Untuk merawat gigi dan gusi Anda, Anda perlu menyikat dan membersihkan gigi dengan saksama untuk mengurangi plak gigi yang dapat mencegah radang gusi; bentuk penyakit gusi yang paling ringan. Menghindari produk tembakau penting karena selain risiko kesehatan umum yang ditimbulkan oleh tembakau, perokok memiliki risiko 4 kali lipat terkena penyakit gusi dibandingkan dengan yang bukan perokok. Penggunaan tembakau dalam segala bentuk - rokok, pipa, dan tembakau tanpa asap - meningkatkan risiko penyakit gusi, kanker mulut dan tenggorokan, dan infeksi jamur oral (kandidiasis). Meludah tembakau yang mengandung gula juga meningkatkan risiko kerusakan gigi untuk ukuran yang baik.
3 tips teratas Osmosis tentang cara memberikan presentasi lisan
Penggunaan alkohol yang berlebihan juga merupakan faktor risiko kanker mulut dan tenggorokan. Ketika digunakan sendiri, alkohol dan tembakau adalah faktor risiko kanker mulut, tetapi ketika digunakan dalam kombinasi efek alkohol dan tembakau bahkan lebih besar. Cobalah makan dengan bijak. Orang dewasa harus menghindari camilan yang penuh dengan gula dan pati. Batasi jumlah makanan ringan yang dimakan sepanjang hari. Bantuan lima hari yang direkomendasikan untuk buah-buahan dan sayuran yang kaya serat merangsang aliran saliva untuk membantu remineralisasi permukaan gigi dengan tahap awal kerusakan gigi.
Saya tahu ini kadang sulit dilakukan, tetapi salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk mencegah masalah gigi adalah mengunjungi dokter gigi secara teratur. Pemeriksaan gigi dapat mendeteksi tanda-tanda awal masalah kesehatan mulut dan dapat mengarah pada perawatan yang akan mencegah kerusakan lebih lanjut, dan dalam beberapa kasus, membalikkan masalahnya. Mintalah gigi Anda dibersihkan secara profesional (profilaksis) karena penting untuk mencegah masalah mulut, terutama ketika perawatan mandiri sulit dilakukan..
Pasien diabetes harus bekerja untuk mengendalikan penyakitnya. Ini akan membantu mencegah komplikasi diabetes, termasuk peningkatan risiko penyakit gusi. Jika Anda menggunakan obat-obatan tertentu yang menghasilkan mulut kering, Anda harus bertanya kepada dokter Anda apakah ada obat lain yang bisa diganti. Jika mulut kering sayangnya tidak dapat dihindari, Anda dapat minum banyak air, mengunyah permen karet tanpa gula, dan menghindari tembakau dan alkohol.
Sebelum memulai perawatan kanker, Anda harus melakukan pemeriksaan kesehatan mulut. Radiasi ke kepala atau leher dan / atau kemoterapi dapat menyebabkan masalah bagi gigi dan gusi Anda. Mengobati masalah kesehatan mulut yang ada sebelum terapi kanker dapat membantu mencegah atau membatasi komplikasi oral atau kerusakan jaringan. Cara Memberikan Mulut yang Baik Perawatan mulut yang baik sangat penting untuk menjaga investasi Anda dan mencegah pembusukan, terutama area yang tidak tercakup oleh lapisan, seperti gusi Anda. Seperti yang dikatakan dokter gigi sejuta kali kepada Anda, mulailah dengan perawatan gusi yang tepat, dan benang, benang, benang. Jadikan itu kebiasaan malam hari. Dan lakukan dengan urutan yang benar: Floss, lalu sikat. Karena banyak veneer porselen akan berakhir tepat di garis gusi, Anda perlu mengambil semua langkah untuk mencegah resesi gusi. Ini tentang seluruh paket. Gigi veneer Anda mungkin terlihat cantik, tetapi semua hilang jika gusi Anda meradang.
Penumpukan plak berubah menjadi karang gigi, yang mengarah pada pembusukan dan sejumlah komplikasi saluran akar. Flossing yang tepat membantu menghilangkan plak. Sangat penting untuk menghilangkan plak sebelum puing mengeras dan berubah menjadi tartar. Tidak peduli seberapa baik Anda menyikat, jika Anda tidak menggunakan benang dengan benar, Anda rentan terhadap peradangan gusi. Ini juga disebut sebagai gingivitis dan periodontitis; dan gusi yang tidak sehat dapat menyebabkan sensitivitas dan ketidaknyamanan suhu.
Mengapa Anda harus benang sebelum menyikat? Flossing partikel makanan copot, yang kemudian dapat menyikat dan menghancurkan puing-puing. Ada banyak jenis benang di luar sana, pilih satu yang cocok dengan nyaman di antara gigi Anda. Floss yang lebih luas tersedia untuk orang dengan celah besar, tanyakan kepada dokter gigi Anda. Benang harus meluncur dengan mudah di antara celah-celah. Dan apakah lilin atau tidak lilin?
Tidak semuanya. Pilih yang paling nyaman. Beberapa orang menyukai kemudahan pergerakan benang lilin, yang lain lebih menyukai cengkeraman benang tanpa lilin. Penting juga untuk menggunakan jumlah benang yang tepat, sekitar 15 inci atau lebih. Untuk memulai, tarik ejekan benang dan dengan lembut selipkan di antara gigi dan lakukan cara Anda ke garis gusi. Gerakkan benang ke atas dan ke bawah dan ke luar, lalu ulangi, tetapi kali ini pindah ke garis gusi dan kikis partikel keluar dari celah. Setelah itu, desir mulut Anda dengan air, lalu gosok gigi Anda selama setidaknya dua menit.