Kebanyakan orang yang menderita bau mulut selalu bertanya pada diri sendiri bagaimana menghilangkan bau mulut secara permanen. Mereka hanya tidak tahan ketika orang hanya berbalik atau mengambil langkah mundur setiap kali Anda membuka mulut. Pernahkah Anda menghadapi masalah seperti ini? Jika sudah, saya yakin Anda tahu apa yang saya bicarakan.
Cara menghilangkan bau mulut untuk selamanya?
Langkah paling mendasar yang perlu Anda lakukan adalah menjaga kebersihan mulut Anda. Menyikat gigi dua atau kali sehari dapat membantu mencegah bau mulut. Pastikan Anda menggunakan sikat gigi dan pasta gigi yang tepat untuk mendapatkan hasil yang optimal.
Cara Menyingkirkan Napas Bawang: Kesehatan Gigi
Anda juga perlu memperhatikan apa yang Anda makan. Mengambil makanan dengan sedikit protein adalah cara yang baik untuk mencegah bau mulut. Jangan makan terlalu banyak bawang putih dan bawang karena makanan ini dikenal karena baunya yang mengerikan.
Minum banyak air juga bisa mencegah bau mulut dan mulut kering. Saat mulut Anda kering, tidak akan ada uap air untuk menghilangkan bakteri di dalam mulut Anda. Minum air putih adalah jalan yang harus ditempuh.
Bagaimana menghilangkan bau mulut jika Anda tidak tahu penyebab bau mulut di tempat pertama?
Memahami penyebab bau mulut dapat membantu Anda menentukan kesalahan yang mungkin Anda lakukan. Misalnya, jika Anda tidak tahu bahwa protein dapat membuat napas Anda berbau tidak enak, Anda mungkin akan memakannya banyak. Tetapi jika Anda tahu konsekuensinya, saya yakin Anda akan melakukan yang terbaik untuk mengendalikan kebiasaan makan Anda.
Contoh lain, apakah Anda akan menyikat gigi lebih dari 3 kali sehari jika Anda tidak memiliki masalah bau mulut? Saya sangat meragukannya. Anda mungkin akan menyikat gigi satu kali sehari atau bahkan lebih buruk, tidak menyikat gigi sama sekali.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mempelajari cara menghilangkan bau mulut
Sangat mudah bagi orang normal untuk belajar cara menghilangkan bau mulut, terutama ketika itu tidak disebabkan oleh gangguan lambung atau jenis atau kondisi medis lainnya. Sebagian besar waktu, penyebab utama bau mulut adalah bakteri memakan partikel makanan yang terperangkap di antara gigi Anda.
Cara terbaik bagi siapa pun untuk belajar cara menghilangkan bau mulut adalah dengan berinvestasi di sikat gigi yang baik, beberapa benang dan rajin tentang kebersihan mulut Anda. Jika Anda mengikuti saran yang diberikan dalam artikel ini, maka Anda tidak akan memiliki masalah untuk menyingkirkan bau mulut Anda pada akhir pekan ini. Cara Menyembuhkan Napas Bawang Nafas buruk bisa terbukti mematikan bagi banyak orang. Konsekuensi menjalani hidup dengan badbreath dapat terbukti menjadi pengalaman yang sangat dahsyat bagi banyak penderita. Dengan lebih dari 90 orang menderita bau mulut kronis, sudah pasti tidak bisa dianggap remeh. Sekarang, bagaimana Anda menghilangkan napas buruk tanpa merusak bank Anda untuk melakukannya?
Berikut adalah beberapa strategi terbukti bagaimana menghilangkan bau mulut yang menyabot upaya Anda untuk menciptakan kehadiran yang efektif dan bermakna.
Langkah # 1: Lidah Bersih
Anda dapat dengan aman menganggap lidah Anda sendiri sebagai karpet berbulu. Secara literal mengandung jutaan filamen mikroskopis yang memerangkap partikel makanan kecil dan bakteri jika Anda tidak terlalu jeli tentang kebersihan mulut. Salah satu cara yang sangat efektif untuk secara dramatis meningkatkan bau mulut Anda adalah dengan memulai kebiasaan membersihkan lidah Anda secara teratur menggunakan sikat gigi, sendok atau jika Anda ingin, berinvestasilah dalam pembersih lidah yang baik.
Langkah # 2: Obat kumur
Adalah ide yang bagus untuk membersihkan mulut dengan obat kumur yang baik tetapi perlu diingat, bahwa ini hanya bertujuan untuk menutupi masalah yang mendasarinya. Ini bisa menjadi strategi yang efektif untuk satu atau dua jam, tetapi itu tidak akan lama sebelum bau yang ditakuti mulai kembali menghantui Anda..
Langkah # 3: Flossing
Flossing adalah cara yang baik untuk menjaga mulut Anda bersih dan mencegah penumpukan bakteri di antara gigi. Bajingan mikroskopis ini bisa menjadi sumber bau mulut yang sangat baik..
Langkah # 4: Diet
Buat titik untuk mengamati diet Anda selama beberapa hari. Apakah Anda melahap makanan yang diketahui menyebabkan badbreath? Beberapa dari ikan yang tidak diinginkan ini termasuk bawang putih, bawang merah, dan jenis ikan tertentu dapat menjadi penyebab bau yang tidak sedap. Jika Anda bersalah atas hal ini, ambil mint, setangkai peterseli atau bahkan biji adas. Mengunyahnya sebelum dan sesudah makan menghilangkan bau tidak sedap yang dihasilkan dari makanan yang Anda konsumsi.
Langkah # 5: Air
Minum banyak air tawar baik untuk meningkatkan air liur dan menghilangkan bakteri. Ketika Anda terhidrasi dengan baik, Anda dapat menjaga diri Anda segar dan mencegah lendir dari membangun di bagian kebisingan Anda juga, yang juga merupakan alasan umum bau mulut..
Langkah # 6: Sentuh Latin
Ini adalah salah satu trik sederhana yang digunakan orang Amerika Selatan untuk mencegah bau mulut. Ambil satu sendok teh madu dan campur dengan baik dengan bubuk kayu manis dan kumur solusi setiap pagi sebelum Anda memulai hari Anda. Hebatnya, itu bisa membuat mulut dan napas Anda segar sepanjang hari!
Langkah # 7: Pemeriksaan Kesehatan
Jika Anda telah melakukan semua langkah yang direkomendasikan dan masih menderita bau mulut, saatnya untuk mampir ke kantor dokter Anda dan melakukan beberapa pemeriksaan medis untuk melihat apakah penyebab sebenarnya bisa lebih dalam. Ketika nafas buruk adalah hasil dari kondisi medis yang bahkan lebih serius seperti diabetes, infeksi paru-paru atau bahkan penyakit jantung, satu-satunya cara untuk mengatasi masalah ini adalah dengan menghilangkan masalah pada akarnya..