yang Benar-Benar Dapat Anda Lakukan
1. Periksa kredensial dan pelatihan profesional yang diperoleh oleh pelatih yang ingin Anda latih. Mintalah referensi dan cari nama mereka di organisasi kebugaran yang mengawasi sertifikasi pelatih ini.
2. Tanyakan berapa lama orang tersebut telah menjadi pelatih Pilates.
3. Apakah mereka disertifikasi dalam CPR & Pertolongan Pertama?
4. Tanyakan sekitar dan cobalah untuk berbicara dengan orang-orang yang benar-benar pergi dan berlatih dengan pelatih tertentu.
5. Apakah mereka menawarkan kelas satu-satu, kelompok atau keduanya?
6. Jika Anda yakin bahwa tempat tersebut layak untuk dicoba, maka jadwalkan tur berpemandu atau berkonsultasi dengan mereka. Beberapa dari fasilitas ini bahkan menawarkan kelas uji coba gratis, jadi manfaatkan ini untuk memastikan bahwa Anda benar-benar menyukai bagaimana mereka memberikan layanan mereka.
7. Ikuti insting Anda. Jika setelah Anda mewawancarai pelatih Pilates Anda tidak merasa nyaman dengan orang itu, maka lanjutkan pencarian Anda di tempat lain. Ini tubuh dan kesehatan Anda dan Anda berhak mendapatkan yang terbaik.
8. Tanyakan tentang harga, pembayaran, dan pengembalian uang. Anda tidak ingin terjebak dengan kelas pra-bayar yang tidak dapat Anda gunakan jika Anda sakit atau harus pindah.
9. Pelatih Pilates yang baik akan bertanya tentang riwayat kesehatan Anda. Anda berdua perlu mewaspadai segala kondisi medis yang dapat memengaruhi latihan Anda, seperti diabetes, kondisi jantung, atau tekanan darah tinggi.
10. Banyak pelatih Pilates juga menyediakan Pilates untuk merehabilitasi masalah punggung, kondisi rematik, cedera olahraga, masalah postur seperti skoliosis dan kondisi pasca operasi seperti penggantian lutut dan pinggul. Bahkan orang yang menderita stroke mendapat manfaat dari program Pilates khusus. Tanyakan kepada pelatih Anda apakah ia telah mengikuti pelatihan Pilates lanjutan untuk mengatasi kondisi ini.
Pelatih Pilates yang baik dapat membuat semua perbedaan dalam program kebugaran Anda. Pelatih yang berpengetahuan luas, peduli dan menaruh minat pribadi pada tujuan kesehatan Anda pada akhirnya akan memberi Anda manfaat terbesar untuk uang Anda.