Jika Anda membaca artikel ini, maka Anda mungkin akan memikirkan beberapa pertanyaan di paragraf sebelumnya. Terapi hipnotisme tidak hanya dapat membantu Anda menurunkan atau menambah berat badan, tetapi juga dapat membantu Anda mencapai banyak manfaat lain seperti berhenti merokok, mengembangkan kebiasaan kesehatan yang baik, mengembangkan pemikiran positif, mengembangkan kebiasaan uang yang baik, menghilangkan kebiasaan buruk dan banyak manfaat positif lainnya..
Pertama, sebelum Anda membaca, mari kita jelaskan beberapa mitos dan ketakutan yang tidak berdasar tentang menjalani terapi hipnosis.
BAGAIMANA BANYAK KALORI PER HARI KEHILANGAN BERAT BADAN + BURN CEPAT !! | BAGAIMANA CARI TEMAN MACROS ANDA!
Kebanyakan orang memiliki ketakutan yang tidak rasional tentang menjadi subjek hipnotisme. Ini dapat dimengerti karena ketakutan alami yang tidak diketahui dan selain itu, ketakutan irasional ini semakin diperkuat ke dalam pikiran orang oleh film-film Hollywood dan kartun TV yang menunjukkan para penghipnotis jahat yang menempatkan para pahlawan ke dalam zombie seperti negara dan di bawah kendali penuh dari ahli hipnotis jahat. Ini tidak hanya tidak masuk akal, tetapi juga tidak mungkin.
Jadi bagaimana cara kerja hipnotisme? Anda lihat, dalam kesadaran kita, kita bertindak melalui pikiran sadar dan bawah sadar kita. Pikiran sadar kita membuat keputusan berdasarkan pengetahuan dan pengalaman masa lalu yang tersimpan dalam basis data besar di pikiran bawah sadar atau tidak sadar.
Sebagai contoh, seandainya Anda masih sangat muda dan mudah dipengaruhi, beberapa orang dewasa yang Anda hormati memberi tahu Anda bahwa orang kaya itu brengsek. Informasi ini akan disimpan dalam pikiran bawah sadar Anda dan meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya, setiap kali ketika Anda melihat beberapa orang kaya, obrolan diri internal Anda kemungkinan besar akan mengatakan bahwa mereka mungkin mengumpulkan kekayaan mereka dengan menipu orang lain atau dengan hal-hal lain. brengsek itu lakukan.
Karena Anda tidak ingin menjadi brengsek, pikiran sadar Anda tidak akan memikirkan cara untuk menjadi kaya. Itu hanya akan berpikir memiliki cukup untuk bertahan dan menebak apa, Anda akan memiliki cukup untuk bertahan karena Anda melakukan hal-hal untuk mencapai itu, tetapi Anda tidak akan pernah menjadi kaya karena Anda tidak melakukan apa pun untuk menjadi kaya. Masuk akal?
Pengalaman masa lalu yang tersimpan dalam pikiran bawah sadar mungkin merupakan informasi yang benar pada waktu itu karena pada waktu itu, seperti dalam kasus di atas, orang dewasa itu mungkin hanya merujuk pada orang kaya tertentu yang benar-benar brengsek. Namun, peristiwa dan situasi mungkin telah berubah untuk membuat sedikit informasi itu tidak relevan atau bahkan membatasi apa yang dapat Anda lakukan atau capai, seperti menurunkan berat badan atau menambah berat badan.
Mari kita lihat contoh lain. Jika anggota keluarga Anda dan Anda kelebihan berat badan dan sejak muda, Anda telah mendengar orang tua Anda menggerutu pada banyak kesempatan bahwa apa pun yang mereka lakukan, mereka sepertinya tidak dapat menurunkan berat badan tambahan itu dan menjadi gemuk pasti merupakan kondisi genetik..
Komentar-komentar ini kemudian tertanam ke dalam pikiran bawah sadar Anda dan hari ini, jika seseorang meminta Anda untuk menurunkan berat badan, ketidaksadaran Anda akan secara naluriah bereaksi dengan mengatakan kepada diri sendiri bahwa kehilangan berat badan tidak mungkin dilakukan karena Anda secara genetik diprogram untuk mengalami obesitas dan tidak peduli apa pun yang Anda lakukan lakukan, akan sulit bagi Anda untuk menurunkan berat badan secara efektif.
Tentu saja Anda tidak akan menurunkan berat badan dengan pola pikir itu karena Anda akan berpikir bahwa upaya penurunan berat badan Anda akan menjadi penyebab yang hilang dan karena itu bahkan tidak akan mengangkat jari untuk menurunkan berat badan atau setelah upaya setengah hati, Anda menyerah. Jadi, keyakinan Anda yang membatasi menyabot upaya penurunan berat badan Anda.
Analogi yang sama ini juga dapat diterapkan pada orang yang kurus dan yang ingin menambah berat badan. Ada banyak situasi lain yang dapat membantu hipnosis karena keyakinan yang membatasi seperti :Aku tidak pernah bisa kaya karena aku tidak memiliki gelar sarjana: atau :Sulit bagiku untuk menarik seorang kekasih karena aku jelek:.
Sering kali, orang bahkan tidak menyadari bahwa mereka menyabot diri dengan keyakinan mereka sendiri yang membatasi. Di sinilah hipnotisme masuk.
Ketika Anda berada dalam kondisi hipnosis, Anda sebenarnya berada dalam kerangka pikiran yang sangat santai. Tidak seperti kepercayaan populer, Anda masih sadar akan apa yang sedang terjadi, sepenuhnya mengendalikan diri Anda dan Anda bisa bangun dan berjalan pergi segera jika Anda mau. Anda tidak akan pernah dikendalikan oleh penghipnotis Anda seperti yang digambarkan dalam kartun dan buku komik.
Anda dimasukkan ke dalam keadaan yang sangat santai, sehingga pikiran sadar Anda tidak begitu aktif dan hipnotis Anda dapat menyarankan pesan positif baru ke dalam pikiran bawah sadar Anda. Itu berarti bahwa terapis Anda akan membantu Anda menghapus keyakinan negatif yang membatasi itu dari pikiran bawah sadar Anda dan menyarankan keyakinan positif baru ke dalamnya, seperti, mungkin bagi Anda untuk menurunkan atau menambah berat badan dan memotivasi Anda untuk melakukan sesuatu tentang berat badan Anda atau lainnya. masalah seperti berhenti merokok.
Sekarang Anda yakin bahwa hipnosis adalah alat yang berharga untuk memperbaiki dan meningkatkan kehidupan Anda, masih ada masalah. Ini bisa menjadi sangat mahal karena satu sesi dengan seorang hipnotis biasanya tidak cukup untuk menghapus keyakinan yang membatasi yang Anda anggap benar selama bertahun-tahun..
Selain itu, mungkin ada lebih dari satu keyakinan seperti itu dan terapis Anda harus menemukannya, menghapusnya dan menggantinya dengan keyakinan positif baru. Sekarang penghipnotis membebankan biaya per jam dan ini dapat mengurangi anggaran Anda.
Berita baiknya adalah bahwa biaya yang sangat besar dapat diimbangi dengan melakukan self hypnosis. Tidak, Anda tidak perlu menjadi seorang ahli untuk melakukan hipnotisme diri. Yang harus Anda lakukan adalah mendapatkan beberapa CD hipnotisme atau program MP3 yang dibuat untuk mengatasi masalah spesifik Anda. Kemudian pergi dan berbaringlah di tempat tidur Anda, nyalakan CD atau MP3, tutup mata Anda dan Anda akan memiliki hipnoterapi tepat di kamar Anda.
Setelah mempersenjatai diri dengan keyakinan positif baru melalui hipnotisme diri, Anda secara alami akan mulai mengambil tindakan sadar dan tidak sadar untuk mencapai impian Anda seperti kehilangan atau menambah berat badan.
Jadi, dapatkah Anda menurunkan berat badan atau menambah berat badan melalui hipnotisme diri? Ya, Anda tentu bisa karena jika Anda mengatakan tidak bisa, maka itu adalah keyakinan Anda yang membatasi di tempat kerja lagi kan? Bagaimana Kalori Menurunkan Berat Badan 1-Cobalah makan lebih sedikit daging. Mengejutkan tetapi benar: Terlalu banyak protein membebani hati Anda dan menstimulasi produksi insulin berlebih, yang dapat menyebabkan lonjakan dan kerusakan kadar gula darah Anda yang membuat Anda menginginkan lebih banyak permen! Solusi sederhana adalah mengurangi tidak lebih dari empat ons daging setiap hari.
2-Miliki INI sebelum pencuci mulut: SERAT! Benar-benar merampas permen yang Anda cintai hanya akan membuat Anda lebih mungkin untuk melakukannya di masa depan. Jadi, miliki kue fudge itu untuk hidangan penutup - pastikan untuk makan makanan kaya serat sebelumnya; yang termasuk, katakanlah, sepotong roti gandum dan secangkir atau lebih buah dan sayuran. Serat memperlambat penyerapan gula ke dalam aliran darah, jadi Anda bisa menipu sedikit pada hidangan penutup tanpa khawatir itu akan memicu lonjakan gula darah dan keinginan untuk lebih.
3-Nikmati pijatan. Ada alasan ilmiah mengapa makan manisan membantu keletihan menghilang: Ini meningkatkan kadar dopamin kimia otak yang meningkatkan energi. Tetapi ada cara yang jauh lebih sehat untuk mencapai hasil yang sama - dapatkan seseorang memberi Anda suntikan. Studi menunjukkan pijat teratur dapat meningkatkan kadar dopamin hingga 31%! Menggosok tangan atau kaki dengan tangan, atau memeluk binatang peliharaan, juga bisa.
4 - Periksa label makanan untuk memastikan bahwa saus barbeque, saus salad, hot dog atau daging lainnya, sereal dan minuman jus tidak mengandung gula. Cari sirup jagung dan bahan-bahannya dengan :ose: di bagian akhir. Glukosa, fruktosa, dekstrosa, laktosa, dan maltosa semuanya mengeja :gula:.
5- B12 memberi Anda dorongan energi yang besar. Meskipun ini mungkin tidak menghilangkan beratnya sendiri, itu bisa membuat Anda bangkit dan bergerak. Banyak orang tidak berolahraga karena mereka terlalu lelah di akhir hari yang panjang. Dengan energi ekstra ini, Anda bisa pergi ke gym atau bahkan berjalan-jalan di sekitar blok. Plus, jika Anda menemukan tingkat energi Anda terseret di antara suntikan, Anda bisa mendapatkan lebih banyak B12 dalam diet Anda untuk menjaga diri Anda tetap berjalan.