Penyakit jantung disebabkan oleh tekanan darah tinggi yang berkontribusi pada pengerasan pembuluh darah. Tingkat kolesterol jahat (LDL) yang tinggi menumpuk di arteri sebagai akibat dari diet yang tidak terkontrol dengan tingkat lemak jenuh dan lemak trans yang tinggi. Selain makanan dan herbal, suplemen gizi juga memainkan peran penting dalam mencegah penyakit jantung dan stroke. Berikut adalah beberapa suplemen gizi yang telah terbukti mencatat dalam mengobati penyakit jantung:
1. L-Arginine
L-Arginine membantu meningkatkan produksi oksida nitrat dalam tubuh kita, ini memiliki efek anti-angina dan anti-stres pada arteri yang memungkinkan otot-otot di dinding arteri untuk bersantai. L-Arginine juga membantu mencegah penumpukan plak di dinding arteri. L-Arginne yang diminum baik secara oral atau intravena telah ditemukan untuk mencegah dan membalikkan aterosklerosis, meningkatkan status fungsional gagal jantung dan meningkatkan aliran darah pada pasien penyakit jantung..
»Suplemen Terbaik Untuk Menghapus Deposit Kalsium Pada Arteri
2. L- Carnitine
L-Carnitine yang bekerja dengan vitamin E akan membantu tubuh pulih dengan cepat dari kelelahan. L-Carnitine membantu tubuh mengubah asam lemak menjadi energi, yang digunakan terutama untuk aktivitas otot di seluruh tubuh. Ketika bekerja dengan vitamin E, L-carnitine akan membantu tubuh pulih dengan cepat dari kelelahan dan memerangi penyakit jantung.
3. Lecithin
Lesitin memasok tubuh dengan kolin inositol, kolin, dan fosfatidil yang dibutuhkan untuk membantu menjaga arteri yang sehat. Lecithin juga membantu mengurangi plak di arteri, menurunkan tekanan darah dan memperbaiki angina pectoris.
4. Niasin
Niasin vitamin B3, membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah yang dapat mengurangi risiko aterosklerosis. Niasin hanya dapat diambil di bawah pengawasan medis karena efek sampingnya.
5. Selenium
Kekurangan selenium akan menyebabkan peningkatan tekanan darah tinggi.
6. Taurin
Taurin adalah asam amino yang bertindak sebagai antioksidan yang membantu memperkuat kontraksi jantung dan meningkatkan aliran darah dari jantung. Asupan taurin akan mengurangi risiko gagal jantung kongestif dan arteriosklerosis.
7. Kalsium dan kalium
Kekurangan kalsium dan kalium dapat menyebabkan jantung berdebar.
8. Magnesium
Magnesium membantu meningkatkan sirkulasi darah dengan membiarkan otot-otot di dinding arteri beristirahat.
9. Lutein
Lutein adalah salah satu dari karoten, pigmen kuning dan oranye yang ditemukan di banyak buah dan sayuran. Suplementasi lutein telah terbukti membantu mencegah degenerasi otot, penyebab paling umum kebutaan permanen pada orang tua. Studi menunjukkan bahwa peningkatan asupan diet lutein dapat melindungi terhadap perkembangan aterosklerosis dini. Ini juga membantu menjelaskan mengapa diet yang kaya buah-buahan dan sayuran dikaitkan dengan pengurangan risiko penyakit jantung.
Saya harap artikel ini akan membantu. Jika Anda ingin membaca lebih banyak tentang subjek di atas, silakan kunjungi halaman rumah saya di:
Kyle J. Norton
http://medicaladvisorjournals.blogspot.com
http://heartdiseasespartxii.blogspot.com/