Apakah Anda berpikir bahwa pikiran Anda dapat mengatur Anda? Jika jawaban Anda adalah YA maka Anda berada di jalur yang benar. Pikiran memainkan peran penting dalam kehidupan kita. Pikiran kita bisa sangat mempengaruhi sehingga kita bahkan dapat menyembuhkan penyakit hanya dengan pikiran saja. Sebagian besar dari kita tahu ini. Kami juga dapat mewujudkan sesuatu dengan cara yang Anda inginkan dengan pikiran Anda. Dengan pikiran Anda, Anda bisa melakukan yang baik dan buruk. Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana, teruslah membaca lebih lanjut.
Pikiran secara luas diklasifikasikan sebagai pemikiran Positif dan Negatif. Seperti namanya, pikiran positif adalah yang harus kita berikan lebih penting karena mereka melakukan lebih baik daripada pikiran negatif. Tidak pernah ada saat seseorang tidak berpikir. Sebagian besar waktu, kita terbawa oleh pikiran kita. Dan sebagian besar pikiran kita dipengaruhi oleh orang-orang di sekitar kita.
Bagaimana cara mengendalikan pikiran Anda? Oleh Sandeep Maheshwari I Hindi
Pertama-tama kita harus memperhatikan pikiran kita. Amati saja mereka dengan hati-hati. Tentu saja sulit pertama kali. Tapi, Anda tahu latihan membuat pria sempurna! Anda akan dapat menguasai seni ini dalam waktu singkat, jika Anda berlatih secara teratur. Sekarang, setelah menonton mereka, langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi mereka. Anda dapat dengan mudah mencari tahu apakah itu pemikiran positif atau negatif. Pikiran negatif bukan hanya pikiran yang buruk bagi kita, tetapi juga pikiran yang akan mempengaruhi orang lain dianggap pikiran negatif. Setelah dikategorikan, langkah utama kami adalah mengendalikan yang negatif dan menggantinya dengan pikiran positif. Ini tidak semudah yang kami katakan.
Kita harus segera mengganti pikiran negatif dengan pikiran positif kita setiap kali kita menemukan mereka mengambil kendali. Interval yang lebih lama untuk penggantian ini akan melemahkan pikiran positif dan karenanya pengaruhnya akan lebih sedikit. Kapan pikiran negatif datang dan mengendalikan? Asalnya dari kekuatan eksternal. Mayoritas dari mereka berasal dari tempat dan orang-orang. Mereka memengaruhi pikiran kita dan karenanya memengaruhi kita. Tetapi kita tidak perlu khawatir untuk ini karena; pikiran kita hanya akan terpengaruh sejauh kita mengizinkannya. Jadi sangat mudah bagi kita sekarang. Kita harus kuat dan tidak membiarkan pikiran kita terpengaruh. Untuk ini kita perlu berlatih.
Misalnya, jika Anda gagal dalam salah satu upaya Anda untuk menyelesaikan suatu kegiatan dan pikiran Anda sedemikian rupa sehingga membuat Anda merasa lebih tertekan maka itu adalah pikiran negatif. Katakan jika Anda berpikir ';Oh, saya gagal! Saya tidak bisa melakukannya! Betapa lemahnya saya, semua ini akan menambah kegagalan Anda dan tidak akan pernah membiarkan Anda mencoba lagi dan berhasil. Alih-alih jika Anda mulai berpikir ';ini adalah pengalaman dan pembelajaran baru saya yang akan membantu saya berhasil dalam upaya berikutnya. Aku bisa melakukan itu!'; maka Anda akan selalu menjadi pemenang!
Ketika kita terus memperkuat pikiran positif terhadap yang negatif, kita akan segera menyadari bahwa pikiran negatif kita secara bertahap menghilang dan kita mengendalikan pikiran kita, pada gilirannya emosi kita. Ini pasti akan mengarah pada kehidupan yang bahagia dan damai.
Untuk mempelajari lebih lanjut tentang pikiran, emosi, mimpi, masuklah ke http://mindmanage.blogspot.com/ Cara Mengontrol Pikiran Anda Akan selalu ada hal-hal dalam hidup Anda yang tidak dapat Anda ubah, yang menyebabkan Anda menderita ketika Anda memikirkannya. Apakah itu di masa lalu kita atau kontemplasi masa depan, jika Anda tidak dapat mengambil tindakan untuk menyelesaikannya, Anda perlu mengubah cara Anda berpikir tentang hal itu. Menjalani kehidupan seorang korban hanya akan menahan kemajuan perawatan depresi Anda.
Karena emosi Anda dimulai sebagai pikiran, Anda dapat belajar bagaimana mengubahnya, bahkan yang terkuat.
Pikiran negatif adalah awal dari siklus stres. Mereka menghasilkan sendiri. Begitu reaksi stres dimulai, aktivitas depresan bahan kimia stres yang dilepaskan ke dalam tubuh Anda menyebabkan lebih banyak pikiran yang menjengkelkan. Ini kemudian meningkatkan kesusahan Anda yang menyebabkan pikiran yang lebih menjengkelkan lagi yang meningkatkan stres Anda dan terus dan terus. Segera stres yang konstan ini berubah menjadi depresi berat. Mengubah pikiran-pikiran negatif ini akan menghentikan sisa siklus itu terjadi. Anda punya pilihan apakah akan stres atau tidak.
Anda dapat memilih untuk memikirkan hal-hal yang tidak dapat Anda ubah, menyesali masa lalu Anda, takut tentang masa depan Anda ATAU Anda dapat memilih untuk mengubah pikiran-pikiran ini sehingga memberdayakan diri Anda untuk mengambil jalan yang lebih bahagia, tidak terlalu membuat stres..
Jika Anda memiliki situasi, tanyakan pada diri Anda sendiri - Apa yang bisa saya lakukan tentang ini? :
Jika jelas tidak ada solusi, inilah yang HARUS Anda lakukan.
Pikirkan situasinya. Tuliskan pikiran Anda. Misalnya - Ketika Anda masih muda, ayah Anda tidak pernah pulang sampai setelah waktu tidur Anda dan pada akhir pekan dia tidak pernah punya waktu untuk menonton Anda bermain bola basket. Pikiran Anda adalah: Ayah saya tidak pernah ada untuk saya ketika saya masih kecil, dia tidak mencintaiku.
Lihatlah dengan cermat. Sikap apa terhadap situasi ini yang lebih Anda sukai? Yang positif. Satu yang bisa kau percayai. Ini adalah pemikiran pengganti Anda. Misalnya - Ayah bekerja berjam-jam sehingga dia bisa memberikan yang terbaik untuk saya, meskipun dia tidak pernah menunjukkannya, saya tahu dia mencintaiku.
Setiap kali Anda memikirkan ayah Anda dan masa kecil Anda, BERHENTI pikiran itu di jalurnya dan GANTI dengan pikiran pengganti Anda. Perhatikan emosi Anda. Apa yang terjadi pada mereka? Stres berjalan, emosi negatif mereda dan penerimaan dan
kedamaian tumbuh di tempatnya.
Lakukan ini terus menerus sampai ketika memikirkan situasi, itu tidak lagi menyebabkan stres. Mampu mematikan pikiran negatif Anda sangat penting untuk berpikir positif. Jika Anda tidak dapat menghentikan pemikiran negatif Anda terlebih dahulu maka semua pemikiran positif di dunia tidak akan membantu perawatan depresi Anda.