* Didihkan sepanci air
* Singkirkan panci air dari kompor
* Tempatkan handuk di atas kepala Anda dan sandarkan pada uap yang berasal dari air panas
* Tarik napas perlahan-lahan melalui hidung Anda dan biarkan handuk menyalurkan uap ke wajah Anda
* Teruslah menghirup uap sampai Anda merasakan tekanan pada sinus Anda terlepas
* Beristirahatlah dari uap dengan melepas handuk dan kembali ke uap setelah Anda mendingin sedikit .... Dalam 5- 10 menit sinus Anda harus dibersihkan dan tekanannya berkurang
Cara Menyingkirkan Sakit Kepala Atau Migrain Dalam 2 Menit Atau Kurang
Jika, mungkin, itu tidak berhasil, saya punya satu ide lagi:
Buat larutan garam dengan menggabungkan satu cangkir air hangat dengan 1/4 sendok teh garam.
Bersandar di wastafel dan pegang satu lubang hidung tertutup, tarik napas dalam segenggam kecil air garam ke lubang hidung lainnya.
Ganti prosedur ini dengan lubang hidung lainnya sampai Anda merasakan tekanannya berkurang.
Metode kedua kedengarannya tidak menyenangkan, tetapi hanya terasa tidak nyaman selama beberapa detik. Ini juga merupakan obat yang benar dan sudah terbukti untuk pilek dengan hidung tersumbat atau infeksi sinus.
Ada beberapa jenis sakit kepala yang terdiri dari sakit kepala tegang, sakit kepala migrain, dan sakit kepala sinus. Ketika saya sakit kepala, biasanya sakit kepala sinus - jenis yang terasa lebih baik ketika Anda memberikan tekanan pada tulang pipi atau area di antara mata Anda.